40歳のどうにもこうにもダイエット https://ameblo.jp/9928566m/ 20.6月から68kgスタート！目標は49kgゆるっとやってます。 ja 皆んな頑張ってる

ほーんと自分が嫌になる笑い泣き



皆さんのダイエットブログ読んでたら、ダイエット頑張ってるーー笑い泣き


👏


それに引き換え、、私ときたら。。😭




もともとサボり癖があり、どうしたら楽出来るかしか考えて生きてない、、




我慢強くなりたい笑い泣き




はぁ〜










今日の記録



朝ごはん




昼ごはん


おやつ



晩ごはん
ゆで卵
もずく







今日の体重

55.0kg


前日比

＋0.1kg



痩せたい。



まだ止めたくない。


ふんばる✊










ぱるぷんのmy Pick


]]> https://ameblo.jp/9928566m/entry-12669715112.html Tue, 20 Apr 2021 19:40:20 +0900 プロテインスナックとやら

ポテチを食べるよりも良いなーと思って、

こんなの買ってみました〜




コンソメ味のプロテインスナックニヤニヤ


小さい袋ですが、タンパク質が20gも入ってる。



開けてみる。

コンソメの風味が漂う。


パクッ。




！？ハッもやもやガーンドクロアセアセ雷ハートブレイク十字架



これは！！


私の口には合わない、、注意滝汗





子供達は、まあまあイケると言って食べてたから、私がおかしいのかも、、、








今日の記録


朝、昼、晩共に似たような食事。






今日は頭が痛く、プロテインは辞めてさっさと寝ます〜







今日の体重

54.9kg

前日比

−0.5kg









キタキタキタキターー宇宙人











ぱるぷんのmy Pick


]]> https://ameblo.jp/9928566m/entry-12669521996.html Mon, 19 Apr 2021 19:39:25 +0900 寒
今日は子供連れて公園へ🌳


しかし寒くてたまらんかったわ❄️

早々に退散。




て事で今日の記録





朝ごはん

ゴディバのパン🥐



とご飯セット笑







昼ごはん


公園で寒い中食べた。




おやつ


おからだから食べてもいいよて言いたげなお菓子があったので食べてみた。






晩ごはん









今日の体重

55.4kg



前日比


−0.3kg



私のダイエットはいつまで続くのやら、、、

タイムマシンで見てみたい。


リバウンドしてない事を祈るばかり。











ぱるぷんのmy Pick


]]> https://ameblo.jp/9928566m/entry-12669333066.html Sun, 18 Apr 2021 20:18:59 +0900 ショック大吉
ショックが大きいけど、人が心配する程の事ではない時に使う


ショック大吉が出ました。（私だけが使ってる）






もちろん体重です。真顔







今日の体重

55.7kg


前日比

＋0.6kg



ゲローゲローゲロー




これは去年の11月位の体重や〜

えらこちゃ滝汗滝汗





ダラダラと　動かず食べたら　そら太る　（俳句）





ショック大吉の日は寝るに限る。



寝て忘れて同じ事の繰り返し、、





アハー












ぱるぷんのmy Pick


]]> https://ameblo.jp/9928566m/entry-12669153100.html Sat, 17 Apr 2021 21:30:22 +0900 高いのよね
昨日からまた始めたDHCのプロテインダイエット！




ザバスも美味しいんだけど、腹もちがイマイチかなーと。





そういや口に合わないザバスもある笑↓

まだ残ってる。。

早よ飲み切らなあかん滝汗





しかしDHCのプロテインお高いのよね〜🤑

だから、昨日から一袋の半分ずつ飲むようにしました。


せこっ。真顔







せこくても　痩せればいいんだ　いいんだよ（俳句）







て事で、今日の記録





朝ごはん




昼ごはん




おやつ




はぁ？

ダイエットブログちゃうやろ。ムキー



の声が聞こえる。。。






正直者の私です。






晩ごはん

マンゴー味






今日の体重

55.1kg

前日比

＋0.4kg







真面目にやるしかない滝汗









ぱるぷんのmy Pick


]]> https://ameblo.jp/9928566m/entry-12668935370.html Fri, 16 Apr 2021 20:18:22 +0900 初心忘れるべからず

今日は旦那の休みで、本当ならチートdayだったけど、何せ３週間やりたい放題やったので、半分チートdayにしましたーー。（やんのかぃ）



朝ごはん





昼ごはん

いきなりステーキ🥩

ワイルドステーキの200gにして、ご飯セットは我慢笑い泣き

旦那のご飯ひと口だけ貰ったニヒヒ





おやつ

ミスド好きすぎる🍩

抹茶美味しかったよ〜あと２個いける。






晩ごはん

唐揚げ②個とプロテイン


初心に戻って、またDHCのプロテイン買いました！
このmct＋が腹もちが良くて私には合ってる気がするヒヨコ




今日はマンゴー味🥭

牛乳で割っても良いんだけど、私は水で割った方がスッキリして好きです宇宙人




今日の体重


54.7kg


前日比

＋0.1kg








半分チートて一体何。













ぱるぷんのmy Pick


]]> https://ameblo.jp/9928566m/entry-12668746471.html Thu, 15 Apr 2021 20:00:27 +0900 順調順調

今日も何とかドカ食いは耐えれた私に乾杯🥂




朝ごはん


パン（1/3残す）
ひじき入り卵焼き
ブロッコリー
さつまいもバター
かいわれ



昼ごはん

ひじき入りサラダ
ウィンナー


間食

カッパえびせん



晩ごはん

ブロッコリー
ウィンナー

とプロテイン







今日の体重

54.6kg




前日比

−0.3kg








明日もやるっきゃない。













ぱるぷんのmy Pick


]]> https://ameblo.jp/9928566m/entry-12668547278.html Wed, 14 Apr 2021 19:28:24 +0900 やる気スイッチを無理やりいれる
3週間自堕落な生活をしてたから、なかなかダイエットが辛い、、チーン




朝ごはん

マリネ
鶏むねのピリ辛なんちゃら
ヨーグルト




昼ごはん


ひじきとむね肉のサラダ
ブロッコリー
カニカマ



間食

カッパえびせん



間食がやめれねぇー。

お菓子好きすぎる。




晩ごはん

ブロッコリー
さつまいものバター炒め

とプロテイン





今日の体重


54.9kg


前日比

−0.3kg


やるっきゃない。

















ぱるぷんのmy Pick


]]> https://ameblo.jp/9928566m/entry-12668357437.html Tue, 13 Apr 2021 19:34:41 +0900 中だるみと言うか嫌になっていた。

久しぶりにブログを書こ。。



なーんかダイエットが凄く嫌になってしまって、、やる気スイッチが全然はいらず、そのまま子供達春休み突入で更にストレスもあり、、



とにかく一回ダイエットは忘れよう〜


とやりたい放題やってました滝汗






やりたい放題の内容↓

①白飯お代わり当たり前
②揚げもんばっかり
③野菜いらねぇ
④運動やめっっ





そんなこんなを約3週間ほど続けてました。


もちろん体重も計らず真顔






しかし、昨日一回試しに乗ってみたのよ。

体重計に👻




そしたら、、






55.3kg！！



最小値（53.2kg）から数えると、


＋2.1kg滝汗滝汗







やっべ。





かなりやっべ。








て事で、ぼちぼちまた始めるとしよう、、





よろしく！！







太るは一瞬、痩せるは一生。







]]> https://ameblo.jp/9928566m/entry-12668159014.html Mon, 12 Apr 2021 19:19:58 +0900 全然こねぇ

待てど暮らせど



生理がやってこねえど滝汗滝汗





早くやってきてもらわな、食欲が一向に収まらない、、、





ダイエット中に食べ放題なんぞ、もってのほかなんやけど食欲に勝てず行ってきてしもた。





まだまだ食べてます↑





夜は温泉へ♨️

風呂上がりに一杯。




つまみと一緒に。



最高ざんすな。







体重は怖くてはかってません。。。















ぱるぷんのmy Pick


]]> https://ameblo.jp/9928566m/entry-12665319438.html Wed, 31 Mar 2021 19:00:19 +0900