https://ameblo.jp/98291415/ 痩せたりリバウンドしたりアルコール中毒から抜け・摂取障害今はストップ。アルコール中毒から鬱病の薬もやめ。食いしん坊でも続けられる・摂取障害にまたならない為の自分を成長さす為の日々のブログです(o^^o) ja
なんでゴソゴソ夏物いらって出てきた服

前回はダイエットDVDを1日1から3本ほぼ毎日で食事制限《1200から1500カロリー》でしたリバウンド理由は前にブログ書いたし省略《書くのめんどい（笑）》

その時はフィギュアロビクスとビリーズブートキャンプ《腹筋プログラム》とコアリズム上級プログラムをほぼ毎日❗️

今回は最初にジム冬なりやめて散歩・掃除の日常生活にシフトチェンジ

気ままに腕立て伏せ痛い時は無しで朝はわんこと走るこっから10キロはチャリで三ノ宮プラプラくらい

で、これどないかな～って着てみた


実はこの靴も去年買ったけど足首ギリギリで体重重くて買ったけど歩けないの靴箱の不要の産物😓💦

買ったが履かないからご主人様に怒られてた😱

この服着る時には誕生日来て40歳やから流石に着ては外出ないからインナーだな😓

でもお腹の皮は誤魔化しきくかも（笑）

今日は今まで放置なディーガの再生やっとパナソニックに電話して覚えた😓

それ位機械系統苦手😰💦

今日雨やしエヴァンゲリオン見よ😍💖

実は超エヴァンゲリオンファンな私は喋る内容まで覚えてる（笑）

なのに唯一1話だけ見てないんですよね～😳

《死にいたる病 そして》だけ見てないみたい😓

エヴァンゲリオン好き過ぎて毎日パチンコ屋に通うくらいLOVEでした（笑）
しかも昔の家にはエヴァンゲリオンのパチンコ台まで買って飾りに《家じゃうるさいし確率変動だからなかなかフィーバーしないし無駄な飾り（笑）》

ちなみに昨日

このパンもう1つにクリームチーズのパン

お昼ごはんは昨日載せたんが食べたのご主人様とで仕事の都合で11時くらいだったから3時半過ぎ

夕飯

鍋の残り最後にワカメ足しての昨日の写真の100円の赤い力にキャベツと玉ねぎ半玉足したのにキムチは4種類《赤い力の鶏肉は皮は無しで》

夜に恵に水足してチアシードにアーモンドミルクカラント入り》

ちなみに今朝の体重

前日比


この辺り前後2㎏がベストかな～😁

こっから美容体重はリアルにこれ以上食べるの減らす気無し😝

多分4月の旅行は3㎏増加予定（笑）
でも楽しまな旅行がつまらんし🆗で✌️

バイトが即決まりでご主人様も

毎日にハリが出るから良かったやんなってでもあまりに即LINEでもう決まったん⁉️ってびっくりしてた（笑）

ブレス🆗・ネイル🆗・制服アリで賄い付き😍💖

マジ賄い目当てに近く楽しみ💖
しかもバイト2・3時間やのにごはん心配しなくていいなんて～😍

週2回自分のお昼ごはんごはん作らなくていい🎵🎵🎵

書くネタ出来るまでブログ更新ないかもです😅

明日は晴れたら動物園～🎵

今日は雨だしゴロゴロしてます😊

エヴァンゲリオンこれじゃないこれも見てるから全話確認作業します😱💦

最後まで読んで頂いた方ありがとうございます☺️
]]> https://ameblo.jp/98291415/entry-11999281179.html Mon, 09 Mar 2015 11:44:00 +0900
行きたいと思ってた店へ電話しました😊

バイトの面接への電話履歴書なんか20年ぶりくらいにに書いた気が😅💦

家をゴソゴソ履歴書出てきてネットで卒業の歳みながら2枚失敗3枚目に完成😁✨

しかし履歴書の写真が必要言われてマジどこあるんだか😓

ネットで調べたらセブンイレブンにて携帯の写真🆗って書いてたから写真撮って行ったら予約なんだって😱💦

なんで約束の時間近いしで慌てて探した～💦💦💦

駅前発見👏

すごく小さいお店ですごい感じの良い店長さんでなんか即決まりにびっくり😳💦

しかも賄い付きって～😍💖

超嬉しい😋🍴🎵

そう言えばなんかうちは普通のサラリーマンですって書いてるけど贅沢に思われてるかもだけどちょっと載せますね🎵

うちの近所のスーパー次の日までやら商品入れ替えでとかめっちゃ次の日までの肉も魚も何故か安い😍
ヨーグルトだって写真には見えないがほぼ半額GET✌️🎵

おかげで冷凍庫パンパン（笑）

H&Mもこれで割券使い2千5百円くらい😁

お昼ごはんもローソンの残りのごはん卵雑炊に写真の鯖だし大根八百屋で3本百円😍

ちなみに新製品なブランパンも

3割引の店あるし😁

毎日暇ならプラプラしてるから何がいつ安いかとか何時からとかスーパーとかを7件くらいリサーチ済み（笑）

正直すっごく普段質素なやり繰りなセコい私のおかげでいつまでも独身気分で贅沢なご主人様は好きにさせてます😅

だって52歳やし食べるんが趣味やしであれもこれもダメってのもね～😓

だから普段私にしたらローソンのブランパンでも高い💦
普段ブランパンはご主人様が機嫌良くて買って来てくれるくらい（笑）

地味に溜まると暴走するけどある意味普段は超質素な割引き品をいかに上手く使うかが楽しい😁

私はダイエット自体にあまりお金をかけたくない。

だってお金続かないとダイエット出来ないってのは嫌だから必要ならあればポンと出すしご主人様や妹や友達やらに使うのは全く良いが自分自体には超使いたくない😝

美味しいお菓子もご主人様が買うか仏様へが基本だから自分1人なら本当滅多に使わないかな～😅💦

うちは本当ご主人様がええ歳やし2人に犬だから困りはしないけど多分あんまり普通に買物してる人よりは見極めて良いのは安く買い上手く使います😁

たまに豪華なんはチケットショップまで駆使して完璧な使い分けな私のどケチなおかげです（笑）

さぁバイト楽しみ～🎵🎵🎵

これで新しい楽しみが増えたから気分楽しく頑張ります✌️✨ ]]> https://ameblo.jp/98291415/entry-11998943460.html Sun, 08 Mar 2015 16:16:00 +0900
出張と聞くと

「お姉ちゃん行っていい❓赤ちゃんと遊びたいし妹ちゃんがいいなら行かせて欲しいな」とお願いします☺️💖

妹もあまり行くと気を使うだろから了解聞いてから行かせていただいてます😁🎵

昨日の朝ごはん

チアシードに水に恵にラブレ混ぜた謎のヨーグルト風ドリンク・グレープフルーツ・パン・ブロッコリー

行きのご主人様の車で色々パラパラ持参お菓子食べてたら

「なんかずっとこさ食べてるな」って😋
「豚ならん程度に食べてる食べな元気出ん」ってパラパラと食べて妹ちゃんちへついたら

パンを焼いてくれて本当焼ける前はいい匂い😍💖

焼き立てを6分の1頂いてかなりどっしりなパン🍞


お昼ごはんは2人分持参


鰆にあんこうの鍋風妹ちゃん手作りのロールキャベツミンチじゃなくて全部野菜のソース凄い😳💖本当美味しくて料理あんま出来ない私には凄いなって💖💖💖私持参品は妹ちゃんは授乳中だから魚は白身が良いらしく白身の料理で🎵

3時におやつに手作りパンとロールキャベツの残り物にヨーグルト😋

帰りながら手作りパン食べたしで夜は

ブロッコリーの残りに菜の花とじゃこの酢味噌あえに鍋風残りに糸蒟蒻

ローソンで帰り見つけたこれはごはんは最初に3分の1で頂きました💖

妹ちゃんのパンあまりに重たくてびっくりして聞いたら1斤に内容が倍入りだから重たいパンらしく

さすが食べたら倍くらいお腹いっぱいなる（笑）

私はパン焼き機ないしでちょっとお願いしてみました💖

ココナッツミルク買って来るから仲良くして下さってるブログの人が教えてくれたからココナッツミルクのパン焼いて～って頼んだら次回焼いてくれるって😍💖

なんで昨日赤ちゃんと雨だからちょいお使い付き散歩の時に見つけたからココナッツミルクを妹に渡して2人で次回の楽しみに😍😍🍞💖

今朝の体重

前日比

体脂肪前の体重計よりこれになってからガンって上がってたからやっと25%切れた（笑）

特に運動と言う様な運動はしてないけど昨日も妹ちゃんの沿線の近い駅から帰ると45分位始めわからなくて駅員さんに聞いたら歩くのびっくりされたけど何回も歩いてるから最近じゃ道覚えて楽勝😁

今日は何しようかな😊

最近見つけた近所の卸のボロいケーキ屋さんがブームでタルトとプリン美味しかった😍

しかも百貨店へ卸の形がちょい出せないだけらしいから値段安くて💖💖💖💖💖

今日はわんこと買いに行こうかな😁

プリンは人気で運が良ければ出会えるらしいが1回食べたらトロトロだった😍

紅茶のトロトロプリン美味しかった💖

今日はのんびりしたり散歩したり洗濯したり～での1日予定🎵

昨日暇すぎて夜に1日分のごはん作っちゃった（笑）

昨日3時間ほどの睡眠だし少しは昼寝出来たらしたいな～💖

今日はスッキリ晴れた天気なって欲しいな😄 ]]> https://ameblo.jp/98291415/entry-11998781817.html Sun, 08 Mar 2015 06:39:19 +0900
元々テレビも話題のネタくらいにか見ないし小さい頃から下で家族団らんには入れなくて1人2階で下の笑い声聞きたくないからCDばっかり1人で聞いてました

ブログやめるんもなやんだんがこの電話に親から連絡が入る事

妹にも相談したけど気持ち新たに番号変えたらいいやんって言われたけどするとブログもね～って😓💦

本当小さい頃から

産むんじゃなかった・要らない・あんたが居なければってのが今でも頭に残ってるからたまにメールや電話が嫌で仕方ない

こないだおばあちゃんから高菜のお礼に親に電話かかってきたみたいで

「周りには配慮出来るのにもうそちらの娘さんなんだから他所の子なんだし親にも配慮してください」とメール来て本当ブルーなった

私は親には何度かその話はしたが泣いて謝られた事もアルコールの退院後に

「要らないって言われてきたのに今頃言わないでほっといて」と言うたがもう都合の悪い事は忘れるみたいです💦

「誕生日には昔の事は忘れて仲良く一緒にごはんへ行きましょう」とメール来たんで

「配慮が出来そうにないので遠慮しときます・気持ちだけいただいときますねありがとう」と返したらんですが

バレンタインにまたメールが😓

今回はちょっと冷たく返したらよほどやはり私が嫌なのわかったのか妹にたまに様子聞いてるみたいだし私嫌だと本当何度も電話番号もアドレスも消してまぁ重大な事あれば妹居るしで。

私は離婚歴があるんですが離婚しても名字は戻しませんでしたかなり親から文句言われましたが私の中では決別してます

小さい頃は実家がおばあちゃんの家だったので親の買った物を踏むのも使うのもお弁当作られるのも嫌お金も散々ドブに金って言われて来たから学費以外のお金は一切嫌で払われたら倍返し以上で返してきました

正直人に嫌われるのが普通だと思ってたから病気なって余計にこんな私と仲良くして下さったりいいねくれたりってなんか最初びっくりでコメント書き込むのも怖くて。。。

ブログで本当コメントいただいたりメッセージ貰ったりで最近はお友達も復活したり出来たりで幸せだと思えたりやっと夜寝る前にもう朝が来ても目が覚めてまだ生きてるの嫌って言うのが私と連絡つかないくらいでパニックなっちゃう優しいお友達居るからパニック起こしたら困るし明日も生きてないとな～ってLINE消えても心配してくれたり本当ありがたいなって✨✨✨

遥か昔にブログでいつか働きたいって多分消したと思うが書いたんですよね

昨日主治医の先生に話して私本当ボーっとしてたらろくな事考えないしなるべく考えない様に本当暇なら買物も最近やめるようにしてるから断捨離・掃除もうあんまりする事なくなったしご主人様には家の事がおろそかにならない・近所でストレスならないって約束なバイト見つけたんで先生に相談したら🆗出ました😊

約束は無理しない事

なんで無理ない書いてた週2の2・3時間なお昼前のランチタイムだけなバイトの面接で雇ってくれてこの書いてた条件以上は無理ですが了解なら行かせて頂こうかと☺️🎵

もっと入らないと無理ならまた条件の合うとこ探します✌️

2・3時間でも時間いっぱい一生懸命仕事したいなって😊

せっかく🆗出たし明日電話してみたいと思います🎵🎵🎵

書いたらちょっと気持ちが落ち着いたし今日は寝ます☺️

いいね頂いたかた全員回れてなくてですが少し時間出来たら必ず行かせていただきますね🎵

かなりな暗いブログ読んで貰ってありがとうございます✨


]]> https://ameblo.jp/98291415/entry-11998721935.html Sun, 08 Mar 2015 00:18:00 +0900

前日0・8㎏増加‼︎（笑）

前日の食事思い出してピンと来た❗️

昨日は先生の都合で珍しく朝から病院だったから早くからバタバタ食事の写真パラパラだったり買い食いだったりで写真撮れなかったや😓💦

朝はチアシードに水と恵のガセリヨーグルトにラブレのドリンクの自己流シェイクにブロッコリーにブランのピザ半分にチーズ足して焼いて後はブラックコーヒー

病院待ちの間にアトキンスバーと黒にんにく

昼は2個入りパックおにぎりにメンチカツ半分チーズのパン

出先で青汁粉末に水混ぜたの

夕飯は紀文0麺もやしうどん風におでん残りと鰆の焼いたのに洋ナシタルトとお菓子パラパラいつも持参のお菓子箱詰めながら食べた

夜は恵にチアシードに水にビヒダスフルーツヨーグルトシェイクに粉末青汁も飲んだ

昨日の万歩計は13000歩越えてました

今朝の体重

前日マイナス0・3㎏

食事自体は減らしてないから前日の敗因な塩分は少し抜けた😁

天ぷら食べに行っていっぱい大根に天つゆで大根いっぱい食べたからだろな～😓💦

昨日の夜は妹ちゃんとこ今日行くからと今日持参の2人のお昼ごはん作ったりで時間なかなか💦💦💦

ブログ放置ってくらい忙しかったです😓

昨日わんことご主人様と散歩してたらちょっぴり桜や菜の花が咲いてて

もう春近いなって嬉しくなった💖💖💖💖💖

今日は赤ちゃんと天気いいし妹がいいって言うたら散歩行こうかな😊

あの近所は本当美味しそうなんがいっぱいお店あってヤバい（笑）

🆗出たら散々しながら散歩行こう👟

今から洗濯したりして出かける準備もしなきゃだがまたベランダの雨戸修理したのに壊れてるし😱💦

明日もあちこち電話せなかな😰

ってか雨の音してニュースでデータで天気見たら今日雨に天気変わってるやん😳❗️

仕方ないから予定変更天気予報聞きながらちょっとボーっと充電しときます（笑） ]]> https://ameblo.jp/98291415/entry-11998361959.html Sat, 07 Mar 2015 06:15:56 +0900
米油の人気な小さい天ぷら屋さんお昼はランチしてます😊

量も凄い❗️値段もお手頃とすぐ満席なります

数回行って書こうかと思ってたらネタ忘れてたり写真撮る電池切れでした😰

リードクッキングシート持参（笑）
これで税込1050円‼️

実はダイエットの最初の頃に油やめてたら昔は揚げ物大好きだったのに歳なんだか胸焼けが😱💦

リードじゃわかりにくいからお店のペーパーでペタペタ

こんなに油😳❗️

スプーン1杯が100カロリーな油も味は変わらずカロリーカットしかも油が余分じゃない分はあっさり😊

これ全部食べませんでしたよ💦
ごはんもご主人様が3分の2食べて逆に足りなかったし😓

帰りに足りないから渋々持参クッキー食べて先ほど新しく入手したアトキンスバー食べたらレビュー通りウマッ😍💖

3種類を2本と半分食べてしまいました😅

夕飯の調整考えなきゃ💦💦💦

ちなみに久しぶりにこの前100均で発見した万歩計つけました✌️

前に持ってたのは雑な私は洗濯機で洗って壊したして数回みたいだけだったし100均で十分🎵

ちなみにランチ行く前ポチッと付けて今さっき見たら8千歩位👟

今日はさほどじゃないしまだ時間も早いしで普通に毎日1万歩は超えてるだろな😁

夕飯の仕込みも済みもう大した用事ないからみなさんのブログ回らせていただこうかちょっと昼寝か悩み中。。。

いい天気なったしもったいな～い‼️って思ったり😓

ご主人様もわんこも寝てるし3時間弱な自由時間何しようかな～🎵🎵🎵

幸せな悩み中です😊💖 ]]> https://ameblo.jp/98291415/entry-11997673864.html Thu, 05 Mar 2015 13:54:55 +0900
でもなかなか癖毛やらでかなりマメに美容院アルコールの病気から全く美容院どころかご主人様と一緒に住み初めの時は火が危ないからと食事作り0・家事

それどころかお風呂も1人じゃ無理なんで

身体も髪もドライヤーも全部ご主人様

前回のダイエットはチョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスをダイエットの途中からしてダヨンさんと同じ髪型ってくらい神的存在だったダヨンさん今日大阪でイベントってもうちょっと早く気がついたら行きたかった～1回位実物見たかった～😭

本当アルコール依存性と言われる手間くらいからご主人様と一緒に行ってたカニの民宿のおじさんがアルコール依存性で昔入院してて行くたび昼からでもお湯割り飲まながら料理私が病気で入退院しながら連れて行ってくれるたびに

「ほんまお前はバカかあいつ《ご主人様の事》じゃにゃ～とお前みたいなバカは本当無理やで！そんな豚なるならサーフィン教えたるほんまバカかちっとはなんとかせーっ‼︎」って私客なのに散々な言われ様なおっちゃん😓
何度も痩せたり太ったり精神も身体も鍛えろとよく優しいおじさんは口は悪いけど自分は飲みながらも

「おみぇ～は酒飲みなや‼︎」って自分の焼酎お湯割り作りながら言うてくれてました😅

ここの民宿は溜まり場みたいになってて1階は溜まり場客はセルフで酒ついで自分で勘定して置いて帰る😳
店のメニューさえ
「今日は出来ないで」だし💦
私も勝手に目を離した隙によその客のボトルキープ戴いたや😓💦


でも本当根がいいおじさんで口は悪いが優しいおじさん😊
酒飲みながらと歳いって来たから料理はかなり雑ですが（笑）


本当アルコールが酷い時はトイレを自分の意思ですら行けなかったから何回布団ダメにしたか😰

元アルコール病院入院中の民宿のおじさんいわく病院で自称ワースト悪患者だったおじさんからも

「お前は無理！治らん‼︎」

ご主人様にもあんなバカは大変だろお前は偉いのぉもう見捨ていっあのバカ無理じゃ！っていつも何回もご主人様に言うてたな～😅💦

その名残りで私のご主人様はかなりな世話を今でも焼いとかないと大丈夫か心配みたいで今でも自分が居る時は茶碗洗いしてても

「僕がするから！」って気持ちが抜けてないみたい💦💦💦

本当酷い状態で世話焼いてくれたから今でも無理してまた何か病気ならないか心配してくれてるんだろな😅💦

昨日の夜は結局お腹空いたし炭水化物以外しっかり食べておやつまで（笑）

しかも寝しなに友達とLINEでおやつの話してて文明堂のカステラまで寝しなに食べてるし😝

朝の体重公開（笑）

わかりやすい様に前日を

私の中では体重は上がったけど他ので見たら🆗どころか良い感じ✌️✨
家の体重計だし完璧じゃないだろけど（笑）

私の中では筋肉量増えて体脂肪率か減っての体重のプラスはプラスじゃない😁🎵

今日は良い天気☀️

ご主人様が夜勤明けだからお出かけか無しか微妙な感じ

お疲れだから寝たいならかもだし行きたいとこ聞かれたが実は言わなかった😓

実は動物園のチケットあるから久しぶりに自転車で行きたかった💖

明日は私の病院だし無理だしな～🆖

1人ならお誕生日よりちょっと早いけどスタバの戴いたチケットで美味しい飲みたかった珈琲飲みに行こうかな😍💖

今日もご機嫌で元気にプラプラ予定です😁 ]]> https://ameblo.jp/98291415/entry-11997562537.html Thu, 05 Mar 2015 06:46:08 +0900
今日で2回目に行ったお店✨
野菜がすごく美味しい😍

多分見たらビックリかなも写真（笑）

最初に食べて

次がメイン

全部完食😁

1人で黙々と食べるの恥ずかしいしまたこのお店は当分は行かないかな😅

でもすごく野菜にこだわってるから本当美味しい😍💖


しかもランチ安い💖
今回は980円➕税でした🎵🎵🎵

さらに大丸でいっぱい試食😋

前に買うか悩んだのが来てて今回おまけしてくれたから買って来ました

冷え性にも良いらしいし😁
2欠片位でいいらしいし本当まったり美味しい😍
なかなか他で探しても黒にんにく見つからなかったし💦💦

昨日色々ネットで買ったのが届いたんですが

なんかサイズ見て無くて1㍑近いのがシャンプーとトリートメントの犬用😱💦

前の2匹のヨークシャは私が2㌔位の子洗ってて数年しても小さいサイズ無くならなった気が…😓

今日は朝お風呂入ったけど今から暇やし私がお風呂入ってからわんこを洗おうかな😅

またカットも自分で美容院の期間あけてリボンも紙で巻いてちょこちょこわんこの手入れも再開しようと思います✌️
《わんこの高い美容院代も安上がりだし🎵》

今朝の体重は

明日は増加してるかな😝 ]]> https://ameblo.jp/98291415/entry-11997340140.html Wed, 04 Mar 2015 17:52:08 +0900 ご主人様には了解得て自分で前に買ったやつ😝

これでもし資格3つは取れるお金は調達😁

実はまだご主人様にはパンフレット頼んだのは言うてません😝

趣味だから反対されたくないし反対されても勝手に行く私（笑）
自分のお小遣い以外はご機嫌良くて言われても最近

「いらんし❗️じゃ～お菓子‼️」ってなんかまた家がお菓子でいっぱい😓💦

ダイエットアドバイザーは1日だしもし次のを受ける自身があればこれはちと何回か通わないといけないらしいです💦💦💦

なんで日程とか長いし値段も考えてからだけどこれがまぁまぁ趣味にしたら高いな😅

でも資金調達も出来たし早くパンフレット見た～いって楽しみです😊🎵

今日は久しぶりにザラ💖
お友達と今年流行りな話してたからデニムシャツ😁

シャツはSだが肩が微妙な小さい様な…
でも店員さんからサイズ感ならSって
ジーンズはXSですが今回はジーンズは我慢😓💦
またペンキ飛ばしジーンズって懐かしい（笑）今年は80年代らしい😊

代わりにご主人様にお洋服

いつものメンズの男の子と話してご主人様の好みと似合う形でチョイス✌️

春のご主人様の上に着るのがあるんやけどなんぼ探しても探しても見つからな～い😱💦

でも私しか管理してないし見つかる事を祈ってそれよりは少しだけ厚手にしました💦

また暇な時にあちこち探さないと😰

本当買い物済んだら雨の中自転車💨💨💨

夕飯食べようかかならかなり悩んだけど今日ランチ行きたかったけど明日野菜買いに大丸行く予定だから今日はあちこち行きたい食べたいって後ろ髪引かれながら雨の中帰宅🏠

今日は1人ごはん🍴

金目焦げてしまいました😳❗️
でもカリカリに焼いた方が皮まで美味しい😋

明日は晴れたらランチと野菜買いにまた三ノ宮まで走って来ます🎵🎵🎵

最近はビヒダスにチアシードに水シャッフルと朝はR1にしたら今日のお昼はなんとか腸の調子良さそう😊✨

やはり手抜きせず私の場合は当分は続けないとね～😓

今朝は朝出なくて

前日と体重一緒やったし余計韓国料理食べ放題行きたかった😍💖

明日は晴れるらしいから明日の色々な楽しみにしま～す✌️🎵🎵🎵 ]]> https://ameblo.jp/98291415/entry-11997033133.html Tue, 03 Mar 2015 21:59:04 +0900
あまりにキツくて救急で病院行こうか思う位😅💦

ネットで色々調べたらカンチョウぐらいしかないらしくどうせ朝になったら薬局行ったら売ってるししぶしぶ朝を迎えました（笑）

今日お友達から五家宝やら色々なお菓子が届いていっぱい家にお菓子があって日付までに食べるものがいっぱい😍💖

すごくいろいろ楽しみです💖💖💖

近所にすごくおいしそうな香りがするコーヒーの焙煎しているお店を初めて買いました自分好みのをまずは安いのを少量で頼んでみたらすごくおいしかったです焙煎した様で香りがすごくよかったです😍💖


かなりなプチ贅沢😍🎵🎵🎵

お昼御飯食べかけて写真（笑）

戴いたお雛様とお内裏様はいつ食べよう💖

日持ちは明日だし食べるのもったいない位可愛い💖💖💖

前から気になっていたダイエットアドバイザーの資料を今日請求しました仕事にする予定は無いんですがせっかくなんで知識として勉強しとこうかなと思います私はネットが苦手なんでいちにち講習を大阪まで行ってこようと思います😊

それが取れたら肥満予防健康管理士の資格もせっかくなんで取ろうかな✌️✨
資料請求は一緒にお願いしました😄

あんまり難しかったらちょっと無理かもですが😓

空いた時間でいろいろなことをやってみたいと思いますちなみに今日の体重

本当体重計の使い方覚えて楽（笑）
毎日時間かかりながらの手書きしなくて良くなった😁
少し増えて良しだから美味しいお菓子いただこうっと😋🎵

珈琲も焙煎したてで香りが本当良くて今日はご機嫌でのんびりしま～す😊

]]> https://ameblo.jp/98291415/entry-11996401084.html Mon, 02 Mar 2015 13:06:05 +0900