975356さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/975356/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja チキン。






だんだんなついつきました☆

昨晩はTVで見たチキンの皮をカリカリに焼くのにチャレンジしましたぁ！
最初は順調だったのに・・・旦那様はいつものように前日食べてくれましたぁo(^-^)o

チキン皮カリカリ
エビプリフライ
キノコバター
キャベツ炒め豆板醤入り
澄まし汁
ごはん


旦那様美味しい美味しいと沢山食べてくれました☆嬉しいね♪作りがいがありマッスルp(^^)q

旦那様･･･93.4kg
奥様･･･49.6kg

暑さに負けず今日も頑張って参りま～す(^O^)/
975356さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00108.jpg ]]> https://ameblo.jp/975356/entry-10636264481.html Wed, 01 Sep 2010 15:12:23 +0900 麻婆那須。







かわいくなってきました☆
昨晩は旦那様は月末のためかなり疲れてました(-.-;)奥様はというと扇風機の羽根で右中指を切ってしまうというアクシデントが(ノﾟOﾟ)ノ大事に至らなくてよかったぁ良かった！

体の疲れを癒すためデザートにプリンを付けちゃったので体重は減らないですね。麻婆茄子は大好評♪

旦那様･･･93.2kg
奥様･･･50.2kg

夏バテしないように今日も参りま～す(^O^)/
975356さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00112.jpg ]]> https://ameblo.jp/975356/entry-10635313725.html Tue, 31 Aug 2010 15:10:02 +0900 焼肉。 焼肉絶ちしていましたがあまりの疲れに・・・

疲れ吹き飛ばす為に焼肉食べに行っちゃいました
>
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ダイエットはいずこへ？

こころの罪を吹き飛ばす如く今日は朝から体を動かすようなお掃除しております！

旦那様･･･93.0kg
奥様･･･50.2kg ]]> https://ameblo.jp/975356/entry-10634314924.html Mon, 30 Aug 2010 14:02:40 +0900 久しぶり。
旦那様とのダイエットの日々は続いていて旦那様はMAX体重の頃と比較して５キロも痩せてます。奥様はというと相変わらず・・・

いやぁ申し訳ござりませぬm(__)m

昨日の晩御飯
・焼肉（牛、鳥）
・キャベツサラダ
・チキン照り焼き（冷凍）・野菜炒め


初心に戻って今日からダイエットとブログ再開☆ ]]> https://ameblo.jp/975356/entry-10631646761.html Fri, 27 Aug 2010 17:43:42 +0900 キャベツの塩炒め。
シーフードも少し加えて歯ごたえのスパイスにっ！

こんなん案外好きなんだよね～と言いながらおかずだけ旦那様は食べほしちゃいましたぁ(ノﾟOﾟ)ノ
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またまた最近はお米が美味しく炊けて旦那様、奥様大喜びです♪♪♪

安いお米だけど炊く前の水に浸ける時間を長くしてみたのと２合で炊いてたのを３合にしてみたんです！

しばらくは同じ炊き方で続けていきま～す(^O^)/


旦那様･･･97.2Kg
奥様･･･50.4Kg

奥様WiiFit続いてます！ナイスボディになるまで続けるよん！！


夏が近くまで来てるのを感じる今日この頃・・・植物の喜ぶ姿がとても生き生きしてて生命の素晴らしさと輝きを感じてます＼＾o＾／ そこからエネルギーいただき今日もパワフルに参りま～す(^O^)/ ]]> https://ameblo.jp/975356/entry-10551791379.html Wed, 02 Jun 2010 13:56:22 +0900 キムチスープ2。
美味しい美味しい☆て汁も残さず食べるのでついつい作っちゃいます(^_-)-☆

簡単だしねぇ～（笑）(ノﾟOﾟ)ノ

キュウリサラダ
ほうれん草のお浸し
納豆
チキン（ファミチキ）
温野菜

野菜不足だなぁと感じお野菜多めにしてみましたo(^-^)o

旦那様･･･97.4Kg
奥様･･･50.2Kg


６月に入り旦那様のお仕事が忙しくなるので、体調とダイエットに気をつけてお夕飯作りま～す(^O^)/

今月はWii Fit相手に運動して体重マイナス2Kg目指しつ参りま～す♪♪
975356さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00002.jpg ]]> https://ameblo.jp/975356/entry-10550868578.html Tue, 01 Jun 2010 14:05:35 +0900 弁当。
奥様大好き牛タン弁当～

旦那様大好き角煮弁当～

二人大好きお寿司～


お互いのお弁当つまみあいながら完食ですp(^^)q


ダイエット中の二人なのにこんな調子(ノﾟOﾟ)ノ
美味しい
美味しい物が沢山あるからぁ～(ノﾟOﾟ)

旦那様･･･97.2Kg
奥様･･･50.2Kg


今日も美味しいものを幸福に食べて綺麗な体型になるよぅに参りま～す(^O^)/ ]]> https://ameblo.jp/975356/entry-10549951827.html Mon, 31 May 2010 14:09:57 +0900 焼きそば。 なので今日は昨日の御飯ではなく今日のランチ☆

電気プレートで焼きそば！旦那様と一緒に焼き焼き( ^^)Y☆Y(^^ )

市販の即席焼きそばにタップリのもやし、キャベツ！上には目玉焼きを乗せてみましたぁo(^-^)o

楽しいランチになりました♪
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旦那様･･･97.2Kg
奥様･･･50.2Kg


今日はこれから旦那様と一緒にビデオを観る予定。またまた楽しい事になりそ～う ]]> https://ameblo.jp/975356/entry-10549182033.html Sun, 30 May 2010 17:56:29 +0900 ガーリックチキン。
ダイエットはいずこへ～


お家でもガーリックチキンを焼いていたのにコンビニチキンまで(－_－＃)と思ったけど、難無く食べていましました！！
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旦那様･･･97.6Kg
奥様･･･50.0Kg


今夜は奥様は友達と飲みにお出かけ～(^_-)-☆


また新たな美味しい料理探しに行って参りま～す ]]> https://ameblo.jp/975356/entry-10548045261.html Sat, 29 May 2010 12:49:58 +0900 キムチ納豆。 旦那様も学生の頃良くやっていたというキムチ納豆☆
キムチは細かく刻んで上に青葉を乗せてみましたぁo(^-^)o

しかぁし旦那様はあまり青葉が好きじゃなかったらしく・・・除けてましたぁ(>_<)

他に
野菜炒め
みそ汁
キャベツサラダ


いつものように美味しいと全部食べてくれましたぁ♪

旦那様･･･97.2Kg
奥様･･･49.6Kg


今日は読書をしようと思ってますp(^^)qさぁ本日も新たな発見探しに参りま～す(^O^)/
975356さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00227.jpg ]]> https://ameblo.jp/975356/entry-10547186602.html Fri, 28 May 2010 13:35:02 +0900