https://ameblo.jp/9monryu/ 明日は良いコトあるかもね～的な暢気なブログ♪思うコト・趣味のコトを書いていきます。 ja ベリー始める前は一日３～４時間。
今は５時間くらい？
寝付きも寝起きも悪いという最悪なタイプ！(´Д｀；)

しかし、医者の友人が言うには７時間睡眠がベストなんだそうな。
案外難しいよね？
でも、寝溜めはできなくても一週間に一日７時間半眠れば、日頃の睡眠不足は解消するらしい
ってことで、土日のいずれかに実行しているのだけど、本当に体が楽です

ちょっとおススメ～

とはいえ。
せっかく土曜日にリセットしても、その後のベリーレッスンで筋肉という筋肉を酷使、続く日曜日に
５時起き（この時点で睡眠時間短いし）朝練+レッスン→月～金仕事…？！(´Д｀；)

結局意味ないじゃん(ﾉДT)

そしてですね。。。
こんな生活には肉と塩も不可欠みたいです。
なんかね～普段はうす味が好みなんだけど、塩気の多い物が欲しくなる。
疲れた時には甘いモノ♪と思ってたけど、それを超えると断然「塩」です
…けっこう極限状態？（笑）
さらにお肉ばっかり食べてるような気がする。。。
最近のランチメニューのお気に入りは「チャーシューメン」だもんな～。
塩気もお肉も入って、満足よ

う～健康なのか不健康なのか、さっぱりわからない私の日常。

今週は特にキツイです（苦笑）

今日こそ早く寝るぞ～ ]]> https://ameblo.jp/9monryu/entry-10995512077.html Tue, 23 Aug 2011 21:30:59 +0900 エステも良いけど、自分でケアするのも好き。
たいした事してなくても「自分に時間を使っている」「お手入れしてる」感じが心に効くような気がするのです。（単純だからｗ）

それはさておき。。。
時々、ものすごく気になる体型…

普段は、ダンスできればそれでいい。みたいに無頓着なのに
（それもどうかと思うけど）

あ～美脚ちゃんが羨まし～
持って生まれた体型だから仕方ないけれど…
やっぱり羨まし～(ﾉДT)
もう、マッサージしてやる～（/TДT)/（ってか毎日続けなくちゃ意味ないしｗ）

と、まあそんな感じで、久しぶりにリフトマンスールでお手入れ
実は初代から愛用してます（笑）

す～っと冷たい使用感が好き
次の日、お肌すべすべだしね( ´艸｀)

…とか思いながらマッサージしてたら、暑い～～！(´Д｀；)
代謝が良くなりすぎて、す～す～してるのに体中汗だくΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

腕と脚しかマッサージしてないのに
お腹＆背中を中心に滝のように流れ落ちる汗でTシャツが絞れました。。。よ？

これって効果あるんじゃない？
毎日続ければ、体、しぼれるんじゃない？
でも、美脚とか細い二の腕になるよりも、さらなる腹筋＆背筋強化に繋がるんじゃ…((ﾟmﾟ;)

微妙。。。
まったくもって微妙だわ。。。
]]> https://ameblo.jp/9monryu/entry-10990960410.html Fri, 19 Aug 2011 13:28:47 +0900 月日が経つのは早いものです

休み中は女子デートしたり、お洗濯＆お掃除したりジプシー衣装の小物を注文したりと、暇なようで暇とはいえず…

明日は（今日？）大嫌いなお裁縫をやらねば～

もちろんベリーダンスの衣装だけど。
今回の衣装はジプシーなので、直す所が少ないのが

でも、ブラが結ぶタイプなので非常に危険です

えっ？
中に下着のブラを仕込みますよ（笑）
肩ひも取って、縫いつける予定。
安心・安全のＷ設計でいこうかな～と。
せっかくだから寄せ上げタイプ使っちゃおっと♪ﾑﾌっ( ´艸｀) ]]> https://ameblo.jp/9monryu/entry-10988363287.html Wed, 17 Aug 2011 00:12:51 +0900 マニキュア＆ペディキュアは欠かしたことない。
これは高校卒業以来ずっと
どこかに女性らしさの片鱗を残したい、と熱い思いがあるわけでもなく。
単純に習慣になってるだけなんだけど。。。

普段はどんな服装にも合うように、淡いピンクとかパールな白とかが多い。
ペディキュアは赤系が多いかも～
。。。大人の肌色をキレイに見せるようにね(-。－；)（これ大事よ！）

で、イベント出演など衣装で踊る際には多少派手目にって感じで（しかも楽なヤツ）ラメグラデ
ピンクもしくは紫で、適度に派手で品があるともいえる程度に調整している。
これぐらいなら次の日仕事でもそのまま行けるっていうのが真相（笑）

衣装に合わせて色を決めるのってちょっと楽しい

でもね。。。
最近、爪がボロボロ～(ﾉДT)

特別伸ばしているワケでもなにのにっっ
途中で折れちゃうんだよね。。。
2枚爪になって、はがれちゃうというか。。。

はっまさかの栄養不足∑(ﾟДﾟ)

なワケないよね～ ]]> https://ameblo.jp/9monryu/entry-10976359238.html Fri, 05 Aug 2011 16:07:15 +0900 に出ることになりました(^-^)/

私の好きなドラムの曲～
いつもの３人組で踊ってきま～す。

紫の地にピンクのホログラムがキラキラ輝く衣装に決定
これは今年買った物で、左右の腰に大きなカッティング・前真ん中スリットのタイトな衣装。

自分たちでデザインや色も選んだ、お気に入りの衣装
。。。若干素尻が出るけど。。。

着るとかなり暑いのでどうしよう？と思っていたけれど、屋内ステージということで一安心

衣装を着て練習する時間がないのが心配だけど
そろそろサイズチェックしないとな～。

お裁縫嫌いだけど！(´Д｀；)
　※ベリーダンスの衣装は、着る度にサイズチェック・補修チェックをしないと着られません

まずは、婦人科行って女子の日をずらす薬を処方してもらわねば∑(－x－;)
でも。。。
あの薬使うと、体のリズムが狂いまくりで、後々までしんどいんだけど(((゜д゜;)))

皆さま、一体どうしているのでしょう？
けっこう疑問ｗｗｗ
誰か教えてくれないかな～ ]]> https://ameblo.jp/9monryu/entry-10969141023.html Fri, 29 Jul 2011 20:33:01 +0900 屈辱とは雪がねばならぬもの。。。

いや、屈辱ってわけではないんだけど（;´▽｀A``

ほら、５月のスーパースターズの公演、
会場の都合で（結局震災の影響だったけれど）行けなかったから。
スパースターズシート取れてたのにね(ﾉДT)
日程と会場変わっちゃったから、仕方ないんだけど。。。
行った方のブログ読むたびに思い出し泣きでしたよ～（/TДT)/

でね、今回はジリーナのベリーダンスエボリューションで雪辱を果たそうかな～と。

実はスーパースターズと言っても、現在のメンバーはスパースターとは言えない。。。∑(－x－;)

それだったら、ジリーナを見に行きましょうと相成りまして、いつもユニットを組んでる三人組で行くことになりました～

チケットも、何故かさくっ♪とＳ席が取れたし(*￣Oﾉ￣*)

この公演、日本人ダンサーも出演するらしい
オーディションもやってたみたいね。

まさか大御所のダンサーさん達は出ないと思うけど、そちらも楽しみです

あとは、その日に自分の出演するイベントが入らないように祈るだけ～！(´Д｀；) ]]> https://ameblo.jp/9monryu/entry-10960940251.html Thu, 21 Jul 2011 21:35:14 +0900 長い艶髪はベリーダンサーの命。。。

ってことで、続けてますよ～(￣▽+￣*)
ノンシリコンシャンプー。

私、大雑把なくせに変に神経質なところがあるのです。（厄介な性格ｗ）
シリコンの入った物は一切使わなくなって早数カ月。

髪の艶が全然違う
濡れたような艶？磨いた黒曜石のような艶

元々ハリもコシもあったんだけど、さらにアップしてるし（笑）

カラーリングしても、毛先から色が抜けちゃうのに色持ちが良い

夏場は汗と日差しで傷みやすいし
さらに、一番汗かいて髪をまとめておきたいダンス中には下ろしていることが多いんだけど。。。
髪も振付の一部、衣装の一部なのでね(→o←)ゞ

それでも効果を実感できる

加えて、シャンプー+コンディショナーから、シャンプー+トリートメントに変えてみたら
気になってた静電気も激減～

たかがシャンプーひとつ。されどシャンプー。

ちなみに、コンディショナーもトリートメントも毛先にしか使ってません

試す価値はありますな ]]> https://ameblo.jp/9monryu/entry-10952607954.html Wed, 13 Jul 2011 20:38:40 +0900
たまにはピチピチした可愛いコと戯れたい誘惑に抗えなかった(///∇//)

良～い刺激だわ。
動きも声も肌触りも全然違～う(*´Д｀)=з

ちょっぴりﾁｮｯｶｲ出すだけで、すぐ本気になるし。。。
久しぶりの感触に、我を忘れて興奮(*´Д｀)=з
ついつい時間を過ごしてしまった。

さて、思う存分楽しみ、どうせばれる事はなかろうと鼻の下デレデレ伸ばしたまま帰宅。

何も知らずに出迎えるウチのに、いつものようにただいまする。

いつものように尻尾プリプリしつつすり寄ってくるが急にｸﾝｸﾝ匂いを嗅ぎだした。。。∑(ﾟДﾟ)

やばっっと思った瞬間、ふっと身を引く犬。

「………」ﾄｺﾄｺﾄｺ…
無言で立ち去る犬にｵﾛｵﾛする私。。。
立ち止まり、振り返るの無邪気な瞳に、悲しげな翳りを見つけた((＞д＜))

その後も、決して目を合わせない犬。（でも寄ってくるｗ）
いつもより５センチ離れた所にいる犬。（意味あるのかｗ）
なでなでしても、声をかけてもしら～っとしてる犬。（一応気を使う私ｗ）

無言の抗議に罪悪感は募るばかりです(ﾉДT)
ごめんよ～～～(TωT)
でもあの誘惑に勝てる自信はないわ。。。

だって、生後２か月のヨーキーなんだもん ]]> https://ameblo.jp/9monryu/entry-10951665752.html Tue, 12 Jul 2011 21:13:40 +0900 自主練控えたり早く寝たりと、それはそれでリズムが狂う気がする今日この頃o(TωT )
健康なんだか不健康なんだか実はよくわかりません。

土日は続けてレッスン。日曜に至っては朝練２時間

土曜の個人レッスンは、上がりゆくハードルにヒヤヒヤしながら必死の様相
元々がショーやらイベント用に結成された部隊なので、難儀なコトをしれ～♪とやるわけです。
ホントに難儀です(ﾉДT)

でもね～信じられないくらい楽しい
趣味の域を完全に超えてるくらいですから(^▽^;)

でね、疲れた体にムチ打てるくらい好きなのですね。ベリーダンス。
朝練も、せっかく広いスタジオ取れたからって張り切って今までの曲も途中までの曲も全部、
ぜ～んぶ踊り続けた。
それは原野をひた駆ける騎馬隊のように、心ゆくまで、足が攣るまで、踊った。二人で。。。

目がかゆい～(ﾉДT)

どうやら左目が結膜炎再び。。。
眼科に行って目薬出してもらったけど。。。
夏侯惇になる前になんとかなったけど。。。

ふぅ～いつになったら完治するのやら。
体動かしてないと怖いんですけど～(ﾉДT) ]]> https://ameblo.jp/9monryu/entry-10946590364.html Thu, 07 Jul 2011 21:34:31 +0900 ジプシー。。。
実はあんまり好きじゃない(^▽^;)

基本的にオリエンタルが好きで特にドラム・ソロが好きなのです。
なのでジプシーならば、フラメンコのような格好良い感じのが良いな～と思ってた。

でもね。。。このジプシー、素朴で可愛らしい振付なのよね。
う～ん、どう考えても似合わぬ(´Д｀；)

まあ、それは私個人の事情なので仕方ないです。

と・とにかく可愛らしい感じなので、それに合わせて２５ヤードスカートはショッキングピンクにしてみた（笑）

ジプシーは衣装で遊べるのが良い
オリエンタルのように衣装が煌びやかではない分、色合わせが楽しめますな。

いろいろ妄想
ブラ＆ベルトを黒×青にして～その上にエメラルド・グリーンのチョリを合わせて～とか(￣▽+￣*)

結局、サイズやデザインの関係でそれは断念
（ブラ＆ベルトは黒×赤しかないとのこと）

となると。。。自分のイメージに合わせた方が無難だわ、ということに思い至り。
　　　　　　　　　　　　　　　　これにしてみました～↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後。

コントラストがはっきりしてるので、シャープな感じ。
これなら、普段のレッスン着にもちょうど良いし。

これを、ブラが見えるように着用予定

なんかね、ジプシーの衣装は脇の下が見えちゃいけないんだって～
谷間とおヘソはＯＫなのに（笑）

。。。私谷間ないけどね～（/TДT)/ ]]> https://ameblo.jp/9monryu/entry-10939404102.html Thu, 30 Jun 2011 20:00:35 +0900