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ギムネマは、糖の吸収を抑える働きがあり、太っちょ体型や高血圧をコントロールする効果があることでよく知られています。ショウガなどは肥満解消だけでなくアンチエイジング作用もあるので料理で積極的に摂取するようにしましょう。