今日の体重 64.9キロ

昨日よりは若干減ったけどスタート時点よりヨユーでデブい（笑）

今週は飲み会続きなんだけど一体何キロまで増えるんだろう.....

今日は朝野菜ジュースだけで済ませたのにお昼にお土産でもらったお菓子を何個か食べたらまたスイッチオン。

バターたっぷりのパン食べてチョコ食べて、

夜ご飯に肉まんとおにぎりとパンケーキ食べた*\(^o^)/*

え、全部炭水化物やないかwwwww

明日と明後日は飲み会・・・・

金曜日から再スタート！！！！と言わず、明日とかも飲み会中に食べ過ぎないようになんとかセーブできるといいなあ.....

「普通の食事」ってなんだろうね？

今お風呂はいって体重計乗ってみた。

65.3キロ。

人生最高体重更新。

ダイエットスタート時は64.4だった。

必死で辛い思いして非嘔吐過食になりながら少しずつ体重減らしても太るのは1瞬。

一生好きなもの我慢して生きていかなきゃいけないんだって思うともう心折れるよね。

旅行行って美味しいもの食べて、その瞬間は幸せなのに体重はどんどん増えて激太りして、それを戻すには1週間2週間って単位が必要で、でもその間にも飲み会やお出かけの用事が入ればどんどん太ってく。

なんで細い子は細いんだろうね？

食べないでいられるんだろう？

明日は断食しようって今心では思ってる。果たしてこの決意が明日も持続するのかな...

病気でもなんでもいいから痩せたい。

はい！四国旅行いってきました！

今日も朝からご飯おかわりしまくって死ぬほど食べてきました！

ラーメンも食べたしうどんにたこ焼きに甘いものも....

でも思い出だからいいの！！！

明日からまたがんばればいい！

明後日は会社の新年会があってまた大量に飲んで食べる予定あるけど....

目標は1月中に60キロを切ること！！！！！！

がんばる！！！！！！！

昨日から旅行で四国に来てます！！！！

もううどん食べまくってお菓子食べまくって本当に1日中食べてるよ〜〜〜

しかも、旅行中って何があってもどんなに苦しくても便秘からは解放されないからね。

もう常に苦しい。

なのにずっと食べ続ける。悪循環。

帰ったら3キロ4キロ太ってるのは当たり前。

どうせまた最高記録更新するんだよどうせ〜

クズだクズ*\(^o^)/*

ダイエットは明日から♪と思ったけど、明日も明後日も飲み会だった（笑）

こうやって私は痩せれないんだね。

今日はオールして朝の体重が測れなかった上に、結局ブログ更新してからずっとさっきまで過食してた。

冷凍の揚げ物10個くらい食べてお餅食べてお菓子も3箱くらい食べて....

今お風呂はいって体重測ったら64.8キロあったよう*\(^o^)/*

なんと前日比プラス2キロwww

スタートより重くなってるよう*\(^o^)/*

こうやって一生痩せれないんだろうな私は。

意志も弱いしクズだし。

健康体じゃなくていいからガリガリになりたい。。。

ダイエット5日目の今日はクズだった！！！！！

昨日は会社の飲み会の後2次会・3次会と食べ続け同期とカラオケで朝までオールをし、、、

朝は同期とやよい軒で定食を完食。

そこでスイッチ入ってお昼過ぎに家に帰ってラーメンライスとロールパン2個、バウムクーヘンにプリッツにチョコに.......

とにかく過食。

きっと今日は夜中まで過食するんだきっと。

もうスイッチ入ってるからどうにでもなれ。

明日からは旅行だしどうせ太るんだ。

ダイエット4日目！

スタートの体重

64.4キロ

朝の体重

62.8キロ(前日比-0.4キロ)(スタート比-1.6キロ)

昨日は明るい時間にお土産のお菓子系結構食べたけど気合いで夜ご飯抜いたのが効いたのかな？

夕方に食べたウエハースがなければもう少し減ったのかなあ〜....

朝ごはん

野菜1日これ1本ジュース(69カロリー)

朝ごはん後にリポドリン1錠

、、、、、相変わらず副作用は全くなし。

過食衝動もなし....だけどお腹は空く。うーーーーーーんどうなんだろう？やっぱり感じる効果はないなあ。

体感はないけど代謝が上がってるとかならいいんだけど。

お昼ごはん

ホルモンの辛味噌炒め(156カロリー)

これ、時々食べるんだけどボリュームあって美味しくて低カロリー！！！！

おにぎりとかも食べたかったけど必死の思いで我慢。。。。。

その後は営業先を回りながら何度もコンビニの誘惑に打ち勝ちながら、夕方17時頃に少しだけおやつ。

これを2粒。(16カロリー✖️2個)

これくらいいいよね！？

むしろ、2粒でちゃんと封を閉じた自分を褒めたい！！！！！！

そしてチョコを食べてからリポドリンを1粒投入！！！！！

夜は新年会なので効いてくれーーーーー！！！

てことで、新年会！！

30日スクワットチャレンジ3日目！！！

今日は60回！

まだまだいける。。。。けど、無理はしない！

明日は休息日！

夜は飲み会なのでそもそも帰ってくるかも怪しいんだけど...←よく終電逃すまで飲んでネカフェに泊まってますw

帰ってきたら休息日なので30回くらいはスクワットやろうかな！

休みでも1回もやらないと習慣化できなさそうだし！

明日も頑張ろう！

ダイエット3日目！！！

スタート体重 

64.4kg

朝の体重

63.2kg(前日比-0.4)

まだまだダイエット序盤の水分が抜ける時期かな〜？

少しずつ少しずつ減っていきますように！！！

そして少しはリポドリンの効果が現れますように！！！！

朝ごはん

野菜生活ゆずミックス味(91カロリー)

朝の間食

キットカットプリン味

抹茶チョコ 1粒

きな粉餅

抹茶饅頭

あーーー食べ過ぎた＿|￣|○

休暇明けって、会社で大量にお土産もらうから過食スイッチ入っちゃうんだよね。

なかなか目の前にあっても我慢できない。

リポドリン、昼の1錠だけにしようかと思ったけどやっぱ1日2錠の方がいいのかなあ...

昼ごはん

昨日の残りのカレーにキャベツを入れたもの

ダイエット意識して白米はなし〜〜

、、、と思ったら、スイッチ入っちゃって。

チョコバット1本

ドーナツ

からあげ棒

を一気に食べちゃった。

今日はキャベツカレーだけにする予定だったんだけどなあ。うまくいかない。

そして夜は抜く予定だったのに夕方あまりにお腹が空いて

・抹茶チョコ1カケ

・プロテインウエハース

(仲の良い営業先の社長が筋トレにハマってくれたのーーーーーーー＿|￣|○)

食べちゃったよ！！！！！！

そしてそのあと慌ててリポドリン2錠目！！！！！追加！！！！！！

9:40現在全く効きまへんwwww

リポドリンどうなってんねーーーーーーん！www

明日は会社の新年会なので、夕方頃リポドリンを一気に2錠飲んでいどみたいと思います！！！！

影響は如何に！！！(^O^)／

リポドリンに手を出す前、ヤンヒーやMDだけでなく薬局に売ってる「痩せそう」なパッケージのサプリには大金を費やしてきた。

そして私の悪い癖は、飲みきらずに飽きて放置してしまう事。

だからサプリが効果あるのかないのか、判明する以前に「飲む」という行為すら3日坊主になってた。

今回ブログを始めたのも、仲間や見てくれている人が1人でもいるって思ったら続けられるんじゃないかって思ったんです。

やる気になってる今、部屋中を漁って残ってたサプリを適当に引っ張り出してきた。

これも併用して飲んでいこうかな。

飛びついて買ったキリになってたサプリ達。

2重構造になってて、上は広い1段、2段目は6区画に分かれています^^

明日から飲むぞおおおおお！！！！

もはやどれが何の効果があるのかすら覚えてない（笑）

ちなみに私は極度の便秘症なので、もう何年もマグネシウムを毎日飲んでいます。

これを飲まないと出ない。

そしてこれは下剤ではないので腸に刺激を与えるものじゃないです！

何年使い続けても錠数が増える事もなし！(o^^o)

と、いう事でサプリ漬けの女のダイエットはまだまだ続きます！