生姜効果で体ぽかぽかの、春雨しょうがスープです。

材料　（1~2人分）

• 水　200cc
• 中華スープの素　小さじ１
• 長ネギみじん切り　小さじ１
• ショウガすりおろし　小さじ1/4~1/2
• 春雨　10~15g（好きな量で）

• 韓国のり（お好みで。普通ののりでもおいしいです）
• 白ゴマ

作り方

STEP1： 春雨を熱湯につける

長ネギのみじん切りや、ショウガの摩り下ろしのストックがなければ、春雨を熱湯につけてから作ります。

STEP2： ミルクパンに水とスープの素を入れて火にかける

沸騰したらショウガを入れます。長ネギを入れても良いです。薬味の味が好きな人は、器についでから、ゴマと一緒に入れましょう。

STEP3： 春雨を軽く洗ってから入れる

2分~5分くらい煮ます。器に盛ってから、ちぎった海苔・ゴマを振ります。

おわりに

少しだけラー油かごま油をたらしても美味しいです。春雨がなくても、スープに長ネギとショウガを入れるだけで満足できたりします。

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特別な関係になって彼の部屋に遊びに行ったりするのはとても幸せな気持ちにさせてくれるものですよね。好きな彼の部屋であればどんな部屋でも行ってみたいと思うものですね。

好きになった相手と同じ好みであれば何も問題がありませんが、お互いに魅かれあったからと言って趣味や好みが同じとは限りませんね。男性と女性であれば趣味や好みが違うほうが当たり前なのかも知れませんね。

別の部分で好意を持っていること多いので部屋などのギャップに多少驚くこともあるハズですね。男性は女性の好みをなかなか受け入れることが出来ないものですからちょっと工夫してみましょう。

小物などを一緒に買いに行く

マグカップやクッションなどちょっとした小物でも良いので彼女と一緒に買ってくることをおススメします。自分の選んだものがひとつでも部屋にあると人と言うのは落ち着くものですよ。

クッションなどのモコモコグッズは女子の大好物ですから、そのクッションが自分好みだと落ち着いた感情になれるハズですね。

本や雑誌など彼女好みのものを置く

一緒に部屋で過ごす時間を楽しくする方法としては彼女の好みの本や雑誌を置いておくことをおススメします。自分の好みの本や雑誌があるだけでも彼女は落ち着きますよ。

ペアのカップを置く

ふたりの写真を飾る

彼女の好きな色のクッションを置く

大きな家具や部屋を大改造しなくても彼女の落ち着く気持ちを上手く引き出す方法があるということですね。ちょっと相手の気持ちになって考えてあげると分かりやすいですよ。

ふたりで選んだフォトフレームなどにふたりの思い出の写真を入れて飾っていたりすると暖かい気持ちになって落ち着くということでしょうね。

おわりに

お互い特別な関係にあればそれなりに近い距離と言えるでしょう。その距離感を心地よく維持するための部屋と言うことですね。

ふたりの好みや趣味がまったく正反対の場合は少しずつ譲歩することを考えて行くと、ふたりが落ち着くと感じられる部屋が出来上がりますよ。

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出会い系に限らず、オンラインゲームやツイッターなど、男女が集まる場所ではどうしてもイレギュラーなセックスが発生してしまいます。

出会いの方法は様々ですが、浮気をしてしまう人の心理パターン、行動パターンにはどのようなものがあるのか気になりませんか？

今回は心理学者のさんの著書『ドリルで学ぶ恋愛心理学』から浮気のパターンを３タイプ紹介いたします。（※2）

■1. ワンナイト・ハンター

これは一晩だけの相手を求めて浮気をしてしまうタイプです。一回ヤッたらそれでさようなら、という淡白な人のことですね。

このタイプはしばしばナンパ師になり、セックスを“ゲーム”や“スポーツ”だと考えて快楽を追っていますで“一人飲みの女性をバーで口説く男性”を紹介しましたが、この方は紛れもないワンナイト・ハンターだと言えるでしょう。

■2. 密着型

たった一人の女性を愛するだけじゃ性欲が抑えきれず、複数の女性を同時に愛するタイプです。イスラム世界に見られるような一夫多妻、で紹介したようなポリアモリーな生活もこのタイプに入るでしょう。

パートナーがそれを許してくれれば“ハーレム”になりますが、そんな甘い話はありません。このタイプはいつ爆発するかわからない、時限爆弾を抱えた生活をつづけることになります。

着火した瞬間に交際女性全員が敵となる、恐ろしい爆弾です。

■3. よろめき型

状況に流されて浮気してしまうのがこのタイプです。積極的に浮気をしようと動いたりはしませんが、女性にその気があるとわかったら、つい抱いてしまいます。

“同窓会と久しぶりにあった初恋の人と20年越しのセックス”や“借りたものを返すために元恋人に会ったらなぜかホテルへ”といったようなシチュエーションがこのタイプだと言えましょう。

一口に浮気といってもこのように様々なタイプがあるのですね。

いかがでしたか？　「う～ん、俺は○○タイプかな」と思った方、彼女が悲しむので浮気はやめましょう。

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ノンアルコールビールが浸透しはじめ、酒屋さんではもちろん、今では殆どの飲食店、コンビニ、スーパーでも手に入れることができるようになりました。

ただ、どうしてもビールを愛飲している人からは、「うーん・・・近いけど・・・。」という回答が多いのも事実です。限りなくビールには近いですが、どちらかというとホッピーにもに近い様にも感じますよね。

そこで、このノンアルコールビールを美味しく飲むための方法をご紹介しましょう。

キンキンに冷やし、汗をかいてから飲む

ビールの適温は約4度～5度と言われています。ですので、ノンアルコールビールも同じ感覚で飲んでいる人も多いのではないでしょうか。

実は、アルコールをおいしく飲むためには4～5度が良いようですが、ノンアルコールビールはもっと冷たくしてから飲む様にして下さい。

実際には、2度くらいが良い様に思います。つまり、ビールではなくジュースと同じ感覚で飲むのです。味がビールににたジュースですね。

また、飲む前に運動などをして汗をかいてから飲むと、冷えたノンアルコールビールがのどを通り、体中にしみわたります。まっ、汗をかいたとのビールがおいしいのと同じ感覚です。

ノンアルコールビールにレモンを入れる

次に紹介するのは、ノンアルコールビールにレモン汁を入れて飲んでみてください。そうすると、程よい酸っぱさが、あの独特の味と相まって、飲み口がすっきりします。

ただし、人によって好みはありますが、入れ過ぎには十分注意をしてください。入れ過ぎると、逆に酸っぱすぎておいしくなくなります。その点は、ご自分の口に合わせて調整してみて下さい。

ノンアルコールビールとめかぶなどのネバもの

これはネバものを入れるのではなく、一緒に召し上がってください。酒のつまみ（？）といえばいいのでしょうか。

ネバものを食べると、口の中に程よい膜ができます。その膜ができることで、ノンアルコールビールの味がまろやかに感じられます。ですので、ノンアルコールビールを飲むときには、一緒にネバものをお勧めします。

おわりに

ノンアルコールビールの味は、まだまだビール愛飲家にとっては美味しいという感じが出ていないのも事実です。しかし、加えるものや、一緒に食べるもので、おいしさを変えることはできます。

ちょい足しをしながら、オリジナルなノンアルコールビールを楽しんでみるのも面白いですよ。

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定年を迎える父へのプレゼントに一体何をプレゼントすればいいのか、迷っている人も多いかと思います。

そこで今回は「定年を迎える父への素敵なプレゼント（ねぎらい編）」のコツについてご紹介したいと思います。

　定年を迎える父への素敵なプレゼント（ねぎらい編）

　明日の活力を

定年を迎えた父が、セカンドライフ（第二の人生）を有意義なものにする為にもやっぱり必要なのが「心身の癒し」だと思います。

心身の癒しができるプレゼントといったら「旅行」しかありませんね。

旅行地を考えるのにもいくつかポイントがあります。

長いあいだ仕事で溜めてきたストレスや疲労を旅行を通して発散して貰うということが最大の願いなわけですから「東京」や「大阪」など「都心部」はできるだけ避けなければなりません。

都心部も色々なスポットがあり、魅力的なのには違いないのですが、どうせなら自然が溢れる鹿児島県の屋久島や青森・秋田県の境にある白神山地などをオススメします。

　海外は避ける

ここで気をつけなければいけないのは「海外旅行」は避けるということです。

父親はビジネスマン時代「海外で勤めていた」なら話は別ですが、たいていのお父さんは英語をしゃべるのが苦手という方が多いと思います。

そんな中で旅行をすればストレス発散どころか、ストレスを溜め込んでしまう可能性だってあります。なので旅行券をプレゼントするときは「国内」にするようにしてください。

　おわりに

自然を肌で感じるというのはとても良いもので「また明日から頑張ろう」という気にもさせてくれます。

人生80年という時代はすでに過去のものです、今は元気な90歳もたくさんいます。旅行をきっかけに「まだまだやらなきゃいけないことはたくさんある」と思うようになってくれれば嬉しいですね。

定年以降のセカンドライフを充実したものにするためにも、是非日本にある自然の素晴らしさに触れて欲しいと思います。

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寒~い季節、外で働くあの人に、温かい缶コーヒーを差し入れてあげたい！ なんてことはありませんか？

でも、休憩時間がいつになるかわからないし、このまま持っていっても冷めてしまう。温かいまま置いておける方法って無いのでしょうか。

いいえ、あります。以下の方法を実践してみてください。

用意するもの

• 缶入りの温かい飲み物
• 発泡スチロールの箱
• アルミホイル
• 使い捨てカイロ（貼るタイプ）

ホットドリンクをいつまでも保温する方法

STEP1　まず、ちょっと温めておこう

缶入りのホットドリンクを人数分用意したら、そのままよりも、少し温めておくようにしましょう。

温め方は簡単です。お鍋やボールなどにお湯を入れ、缶を２～３分つけておくだけです。缶を軽く振って取り出し、手で持つと「少し熱いかな？」と感じるくらいが適当です。温めすぎると、飲み物が熱くなりすぎて火傷してしまいます。様子を見ながらほどほどまで温めましょう。

熱くなっていますので、缶を取り出す際は十分注意してください。

STEP2　箱の準備をしよう

缶のドリンクを温めている間に、発泡スチロールの箱の準備をします。

箱の内側４面に使い捨てカイロを貼り付けます。そして、カイロの上からアルミホイルを内側全体に貼り付けます。この時、カイロのための空気が通る隙間を少し開けておいてくださいね。

これで、即席加温ボックスの出来上がりです。

STEP3　できるだけ密着させて詰めよう

温めた缶のドリンクを、発泡スチロールの即席加温ボックスに詰めます。

この時、できるだけ缶を密着させるように詰めましょう。隙間があいてしまう場合はタオルなどを詰めておくとよいです。

あとは、箱のふたをしっかり閉めておきましょう。

おわりに

ホット専用であれば、ペットボトルの飲み物も可能ですが、缶のほうが温めやすく、密着させることでお互いを保温しあう効果が高いようなので、缶の飲み物をお勧めします。

この方法は、寒い季節のバザーで温かい飲み物を販売したかった時に生み出しました。少なくとも、バザーが開催されている６時間は温かいままでしたよ。

ぜひ、試してみてくださいね。

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しかし、難しいですよね。その結果、ずるずると今の関係を続けてしまう人も多くいます。

彼氏と別れたいときに役立つテクニックが、心理学者・内藤誼人氏の『好きな人のホンネがわかる恋愛術』に解説されています。今の彼氏と別れたい女性、必見です！

■別れたいときこそ『敬語』を使う

内藤誼人氏によると、『敬語』とは、ある意味他人行儀な言葉使いとのこと。そこで、別れたい相手と話すときに、敬語を使うことは、心理学的にもとても有効なテクニックのようです。

しかしいきなり敬語で話すことは、なかなか難しいですよね。そんなときは、相手の呼び方を変えてみましょう。

例えば、あなたの彼氏の名前が『』だったとします。普段は「一郎」と呼んでいたとしても、別れたときは「山田君」と少しよそよそしい言い方をしてみましょう。

それだけで、彼の方が、あなたがいきなり遠くに行ってしまったような疎開感を味わうそうです。

また、「急に呼び方を変えると怪しまれてしまう」と心配な方は、できるだけ会話の中で丁寧な言葉を使うようにします。そうすることで、彼に疎外感を与えることができます。

実際に、離婚調停をしている夫婦は、まだ別れていないのにもかかわらず「そちらが養育費を払うことが条件なので……」「慰謝料についてはもうお話しをさせていただいております」などと非常に丁寧な言葉使いになっているとのこと。

このように、『丁寧語』とは、他人との心理的距離を遠ざける表現なのです。

丁寧語で話すことで自然に彼との間に溝ができ、自然消滅に向かっていくようです。彼氏と別れたいと思ったら、なるべく会話の中に敬語を入れながら話してみましょう。

■気のない男性にも使える

別れを切り出す以外のときでも、『敬語』を使うテクニックは役に立ちます。例えばお酒の勢いで一夜限りの関係を持ってしまったとき。

相手はあなたにその気でも、あなたがまったく相手に気がないときがあるはずです。そのような場合は、彼が慣れ慣れしく話しかけてきても、あなたが丁寧な対応をします。

そうすることで男性の方が「あれは、火遊びだったのかな」と思ってくれるそうです。おもしろい心理作戦ですね！

いかがでしたか？　突然、「別れましょう」と言うと、彼氏が逆上してくることも考えられます。そうならないためにも、まずはお互いの心理距離を遠ざけるように丁寧な言い方をして彼と会話をしてみましょう。

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愛する2人が子供がほしいと思うのは自然なことです。でもみんながみんな子供が好きなわけではありません。

パートナーが子供嫌いの場合「赤ちゃんが欲しいの」とは、なかなか言い出せませんよね。

そんな時、さりげなく自分の気持ちを伝えるポイントをお教えします。

タイムリミット

女性が子供を産むためには、妊娠期間約10ヶ月必要です。20代のうちはまだいいのですが高齢になるにつれてリスクが高くなってきます。

20代ではいらないと思っていても40代、50代で作るのは肉体的に大変なことをそれとなく伝えてみましょう。

経済力

子供1人が大人になるまでの教育資金を考えると産むのに躊躇するのはわかります。

しかし、あなたが本気で出産したいと考えているのなら育児休暇のある職場を探したりスキルを身につけたりする姿を見せるのも大切です。

子供嫌い

パートナーが子供嫌いなのには理由があるいのかもしれません。何もかも聞き出すのはマナー違反ですし、その事で2人の関係がギクシャクしては本末転倒です。

さりげなく子供の頃の遊びを聞いたり、好きだった事を聞いたりしてみてはいかがでしょうか？

それを「子供と一緒に出来たら素敵だね」と想像させてあげることで「そうかも・・・」と思い始めてくるかもしれません。

今が幸せ

女性に子供が出来ると男性はどうしても疎外感を感じてしまいます。男性は永遠のマザコンと思ってもいいのかもしれません。

「子供に今の幸せな日々を邪魔されたくない」と思っている男性も多いものです。

そんなパートナーには思いっきり優しくして「子供が出来たら子供と2人であなたの事メチャメチャ愛しちゃうな」と言葉で伝えるのも大切です。

明確な 意思表示

「子供が作れないんなら別れる」と意思表示して2人でとことん話してみることも大切です。

なんとなく・・・では伝わらないことも多いものです。「そんなに真剣な思いだったんだ」とわかってくれることもあります。

おわりに

世の中には子供がいなくても幸せなカップル・夫婦はたくさんいます。無理に妊娠・出産してもあなたも子供も幸せとはいえません。

何が2人とって大切なことなのか、どうすればお互いを理解して幸せになるのか常日頃から話し合える雰囲気を作ることが大切です。

遠まわしに伝えるより、最後は「素直な気持ち」で本心を伝えることが1番早いものです。

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氏の著書『面白くてよくわかる！恋愛心理学』によると、心理学者の調査で、ケンカの後にうまく仲直りしているカップルにある特徴が見られたと言います。

それは、ケンカ直後に相手に思いやりや優しさを表す態度を示し、微笑んだり、触れたりなど相手に好意をあらわす行為を積極的に行うと言うことです。

「えっ、ケンカ直後に!?」と思ってしまうかもしれませんが、逆に、「ケンカの後で皮肉や嫌味を言う、侮辱するなどの否定的な行動や態度は、当初のケンカ以上に亀裂を深めてしまう」と斉藤氏は指摘しています。

つまり、仲直りは早ければ早いほどよいということなのです！

とは言え、ケンカ直後のはらわたが煮えくり返っている状況で相手に優しくするのは難しいこと。そんな時は、「ちょっと休戦！」「この続きはまた後で！」の一言でケンカを忘れる、と言うのもテクニックです。

「ちょっと気分転換してくる！」と言って、近所を一回り歩いて気を落ち着けたら、何事もなかったかのように接することができたり、「とりあえずご飯でも食べよう！」とふたりでご飯を食べている内に、なんで怒っていたのかも分からなくなる、と言うこともあるでしょう。

ケンカの原因は、後から思い返せば「何でこんなことでケンカになってしまったのだろう？」と思うほど些細なことが多いもの。

対立した意見をすぐに集約させることは難しいことですが、思いやりをもって接し、早いタイミングで仲直りと歩みよりをすることが、カップルの長続きの秘訣とも言えるでしょう。

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ビールにぴったりの「ジャガイモのバター焼き」をご紹介します。簡単に出来るので、お料理が苦手な人でも失敗することなく作ることが出来ますよ。

外側はカリカリ、中はホクホクでおいしいバター焼きです。

材料　（１人分）

• ジャガイモ中1個
• バターまたはマーガリン　大さじ2杯
• 塩･コショウ　少々
• お好みでしょうゆ少々

作り方

STEP1： ジャガイモを用意します。

ジャガイモを洗って皮をむき、1センチ弱の輪切りにします。

STEP2： 焼きます

フライパンを温め、バターかマーガリンを溶かし、ジャガイモを焼きます。

STEP3：裏返し、味付けをします。

少し焼き目が付いたら裏返し、反対側を焼きます。塩コショウをして味付けます。箸で挿して簡単に通るぐらいまでやわらかくなったら、完成です。

おわりに

お好みでしょうゆを数滴垂らして、バターしょうゆ味にするのもおいしいですよ。
焼きっぱなしで簡単に出来るので、お弁当の副菜としてもオススメです。

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