https://ameblo.jp/987654321321/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

今日もばいと












体がだるー


昨日の夜腹筋しよかと思ったんだけど

疲れてるからやめた





















だから朝ってか今


じゅーなんと

マッサージしよかな




まぁそんなんぢゃかわらないけど



もーてきとーでいーや ]]> https://ameblo.jp/987654321321/entry-10612452052.html Sat, 07 Aug 2010 09:22:36 +0900
今月の生理は3日でおわっちゃった



色々不安なことがあるんだろうな




でも痩せるなら食べて痩せたい



二度と失敗したくないから




今を乗り越えたい









今夏休みだし

そこまでストレスないはずだから



まずは心から変えたいな






リラックスして心の声ちゃんと聞けるようにしたいな





今この自己中な性格も落ち着くといいな








あせるな自分







大丈夫 ]]> https://ameblo.jp/987654321321/entry-10612194132.html Fri, 06 Aug 2010 23:27:06 +0900
お昼ご飯食べました


おもちとかアイスとか


なんか沢山食べた


沢山食べると罪悪感でちゃうけど


今日は頑張っておさえられたかな








一昨日くらいから


体にストレスあたえないようにしてる


なるべくダイエットのこと

考えないようにしてる





でもやっぱ
痩せたい





昔にもどりたい





そのための一番の近道は

食べないことち゛ゃなくて




体の声を聞いて



体を喜ばしてあげることだよね





すぐには変われないけど






大丈夫 ]]> https://ameblo.jp/987654321321/entry-10611807311.html Fri, 06 Aug 2010 16:29:56 +0900


あたしが摂食障害になったのは

二～三年前かなぁ


一年前位からちゃんと食べ始めて

今デブまっさかり








ステップあやさんのブログ読んで食べなきゃって
思ったんだけど


食べて上げ止まりはきたけど

いっこうに痩せない




友達にもあえず

孤独におしつぶされそうです







焦らないようにするって難しい



だってみんな青春まっさかりで

キラキラ恋してるのに


あたしはなにしてるんだろーって


悲しくなる













本当もーわからへーん




体の声ってどーやってきくん








痩せたいよぉ ]]> https://ameblo.jp/987654321321/entry-10609778285.html Wed, 04 Aug 2010 13:44:50 +0900

はじめまして
ちかなです



今日から健康ダイエット頑張ります ]]> https://ameblo.jp/987654321321/entry-10609710328.html Wed, 04 Aug 2010 12:15:13 +0900


疲れました

あしもかなりムクムク


今日は

柔軟とマッサージを

ねんいりにやる ]]> https://ameblo.jp/987654321321/entry-10509501614.html Thu, 15 Apr 2010 23:38:51 +0900

今日朝は

ドキドキ

資格今からやめれるかな
とか

理由何にしようかなとか

うまくいくか不安で
おなか痛かった


でも

結果はうまくやめれた


今日は

新しく
友達できたり

本当にhappyな１日でした






今日の夕飯は


豆腐ハンバーグ



おかずほかにも沢山




デザートは

ゼリー












もうお腹いっぱい






昨日は

本当に不安だらけで



いっぱい過食した


















運動もできなかったし



なかなかねれなかった











昨日は


ダイエットできなかったから






今日腹筋と

柔軟とマッサージ


しまっしゅ ]]> https://ameblo.jp/987654321321/entry-10508447610.html Wed, 14 Apr 2010 19:29:58 +0900 凄い悩んで でも決断した

あたし最近大学生活が
凄い辛くて

色々な資格とろうとしたり

友達との関係も
うまくいかなくて

サークルも入りたくても
もう2年生だから
気まずいかなとか
考えて

なんだかもぅわけわからなく
なってたの


でもね
今日資格ひとつ
諦めることにしました。

国家資格だけど

それがあるせいで

自分をおいこんで

つらくして

友達も減らして

今考えたら
そんなに将来やりたいわけじゃ


ないなって思った。





高校もそーやって

いろんなことに手だして
結果


完璧主義な自分が

できてたんだよね













自分の人生を楽しくするには



今やりたいことを


やるようにしようと


おもったんだ。










あれもこれもなんて

そんなよくばりなこと



もう辞めよう。





あたしはしたいことをする、




























今までが水の泡になるわけじゃないし


この経験が


きっとやくにたつ





















そーいえば


最近ちょっとだけ


筋肉ついて

ひきしまってきた




まだまだ


デブだけど


あせらずゆっくり確実に










大切なことを

気づかせてくれたのは



全部大切な友達









大切にしよぉ ]]> https://ameblo.jp/987654321321/entry-10507870992.html Tue, 13 Apr 2010 23:37:39 +0900

いっぱい歩いたから

脂肪燃えたかなぁ



でもなんか脚パンパン


このむくみを

ちゃんと柔軟とマッサージでとらなきゃね



最近結構規則正しい生活してるからかわかんないけど


便の調子がいい感じ


dietには

毎日の便が大切なんだょ




なんでかは
よく知らないんだけどね






今日からバイト

当分休み

これからは
簿記とEnglishを

がんばらねば




あーバイト疲れたなぁ






お布団でゆっくり寝ます



そうそう

最近私色々悩んでるんだけど

悩んだりするのも

あんまりからだによくないらしい


だからいろんなこと


もうちょっと

気楽にとらえれるように

なれると




いいなぁ ]]> https://ameblo.jp/987654321321/entry-10506224045.html Mon, 12 Apr 2010 00:00:10 +0900

良い色やで

今日はお墓参り行った
お昼はお弁当とか
オニギリとか

たぁくさん食べた


風邪がまだ
治らないんだけど


でも腹筋はするよん


筋トレがんばろ～ ]]> https://ameblo.jp/987654321321/entry-10505119762.html Sat, 10 Apr 2010 20:03:39 +0900