自分のことが分からない！

と、いうことでした。

 私は、18歳のときに食事制限をして20キロ落としたことがあります。そのときは、体重が落ちて選べる洋服も広がってとっても楽しかった。

気持ちも明るくなって、毎日が楽しくて仕方なかったのを覚えています。

 しかし、食事を制限して落としたからリバウンドしました。そのときは、また食事を抜けばまた痩せると思い、その繰り返しをしていました。

 それを10年以上繰り返していて、ある時、ダイエットすることに疲れてしまい、気づいたら結局太ったままになっていました。

 ノートに書いた願い事の中には、また痩せて好きな洋服を着られますように！

と、いつも書いていました。

いつも、いつも書いても痩せませんでした。

なぜなら、

    なぜ、痩せたいのか？

    痩せるって何？

    ダイエットって何？

と、いうところを見ていなかったからです。

当時の私にはダイエットとは、体重体脂肪を減らすことでした。

体重体脂肪という数字に一喜一憂していて、なぜ痩せたいのかを全く見ていなかったのです。

また、痩せているときの身体の感覚も、どうやって身体が変化したのかも全くわかりませんでした。

   自分のことなのにわかろうとしていなかったのです。

    自分で自分のことが分からない

   ここに気づいたときに、やっと現実が変わりはじめた気がします。