https://ameblo.jp/96chobi/ 体重１５キロ増加で趣味のコスプレ引退の崖っぷちにいるちょびのダイエット日記 ja もう少しで１か月過ぎようとしています。

昼ごはんをカップ麺から野菜とごはん少しに変え

↑こんな感じ

本屋で買ったシリコンスチーマーに生野菜と生肉を入れ、保温バッグにアイスパックと一緒に入れて会社へ
会社で５分チンして食べます



左はコンソメ味。ポトフみたいな感じ
右はアジポン味。野菜ばっかりのしゃぶしゃぶみたいな感じ

めんどくさがりなので数日分の材料を刻んでおいて、袋に入れて保存し、
前日の夜に詰めていくだけ。

いまのところ、２種類の味しかないのでそろそろ飽きそう・・・・

次はゴマダレにしようかなー


そして、近所のプール今までで４回しか行ってないけれど、１時間ちょっと×４回
１５分くらい水中ウォーキングしてあとはみっちりバタアシ練習
妹にクロール習ってます
夏が終わるころには痩せた上にクロールマスターできたら一石二鳥ですね


そんなこんなで
１か月

昼ごはん+プール+間食自重

その結果！！！

６７キロ→６４キロに！！！

３キロ減！！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

まだまだおデブだけどね！！

目標は５５キロなので道のりは遠い・・・・


]]> https://ameblo.jp/96chobi/entry-10914110109.html Sun, 05 Jun 2011 17:09:10 +0900
いままで、ブログといえばオタブログばかりで、かなり腐臭のするものばかりでした。
アラサーになって、ようやくオタクも落ち着きを見せてきて、そろそろ将来と腹の肉をどうにかしなければ
と思い立ち、記録として新たなブログを始めました。

オタブログは友達がみているので書けなかった内面とかグチとか腹の肉のこととか、赤裸々に吐き出していこうと
思ってます。
このブログはリアトモには内緒だ！


ってことで
私のダイエットが始まりました。

現在　　身長１６６センチ　　　６７キロ・・・・・orz

販売系の仕事から事務に転職して３年くらいで１５キロ太りましたよ・・・・
そりゃ、去年着ていた洋服も着れなくなるわけだよ・・・
腹も妊娠５カ月くらには飛び出してます。座って上体を前に倒すと乳肉と腹肉がこんにちは☆


今年入ってコスプレもしてないけど、せめてやめるまえにもう1回くらい本気でやってからやめたい。
そのためにもダイエットを！
あと、着れなくなった洋服がもったいない！！←こっち切実



この前の火曜に近所の市民プールに初めて行ってきました。
一回４５０円です。新しいからかなりキレイ♪
楽天でフィットネス用の水着、半そで半ズボンのセパレートタイプ2900円を買い、妹とレッツスウィム。

最初の３０分はウォーキングゾーンでひたすらグルグル歩いてました。
妹と話しながらだと、あんまり苦にならないね。ひとりで無言だとキツイだろうなあ。
３０分後プールから上がった時、重力めっちゃ感じた。浮力ってすごいんだなー


そのあと、スイミングスクール経験のある妹に泳ぎを習いました。
私はまったくのカナヅチです！
まあ、息継ぎなしのバタアシだけど、まあまあできるようになりました。
記録→２５メートル４７秒

１時間くらいプールにいました。

初日はなかなか楽しいものでした。
妹と２人でヤル気に火がついた！
しかし、そのヤル気に水を差す存在が・・・
今日から私の女子習慣が開始してしまったのでした・・・orz


はじめだから長々と書いてしまいました。
それでは、三日坊主にならないようにがんばりますよ！！

]]> https://ameblo.jp/96chobi/entry-10889701363.html Thu, 12 May 2011 21:06:07 +0900