DEBUの糖尿病・ダイエットの記録

DEBUの糖尿病・ダイエットの記録 https://ameblo.jp/97kg/ 2013.12.10開始HbA1c8.5体重97.25 ja 12.14 128 体重 95.95

血糖値 128

ビクトーザ 0.3

7:45

朝食

カキフライ 3 タルタルソース

8:45

クッキー沢山(T_T)

メトグルコ 2

クレストール 1

食べ過ぎて気分が悪い。

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朝食⬇︎

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]]> https://ameblo.jp/97kg/entry-11728873235.html Sat, 14 Dec 2013 04:58:33 +0900 12.13 157 体重 96.5

血糖値 157

ビクトーザ0.3

6:40

ウオーキング

50分程度

8:00

朝食

メトグルコ 2

クレストール

14:00

昼食

17:30

夕食納豆 2

ウオーキング⬇︎

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朝食⬇︎

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昼食⬇︎

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]]> https://ameblo.jp/97kg/entry-11728273998.html Fri, 13 Dec 2013 05:05:31 +0900 12.12 179 昨夜の食べ過ぎのせいか、胃に不快感。

血糖値 179

体重 97.3

ビクトーザ 0.3

9:30

朝食

メトグルコ 2

クレストール 1

12:00

味噌餅 3

チョコレート 3

15:00

野菜チキンサラダ

サウザンドレッシング

18:00

リンゴ

朝⬇︎

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昼間⬇︎

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]]> https://ameblo.jp/97kg/entry-11727738966.html Thu, 12 Dec 2013 08:29:46 +0900 12.11 158

5:00

体重 96.8

空腹時血糖値 158

ビクトーザ 0.3

ブラックコーヒー缶 190

6:30

ウオーキング 30分

7:45

朝食

メトグルコ 2

クレストール 1

12:30

血糖値 141

23:45

夕食

メトグルコ 2

朝食⬇︎

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夕食

⬇︎

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]]> https://ameblo.jp/97kg/entry-11727121943.html Wed, 11 Dec 2013 05:09:39 +0900 12.10 185 血糖値 185

体重 97.25

ビクトーザ 0.3

6:30

ウオーキング 60分

7:45

生ビール中ジョッキ1

ブコク鍋雑穀ご飯1/2

メトグルコ 2

クレストール 1