999-snickersのブログ https://ameblo.jp/999-snickers/ ブログの説明を入力します。 ja 山行のために… 　来週末に部活の合宿で、山梨県のある山に登ってきます霧今回の山行も、前回と同じで二泊三日でかなりハードなものとなりそうです。ガーン

 

　

　今日のブログでは、山行のためのトレーニングについてお話ししたいと思います。

 

　私が所属している部活では、週に一回各自で５ｋｍのランニングと筋トレをすることを義務付けられています。また、合宿の前の週には、部員全員で集まり、全体トレーニングというものをします。全体トレーニングでは、皇居ラン１周または２周を行います。しかし、天候が悪く、外では走れない時もあります。そのような場合には、階段トレーニングを行います。これは約10階分の階段を一気に駆け上がり、降りるというのを2回行うというものです。前回の全体トレーニングは雨が降っていたので、階段トレーニングでした。初めて、「階段トレーニング」というものをして、その辛さを思い知りました。

 

　これらのトレーニングは、山行中に怪我をしたり、ばてたりすることを防ぐためのものだと聞きました。私は、中高とずっと文科系の部活に入っていて、厳しい運動というものをこれまで経験したことがありませんでした。ですから、これらのトレーニングをしっかりとこなすことが大切だと考えました。週に一度ではなく、３回以上はランニングを行いたいです。

 

　また、登山に必要な筋肉やそのためのトレーニングについて、これからの合宿のために、しっかりと調べようと思います！パソコン筋肉

]]> https://ameblo.jp/999-snickers/entry-12289131291.html Mon, 03 Jul 2017 02:03:23 +0900 世界史の勉強方法
まず、私は世界地図を何も見ずに描けるようにしました。そこに主な都市や川の名前も書き込んでいきます。そうすることで、これから勉強する際に出てくる地名の場所などがなんとなく分かり、理解しやすくなります。

次に、理解するのに有効な方法は、「人に説明する」ということです。新しく習った難しい語句は、その日の内に友人と説明しあうことにしていました。単に語句の意味だけでなく、その単語の歴史背景なども説明します。

また、問題集を解く時は友人と時間を決めて解いていました。解き終わったら、2，3分復習して、友人に間違った問題を口頭で出してもらい、答えることができるようになるまで、それを続けます。

以上が主な世界史の勉強方法です。特に私は友人と時間を決めて勉強するように心がけていました。また、なるべく声に出した方が頭に残りやすいと思います。

参考になりましたら幸いです。




]]> https://ameblo.jp/999-snickers/entry-12288392340.html Fri, 30 Jun 2017 17:47:34 +0900 鎌倉
 1日目はショッピングをしたり、美味しいものを食べたりと、充実した1日を過ごせました。

 そして、2日目は鎌倉へ行ってきました。あいにくの雨で、非常に残念でした…しかし、明月院では、たくさんの紫陽花を見ることができました！私も母も紫陽花が大好きなので、それだけで満足でした！次、鎌倉へ行く時は晴れの日がいいと思いました…笑

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]]> https://ameblo.jp/999-snickers/entry-12286791957.html Sun, 25 Jun 2017 12:31:41 +0900 部活合宿について
 私は登山系の部活に入っているのですが、そこでは2ヶ月に一度、二泊三日で山に登ります。5月の合宿が私にとって初めての経験となりました。

 身の丈ほどの大きなザックを背負って山の険しい道を歩いたり、3日間もお風呂に入れなかったりと、辛いこともたくさんありました…しかし、下山した後の達成感は素晴らしいものでした！！

 もうすぐ2度目の合宿があります。前回の合宿の反省を生かし、今度の合宿も入念に準備をして臨もうと思います！



下の写真は前回の合宿で撮ったものです。雨が降り、良い景色を見ることができなかったのが残念でした…

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]]> https://ameblo.jp/999-snickers/entry-12286585661.html Sat, 24 Jun 2017 18:15:01 +0900 ice monster ✨
以前から行ってみたかったので、やっと夢が叶いました〜✨

量が多くて、最後の方はちょっと寒くなりましたが、とっても美味しかったです！マンゴーやマンゴーアイスもトッピングされていました♡

私は王道のマンゴー味を注文したのですが、友人はミルクティー味を注文していました😊ミルクティー味はタピオカも付いていて、羨ましかったです笑  今度行ったら、それを頼もうと思います！




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]]> https://ameblo.jp/999-snickers/entry-12282530974.html Sat, 10 Jun 2017 18:21:40 +0900 私のGWの過ごし方 こんばんは！

 

 

私はGW中、実家に帰省しました。

 

家族とこんなに長い間離れて過ごすのは生まれて初めてだったので、帰省するのをとっても楽しみにしていました。

 

妹の学園祭に行ったり、母とショッピングに出かけたり、高校時代の友達に会ったり・・・

 

何よりも楽しかったのは、家の近くの焼き鳥屋さんに家族で夕食を食べに行ったことです！

 

充実した時間を過ごすことができ、良かったです。

 

帰るときは案の定寂しくて少し泣いてしまいましたが、夏休みに会えるのを楽しみに、

課題に部活に頑張ろうと思います！

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/999-snickers/entry-12279308653.html Tue, 30 May 2017 19:32:01 +0900