今日は押すだけ開運のツボについてです🌜

小鼻のよこの頬骨の

少しへこんでいるところを

下から上に押すようにぎゅ～っと

押していきましょう✨

どうですか？

イタイ方は顔に老廃物がたまっている

ので押して流していきましょう。

これだけで

めっちゃかんたんに開運顔

になれちゃいます！！！

ここだけ聞くと詐欺っぽいですが、

理由がちゃんとあります🍀

まず、ここを押すことで

老廃物が流れてフェイスラインが

シュッとする

↓

たるみがなくなって口角があがる

↓

じぶんも明るくなって

いい運気を引き寄せる！

スピリチュアルのような話になりますが

口角があがると運気を引き寄せます。

人も、出来事も、ご縁も

無意識のうちにじぶんが引き寄せて

いるのです。ふしぎなちからがあります🧡

いつかこういう話も

詳しくしていけたらなとおもいます。

あと、わたしの場合

寝起きに押すと痛すぎて目が覚めます🤣

勉強の気分転換にも◎

頭が冴えます！

今日はこのへんで

それではまた。

お読みくださりありがとうございました。

あたたかくしておやすみなさい🐑

きの子

今日は耳をまわすだけでかんたんに

小顔を手にいれちゃおう✨  のまきです。

顔のむくみの原因は

耳まわりの筋肉が張っているからかも

しれません🌀

じつは耳のまわりの筋肉は全身の

屈筋の起点と言われています！

屈筋とは関節をまげる筋肉のことを言います。

この耳のまわりの筋肉がゆるむと

連動している屈筋の動きもよくなって

余計なチカラがスルッと抜けていきます☺️

耳を親指と人差し指でつまんで

ゆっくり上に持ち上げてみてください。

力はいりませんのできもちいいとおもう

くらいでおこないましょう。

そして5秒くらいキープします！

次はそのまま耳たぶをはさんで

大きくゆっくり回してみてください。

どうですか？

これだけでもきもちいいですよね🍀

むくみがとれて

フェイスラインもシュッとしますよ。

わたしはお酒を飲んだ次の日は

顔がパンパンになるので耳まわし

をしてスッキリさせています😉

今日は金曜日ですね、

１週間おつかれさまでした。

１週間がんばったじぶんに

はなまる！あげちゃいましょう💮

ゆっくりリフレッシュされてくださいね。

それではまた明日、

おやすみなさい🐑

きの子

こんばんは、きの子です。

おやすみ前のかんたんストレッチで

睡眠の質をあげちゃいましょう✨

本当にらくちんなので

是非取り入れてみてくださいね！

ストレッチをおこなうときのポイントは

とにかくリラーーーックスすることだけです。

刺激のある携帯電話の画面は見ないで

ゆっくり呼吸していきましょう🍀

今日は、

おおきく伸びをして全身をゆるめる

方法をご紹介します。

ではいっしょにやってみましょう🐤

①お布団の上に仰向けになる

②ばんざいするように両手を上に伸ばす

③ぐーーーーんと背伸びをする

このとき手足の先が上下に引っ張られる

ようなイメージで伸ばします。

④30秒キープ

これだけです☺️

１日の緊張によって硬くなりがちな

筋肉をゆるめてあげることで

よい眠りがやってきます🌟

寝ながらできちゃうのもいいですよね。

いつもお読みくださり

ありがとうございます。

それではおやすみなさい🐑

きの子

今日は髪の毛の悩みについてです

髪の悩みというのは意外とみなさま

お持ちではないでしょうか？

髪の毛は毛根にある毛球という場所で

活発に細胞分裂をおこなって

成長していき髪の毛を作り出していきます。

こうして１ヶ月に1ミリから1.2ミリ

ほど伸びていくと言われています🌷

髪の毛を作り出す細胞はたくさんの栄養を

必要としているため、頭皮には無数の

細か～い毛細血管がはりめぐらされています！

もうお気付きですね😊

栄養が十分にいき渡らない

だけでなく、血液は老廃物もはこび

キレイな血液に循環しているので

血流がよくないと老廃物が流れない

という悪循環にも繋がってしまうのです😱

血行を良くすることの大切さは

伝わりましたでしょうか？

次回はかんたんできるセルフマッサージを

お伝えしたいとおもいます！

おたのしみに。

いっしょにぽかぽか美人を

目指しましょう✨

みなさま今日もおつかれさまでした。

ゆっくりお過ごし下さいませ

それでは、おやすみなさい🐑

きの子

東京では朝からつめたい雨が降っています☔

雨のひがちょっぴり憂鬱なあなたに

わたしが実際にしている

気分があがるおすすめなこと

1、手首などにお気に入りの香りを

そっとしのびこませる

→香りでハッピーになりましょう✨

少量つけるくらいならおそらく

出勤しても大丈夫だと思います！

2、ビニールの傘ではない傘を使う

→わたしはずっとビニールの傘を

使っていたのですが違う傘だと

すごく愛着がわきます🧡

そして間違えて取られたりしない！

3、いつも使わない色のリップをつける

→スパイスのようなかんじで💄

今はマスクもしていますし、

ちょっと派手めな色で遊んだりしています

ふいにマスクをはずしてハッと

なったりしますが🤣

雨のひもハッピーにいきましょう🍀

あなたがしていることも

教えてくれたらうれしいです！

良い１日をお過ごしくださいね

きの子

今日は睡眠についてすこしおはなししていきます。

あなたはよく眠れていますか？

日中は活動状態に交感神経が優位になり

夜は副交感神経が優位になります。

オン   と   オフ    ですね。

こんなふうにスムーズにスイッチが切り替わる

ことが安眠につながるポイント

ですが！！

現代の生活ではストレスが色々なカタチで

ふりかかってきています。

その結果ずっと交感神経が優位に

なる時間が続いていきます🌀

スイッチの切り替えがうまく

出来なくなっている方が増えています…

でも大丈夫！

ヘッドスパは首、肩から頭皮にある

頭筋膜をしっかりもみほぐしていくので

滞っていた血流が動きだし

疲れで休まりづらかった脳まで

リラックスモードに🍀

湯船につかったり

なーーんにも考えずただぼーーーっと

する時間もたいせつです。

いつもがんばっているじぶんを

ほめてあげましょう🥰

今日もおつかれさまでした。

良い眠りがおとずれますように。

おやすみなさい🐑

きの子

お読みくださりありがとうございます。

さて、あなたは

ヘッドスパを受けたことはありますか？

ヘッドスパのスゴい効果を

どんどん発信していきたいと思います！

今日は

〈 顔・頭の疲労回復 〉についてです。

ヘッドスパは頭皮をしっかりもみほぐします。

これにより毛穴を含めた汚れを落としながら

血行を促進していきます。

髪のダメージの大きな原因は

頭皮環境の悪化や頭皮の血行不良

といわれています。

適切なもみほぐしによる頭皮の血行促進は

頭皮環境の改善にも効果的なのです。

また髪の毛を美しくする効果も！

さらに

目    肩   そして脳の疲労や

それに由来する頭痛の解消も期待ができます。

頭から顔の筋肉までほぐれるため

リフトアップ効果もあるのがうれしいですね。

すごいですよね

きもちいいだけじゃないんです🌷

みなさま今日もおつかれさまでした。

それではまた明日

おやすみなさい🐑

きの子

はじめましてきの子ともうします☺️

27歳の女性です。

べつのテーマでブログを書いていましたが

わたしがこれから本当にやりたいと

思っていることについて

書かせていただこうと思いました。

それは、

ヘッドスパのお店を開くこと🍀

ヘッドスパを通して元気や癒しを

提供したいと思っています。

勉強している

マッサージのことや頭のこと

ストレスとの向き合いかただったり

癒しのじかんを共有していきたいです。

どうぞよろしくおねがいします。

きの子さんのプロフィールページ