ロボットのやつ。なかなか面白いです。

http://matogrosso.jp/nspj/nspj03.html

ポールオースターの本家のは、二人とも好きです。

相モデルでトリートメントしあっていた時に、タオルサポートで体を少し緩めてもらっただけで、足の冷えが少し取れたのだ。

まだ体に触れられてもいないのに。

不思議！と思ったのだけど、考えてみると当たり前なのかも。タオルサポートだけで、筋肉の緊張と歪みが少し取れたのね。

歪みが何故冷えを生むかというと、体が歪む→筋肉が短縮して動きが悪くなり→血行が悪くなる→冷え、というメカニズムが働くのでは。

他にも冷えの理由はたくさんあると思うけど。

子供の時からずっと足が内股＆腰は反り腰なのだけど、それが冷えの原因になっているのかも。

意外なところに不調の原因はあるんだな・・・。

ところで内股の原因って、もともとの骨格が内股になりやすいのか？それとも長年の歩き方の癖のせい？

見栄えだけでなく冷えの原因にもなっているらしいので、治したいのだけど治るのかな～。

長年かけて築き上げたものだから、治すのにも時間かかるのかもしれん・・・。

症例やっていても、足に問題かかえている人は多いと感じる。特にＯ脚に悩んでる人が多い。

浮腫みやすかったり、太りやすかったりもするし、足って悩みが多い部分ですね～。

精油がジャスミン、フランキンセンス、アンジェリカルート、カモミールローマンにジャーマン、キャロットシード、メリッサ、ローズウッド、ユーカリ、ゼラニウム、マンダリン、イランイランエクストラ。

ローズウォーター500mlにホホバオイルとグレープシードオイル１ℓ、、マカダミアナッツオイル５００ml

これだけ買って226．8ユーロ！

送料52ユーロ含め278．8ユーロとは改めて驚きです。

ユーロ安のこともあり、31506円也。

もう国内では買えません。

買い過ぎたけど後悔なし。

品質については、精油は香りが素晴らしい。

マカダミアナッツの香ばしく美味しそうな香りにびっくり（笑）

ローズウォーターは野の薔薇に顔をうずめたような激しく野趣あふれる感じ。

いい買い物をした♪

先日のレッスンで初めて知った未知の筋肉。結構マニアックな筋肉なんでないだろうか。

本来レッスンで習うものではなかったんだけど、首の下のここがいつも痛いんだけど、胸鎖乳突筋ですか？と質問したところ、それが斜角筋だった。
押すと痛い場所は、鎖骨の上の際のあたり。
あ～、それは呼吸がちゃんと出来ていないからだよ～、と先生。
斜角筋は、胸式呼吸の補助筋として使われるので、腹式呼吸が出来ていない人はこの筋肉を酷使するので痛いらしい。
知らなんだ。なるほど。長年の痛みの謎が解けた！
前頸部は血管や気管が通っているためトリートメントではあまり触れないので、セルフケアするといいよ～、とのこと。
女性は胸式呼吸の人が多いので、結構痛い人多いのでは？
自分でケアすると同時に、正しい、深い腹式呼吸を覚えたいところです。

あと、これも未知でびっくりしたのが、頭蓋骨の話。

頭が硬いか柔らかいか。
発想が～とか機転が利くとかじゃなくて、純粋に触覚。
頭を触ってぶよぶよに柔らかい感触の人は、頭の使いすぎで浮腫んでいる、とのこと。
企画職など頭をフルに使う仕事の人や、常に何か思い悩んでいたり考えている人、鬱の人なども柔らかい人が多いという。

身近な人でぶよぶよちゃんがいるけど、てっきり頭蓋骨が薄いんだとばかり思ってました。
こういう頭の人は、何も考えない時間を１日で５分でも１０分でも作ること。

本当は２０分ぐらいがいいらしいけど、ぼーっとするのに慣れていない人には２０分何も考えないというのはしんどいらしい。

帰ってから半信半疑ながらぶよぶよちゃんにそれを伝えると、そうなんだ～、と同じく半信半疑の反応。

その日のうちに復習も兼ねてアロマトリートメントを彼にしたところ、疲れていたらしくすぐに寝てしまう。
終わって、試しに頭を触ってみたところ…。
いつもぶよぶよなのに締まっていて硬い！

明らかに違いました。
頭は触ってないけど、リラックスして浮腫が取れたみたい。

なるほど、そういうことか。

4月から受講をスタートして、だいたい月２で通っている。

エフェクティブタッチとは・・・

主に浅層筋に対し、エフルラージュ(軽擦法）という優しいタッチのアプローチで、だけどしっかり筋肉の起始・停止を意識して行うことにより、崩れた体のバランスを整えていく。

これがとっても面白い！

優しいタッチの手技しか使わないのに、体が目に見えて変わっていくのが面白くって。

筋肉と手技のつながりを一個一個理解しながらやっていくので、理論的にも分かりやすく納得できる。

今日はデコルテ、おなか、腕を練習。デコルテがとっても凝っているので、気持ち良くて爆睡。

アロマセラピスト資格取得のためのカルテの症例で協力いただいているモデルさんにもやってみたりしながら日々練習しております。

難しいのが、密着。完全に手の力を抜いて、肩、肘で動かしていく、というのが密着を作るポイントなのだけど、まだナチュラルにできない・・・。

筋肉についても、まだまだ勉強です。

今日帰ったらフランスから荷物が届いていた。のだが、留守のため受け取れず。

わ～、早く受け取りたい！

今まで使ったことのあるメーカーの中でも特に香りがとてもよく、オーガニック。高いけどお気に入りのメーカーである。

だけど、ものによってはすごーーく高いし、品切れのものも多い・・・。

なので、ひさびさに、フロリアルを買ってみることに☆

1回しか使ったことないのだけど、アロマサロンでも良く使われているし、香りもよく、コロンとした銀色のパッケージがかわいかった覚えが。

いろいろネットで見ていると、どうやら個人輸入ができるらしい。国内正規価格より安そう。

ということでやってみた。

フランスの会社だけど英語のサイトでほっ。

国内価格に比べてすごく安いのにびっくり！

もちろん送料はかかるが、このお値段は素晴らしい。

アンジェリカルート、ジャスミン、メリッサ、カモミールジャーマン＆ローマンなど、国内では高くてなかなか手を出せない精油をまとめ買いした！

他にも精油をいろいろと、キャリアオイルやフローラルウォーターも購入。キャリアオイルもフローラルウォーターもすごく安くて、しかもオーガニック。

慣れない英語サイトに四苦八苦しながら注文。

届いたメールは、ボンジュール☆

フランス語かよ！！！

だけど弐通目からは英語だったので、なんとかかんとか解読＆自信ないので旦那に返信してもらう。

何通かメールのやり取りをしたのち、注文確定。

やったー！！！

届くのが楽しみ。

メインはブッフ・ブルギニヨン。

下味をつけた牛肉を玉ねぎやニンジンと一緒に赤ワインでマリネして、くつくつ何時間も煮込む。

ブッフ・ブルギニヨンはブルゴーニュ地方の郷土料理。ブルゴーニュ地方の人をブルギニョンといい、その地方で作るワインで牛すね肉を煮込んだ、フランス郷土料理の王者なのである。（吉村葉子さんのエッセイ、お金をかけずに食を楽しむフランス人　お金をかけても満足できない日本人　より）

「ＲＥＰＡＳ　ｄｕ　ＰＥＲＳＯＮＮＥＬ　ランスＹＡＮＡＧＩＤＡＴＥのまかない料理」のレシピで作った♪

この本は気取らない、でも本格的なフレンチがたくさん載ってて見ているだけで面白い。

付け合わせはトマトのマリネときゅうりのサラダ。

デザートはさつまいものタルト。毎週パルシステムからわんさか届いていたさつまいもがまだ余っていたので（笑）

タルトというものを生まれて初めて焼いた。

タルト型がないことに生地を練り上げてから気づいた。タルトってケーキの型じゃ焼けないのね！

ちょっと考え、延ばした生地を手びねりでタルトの形に成型して焼いたらうまくいった。

慣れないのと型がなかったため、見た目は不格好だけど、なかなか美味しかった♪

二層構造で、下半分がスイートポテト、上がラム酒と生クリームが入ったさつまいもクリームでモンブランみたいな感じ。

夕方頃、足りないものを買うために出かけようとしていたところ、最近たまに遊びにくる猫さん（夫は梅猫さんと呼んで、仲良し）が窓からにゅーっとやってきた。

にゃあにゃあ、にゃにゃにゃ、とさかんに喋るので、煮干しをあげる。

いつもすーっと来てすーっと帰る猫さんなのだけど、なかなか帰らない。さかんに喋っている。

ごめんね、猫語わからないのよ。

今から買い物に行くのだけど、帰る？それともいる？と聞いてもにゃあにゃあ言うだけなので（当たり前である）、じゃあお留守番していてね、と言って出掛けた。

帰ってくると、まだいた（当たり前である）。

帰る？と聞いてもにゃにゃあ言うので再び煮干しをあげる。ふと思いついて猫さん用の皿を買ってきたので、それに入れてあげた。

まだ帰らずにゃあにゃあ言っているので、ごめんね、忙しいのよ、と料理の続きに没頭。

猫さんはしばらくにゃあにゃあ喋っていたが、それから小1時間ほどして諦めたように雨のなか帰っていった。

夫の誕生日を祝いにきてくれていたのかな。

前評判通り面白いいい映画だった。監督はまだ31歳の若手監督、沖田修一。主演の堺雅人はやっぱりうまくて、はまり役。

日本から14000キロ離れた南極での究極の単身赴任、むさくるしき男6人の1年半にも及ぶ共同生活。

あまりの寒さにペンギンはおろかウィルスすら生存できない極北の地。

こんな世界でも、否、こんな世界だからこそ、人は食べることに執着し、生きていることの実感や喜びを得るのだ。事件らしい事件は何も起こらないほのぼのと楽しい映画だったのだけど、妙に切ない後味。飄々としたユーモラスさの中の、人が生きるということのある種の切実さ。料理人が基地を去る場面は、天然コケッコーのラストで少女が思い出の詰まった学校に別れを告げるシーンを思い出した。

日々は、たわいなく儚く過ぎ去り、だからこそ、人は思い出を慈しむ。

今を生きるということ。美味しいご飯を食べたり、たわいない冗談で笑ったり、怒ったり、そうして毎日生きること。

それは、当り前のことで、なんら特筆すべきことではないかもしれない。少なくとも、歴史の表舞台に残るような事件ではない。

だけど、それこそが人生。

ラーメンをかんすいから作って打つシーンが映画にあり、二人とも猛烈にラーメンが食べたくなった。9か月ぶりの味の時計台で塩ラーメンと塩バターラーメンを食べた。前回は、冬の札幌で入籍の日に食べたのだったかな。

札幌より味が濃くて、東京の味がした。

サルサ・ポモドーロ・フレスカ。シンプルなトマトソースである。

トマトソースはいつも作っているが、皮を湯剝きして種もちゃんと取り、黄金色になるまで玉ねぎとにんにくをバターとオリーブオイルで炒めるなど、手間をいとわずに作ると、本当に美味しかった。料理ってちょっとしたコツとか手間が大事なんだな。

今朝は作ったソースでトマトパスタ。あとは昨夜まとめてことこと煮てつぶしておいたさつまいもを使って、さつまいもとルッコラのサラダ。さつまいもはマヨネーズで和え、塩こしょう少々、ルッコラはオリーブオイルとレモン汁、塩こしょう少々。このサラダは旦那に人気。

お昼はサルサ・ポモドーロ・フレスカと卵を仕事場にお弁当代わりに持って行って、休憩時間にアンへレスおばさんの卵を作った。これも辰巳さんのレシピ。

小型キャセロールにバターを塗り、ソースを敷き、卵を割りいれて塩こしょうをし、バターをちぎって載せ、オーブンで半熟になるまで焼くだけ。買ってきたパンとベビーリーフのサラダと一緒に大皿に盛ってカフェ飯風に。トマトソースのの優しい甘さと酸味と卵のまろやかさがぴったり。

パリ風の雰囲気のうちのお店は、今日は朝にファッション雑誌の撮影が入り、モデルさんやカメラマンさんやスタイリストで大賑わいだった。

モデルさん、まだ10代だろうか。ハーフっぽい子で、頭が嘘のように小さく、嘘のように華奢で、つんとしていて、お人形さんみたいに可愛らしい。

暮らしの手帖が愛読雑誌の私とは全く縁のないギャル雑誌。

お花やあたたかい料理のの匂いをかき消す、むせかえる香水の匂い。

午後はお客さんもまばらで、午前中の喧噪とはうって変わって静か。

明日のパーティーのための料理をもくもくと仕込んだ。

大量のかぼちゃサラダや肉巻ハンバーグ入りのシチュー、スモークサーモンのマリネなど。

明日のパーティーが楽しみだ。