最近の自分のテーマね。

自分で自分を認めること

ふと、思ったのです。

自分さえも自分を認められない、

凄いと思えない、褒められないのにね、

外で誰が私のこと認めてくれる？って。

そんな虫の良い話ないですよね！笑

それを外にばかり求めていた時期が

あったのです。お恥ずかしい。。

何かを達成しても、成功しても、手に入れても

夢が叶っても、自分を認められない、信じられない自分は自信がつくことなんて一生ないと。

何かで自信を得ても、結局また何かを探して

自信つけな！つけな！って苦しむ。

魔のスパイラルってやつ

わたしは今まで結果で自信を得ようとしすぎ

なところがありました。

結果を出す、努力する、自分に厳しくする

ということは良いことでもある！

自己成長にはかかせないから。

ただ、わたしは本物の自信がほしいのです

ポキってすぐ折れちゃうような自信なんか

いらなーーーい

自信ってゆう漢字は、自分を信じること。

だと尊敬している方から教わりました。

それから、何も持ってない自分を

ダメな自分をも、認めることから、

褒めることから始めようと思いました。

もちろん、なにか出来たときも、

夢が叶った時も

せっかく両親が産んでくれた大切な自分なのに。

自分イジメはもうやめましょう！

周りの大切な人達に感謝しながら💗

１日１日、後悔しないように。

タイトル通り、今日は言霊のお話です。

わたしは、昔から言霊を信じているの

ですが、皆さんはいかがですか？

植物を育てる時や、お料理するとき、

わたしは必ず美味しくなーれと

声をかけます。

色々実験していらっしゃる方もおられるの

ですが、結局マイナスな言葉を浴びせたものは

腐ってしまったり、悪臭が発生したり、

花なら枯れてしまったり、最悪な結果で

終わるものをいくつか見たことがございます。

ということはですよ…

自分に対しても同じですよね？

こんなこと言ってると、悪臭漂う自分に

なっちゃうんぢゃないかなって、私は

思ったんですーーー！

そんなの嫌ですよね

なので、私は毎日鏡の自分に向かって

などなど、自分に言ってから寝ます

美しい自分になりたい方は、

まず、自分で自分を褒めることから

いいなって思った方は、

今日から一度お試しあれ

ブログ追加しますね

テーマは、人間の光と影のコントラスト。

人間だけではなく、マイナスとプラスが

あるように、物事には大きく異なるものが

バランスを保ちながら存在しています。

いつも、ニコニコ、いい人で、優しくて、

人の気持ちを考えられて、親切で、謙虚で…

素晴らしい人間力をお持ちだと思います。

さて、光の部分は、こんな感じですが、

闇はないのでしょうか？

はい。あります。

これは、誰もが持っている

何も悪いことではありません。

ただ、上手く生きていくコツとしては、

バランスがあまりにも大きすぎると

闇が出てきた時に、コントロールが効かなく

なってしまいます。

普段、闇の自分に慣れてないからです。

中間を保つとは。

光の自分も闇の自分も普段から意識し、

両方の自分を自分が理解して受け入れて

あげてください。

本当にいけないことを思ってしまった時、

一度そう思ってしまった自分を受け入れて

あげる。

その後、冷静になって、そんなことは

いけないからやめよう！と自分を納得

させるのです。

世の中は、我のまま生きたから、絶対

幸せになれるという保証はありません。

まずは、自分の光と影を意識し、

否定しない。受け入れてから、物事を

冷静に判断していくこと。

これが人間の光と影のコントラストとの

付き合い方かなと私はそう思います

では、明日も素晴らしい1日に

何日間か、ブログかけずで

ごめんなさい。

さて、今日は自分を大切にするという

こと

わたしの自分のパターンは、

我慢我慢我慢我慢、最後爆発型です。笑

我慢って結局自分に対してストレスを

与えてるんですよ。

もうね、スパッと言っちゃうと、

自分の気持ちはストレートに伝えることが

自分を大切にすることに繋がるわけです

嫌われてもいいから、自分の気持ちは

良いことも悪いこともストレートに言う。

ただ、なんでもかんでも言ってしまうことが

いいわけではないのです！

人の気持ちを全く無視した発言は

いけません。

あくまでも、自分の想いを素直に

ストレートに伝え、相手の意見も聞きながら、

調和させていくことが大事です。

少しずつ自分を表現してあげましょ

今日も素敵な1日を

今回のテーマは、特定の人に対しての

イライラ感、何を言われても、されても、

気に触るのよね。。。何なの、あの人

そんな時ありませんか？

わたしは特に、近ければ近いほど、

何を言われても嫌味に聞こえてしまったり、

バカにされたように感じてしまったり、

会いたくないって思ってしまったり。

でも、会わなくちゃいけない時もありますよね。

喧嘩したくないし、言い返すのも嫌だし、

我慢 我慢 我慢 てな感じで、

バーーーン！って最後ブチ切れちゃったり。笑

相手の良いところを見なきゃ。

相手に感謝しなきゃ。

怒りの感情を押し殺さなきゃ。

なーーんて、しても感謝なんか心から

できませんよ。

心からできなくては、なんの意味も

ないのです

さて、そんな時に私がいつも使う方法が

あります

それを今日は皆さまにご紹介しますね！

例えば、ドタキャンするとか、

自分勝手な発言をしてみるとか、

ワガママを押し通してみるとか、

メールを1日無視してみるとか、

小さなことでいいんです

やりすぎたら、取り返しつかなくなって

しまうので、あくまでもイタズラ程度に。笑

怒った態度は出さず、冷静にね

特定の人に対してのイライラの原因って、

きっと我慢、不満の蓄積なんだと思います。

相手のワガママばっかり、相手に振り回されて

ばっかり。が溜まって、相手とのバランスが

だから、バランスを取るために、

そうすると、相手とのバランスが

少し正されてイライラしていた気持ちに

すこしスペースができて、

相手に対しての気持ちに変化が現れます。

私は、この方法で、相手に対して、

感謝の気持ちさえ、湧き上がったことが

あります

是非、一度、ちょびっとだけ試してみては

いかがですか？

喧嘩するより、全然楽チンですよ

自分的には、可愛く求めている、甘えている

つもりでも、相手からするとこんな感じです。

このブログを読んで頂くだけでも、

うわー。もう止めとこう。となって頂ける

とは思いますが…。

なぜ、こうなってしまうかというと、

「自分には愛がない。」

「愛される自信がない」

「認められる価値がない」

「求められる自信がない」

「構ってもらえる自信がない」

要するに、自分にないモノを他人に

求めているということです。

モノでもそうで「ない」から欲しい。

あるモノを、欲しい欲しい欲しい。とは

そこまで思わないですものね

私が実践している、自分のココロを

満たす簡単な方法を皆さまにご紹介します

口に出して、時間がある時、不安な時、

寝る前、いつでも大丈夫なので、

言ってみてほしい言葉があります。

もう、すでに、いっぱい持ってるから

いらないんです。

だから、あげましょうか？

くらいの気持ちが必要です

もうね、あなたには、愛がたくさん

あるんです。

価値も、才能も、お金も、豊かさも

たくさんたくさん、もういっぱいいっぱい、

持ってるんです。

もう、お腹いっぱいですよね

あなたのココロ、お腹いっぱいでしょ？

今日も、Happyな1日をお過ごしくださいませ

誰かに必要とされること、愛されることって

すごく幸せで、嬉しくて、安心できて、

自分の存在価値を認めることができる。

ただ、「自分は必要とされていない」と

感じた時が問題です。

すごく苦しくて、悲しくて、寂しくて、

泣きたくなる。

自分の存在価値が認められない状態に

なってしまう。

自分で自分の存在価値を保てている人は、

このような状態には陥らないわけです。

やはり、人の評価によって、自分の存在価値を

保つということ自体が危険だと思うのです。

そこで、私が使っている自分の存在価値を

上手に保てる魔法の言葉を皆さまに

お伝えしておきますね

必要とされたい！求められたい！という

願望自体が自分を苦しめているのであれば、

まず、諦めてしまいましょう

意外にその方が楽ですよ〜〜

大丈夫です。

あなたも、わたしも、世界で1人しかいない

誰に必要とされなくてもいい。

わたし達は、それでも必要な存在だから。

生きていけるから

いま、ふと思ったことを

ブログに書こうと思います。

「こうなったら幸せが手に入る」

「誰かが愛してくれたら幸せになれる」

「結婚したら幸せになれる」

「お金があれば幸せになれる」

「夢が叶えば幸せになれる」

人間は、こうやって、色んなものを

手に入れたがります

では、手に入れた途端に幸せというものが

一生続くものなのでしょうか。

そんな保証は、本当にあるのでしょうか。

もし、全て叶わなかったら

どうなるのでしょうか。

「こうなれば幸せ」ではなくて、

「こうならなくても、私は幸せ」と言える

自分の方がいいのではないか。

ふと、深く考えてしまいました。

どう転んでも私は笑っていられる。と

心に誓った日から自分の何かが変わった

気がします。

自分が自分に対して決意することが

まずは大切なのではないでしょうか。

茉莉花です

今日は、男性によくあると言われている

音信不通【穴ごもり】について

お話したいとおもいます。

私も何度も経験あります。。笑

突然ピタッと連絡がなくなる

あれ、女性からすると、なんなの？！ですよ。

昨日まで、普通に仲良しだったのにー！

私は女性なので、男性の本当の気持ちは

理解することができません。

ただ、わたしが今までどのように

回避してきたのか。

どのように、自分の気持ちをコントロール

してきたのか。

お伝えしたいと思います

まず、音信不通になった！と思ったら

と声に出して言います。

これは、まず、彼に対する好きな気持ち、

知らず知らずにできてしまった彼への執着心、

それを、まずフラットな状態へ戻します。

４日が経過し、連絡がない場合は、

体調の心配程度の返事はいらないような、

例えば、、、

体調崩さないようにね

お仕事頑張ってね。おやすみ

的なメールくらい送ってみましょう。

来ないもんだと思っていたほうが無難です。

そこから、一ヶ月間、あなたはあなたの

楽しみ、趣味、友達付き合い、仕事に

没頭することをオススメします

もちろん、、、

自分は、楽しく、笑顔で過ごすのです

一ヶ月経ってからも、なんの連絡もない場合は、

あなたの気持ちにお任せします。

まだ、彼を信じて待てるなら待つのもありです。

ここは、相手との信頼関係でも左右されてしまう

ので

どちらにしても、冷静に対応してくださいね！

感情的になってはいけません！

もし、連絡が来た場合、

まず、怒りの感情は絶対出さないこと。

元気だった？

連絡くれたことに対して、ありがとうと

いう気持ちで接しましょう。

ただ、寂しかったんだよくらいは

可愛く伝えるべきかな。とは思います。

可愛く伝えられる女性は素敵ですね

とにかく、穴にこもってしまった男性には

タイミングをひたすら楽しみながら待つ！

ネガティブになりすぎず、

自分の時間を楽しみながら使って

みてください

男性の気持ちを理解するのも、大人の女性

だからこそ、できる技なのではないでしょうか。

今日もHappyな1日をお過ごしください

 

 

 

おはようございます

 

茉莉花です。

 

最近、水商売というテーマについて

 

色々お勉強させて頂いています。

 

 

 

シンプルな疑問、何故、お金をかけてまで

 

足を運ぶ方々が多くいらっしゃるのか。

 

知りたい知りたい！となったわけです。

 

しかし、やはり、素晴らしいなと思う

 

 

 

 

 

男性は、あなたなら必ずできるわ。すごいわ。

 

わたしには真似できないわ。さすがだわ。

 

素敵だわ。かっこいいわ。頼りになるわ。

 

ありがとう。強いのね。あなたなら大丈夫よ。

 

と、言って欲しいわけです。

 

 

 

女性なら、大丈夫かい？頑張ったね。

 

泣いてもいいんだよ。君には僕がいる。

 

いくらでも話を聞いてあげるよ。

 

辛かったんだね。

 

君は素敵だよ。かわいい。きれいだ。

 

君だけの僕だよ。と言って欲しいわけです。

 

 

 

男性と女性では、求めているものが

 

正反対なので、やはりここをしっかり

 

知っている方と知らない方では、

 

大きく差が出てくると思います。

 

 

 

 

察するというのはすごく素敵な事だと

 

わたしは思うのですごく勉強になりました。

 

 

 

 

 

 

 

そのことに改めてきずかせて

 

頂けた気がします。

 

皆様はいかがでしょうか？

 

 

 

相手が何を求めているのか、

 

何を望んでいるのか、じーっくり

 

見てみるのも、また新しい発見があって

 

楽しいかもしれませんよ

 

 

 

男と女。

 

分かり合えないではなく、まずは一歩。

 

理解し合う姿勢が必要なのではないでしょうか。

 

では、今日もHappyな１日にしましょうね！