あ-ちゃんのブログ

”●太った自分を好きになろうキャンペーン実施中。”

Fri, 29 Sep 2017 08:22:43 +0900

この方の実験が凄いですよ

何個か記事か続きますが

とても面白い内容となっています。

皆さん是非是非読んでみてください

太っている＝幸せ？

Fri, 08 Sep 2017 09:38:07 +0900

最近よく感じること。

太っているって、

「可愛い」ことたくさんあるんじゃない？

と

例えばね、

手がにくにくしてる、というか

もちもちしている、

つまり骨が浮くようなスラリとした

お手手ではない手。(語彙力

それってさ、

クリームパンみたいで可愛いくない！？笑

クリームパンっていう響きで

なんかもう愛しくなりませんか？？

あとはね、やっぱりねぇ

食べることってすごい幸せ要素たくさんあるんだよねぇ。

誰かと、楽しくお話ししながらもよし。

1人で行きたかったお店、食べ物を求めて味わうのもよし。

せわしない中で、ほっと一瞬だけでも

お腹が満たされる瞬間を感じるのもよし。

本当は食べたくない時なんだけど、

食べて。

「あ〜食べちゃったなぁ。」

でもよし。

❌が多いから、

色んなことに⭕をとにかくやっているんだけど

そうしたらなんとなく

太っていることって、

なんか可愛い💖って思うことが起きてきた。

もちろん、細い人が羨ましいって気持ちもめっーちゃあるけど。笑

そんな私の記録でした。

これから美味しいもの食べに行ってきまぁす！ε=ε=ヾ(*ﾟｰﾟ)ｼ　

高須クリニック院長、痩せについて

Wed, 22 Mar 2017 22:45:33 +0900

http://www.jprime.jp/articles/-/5348?display=b

これを読んで私はすごく

すっと来たよ。

”なんでも大丈夫”

Sun, 12 Feb 2017 09:27:00 +0900

なんか心が楽になった……！！

変わらなきゃ

こんなのは理想じゃない

あんな自分でいたい

あんな自分が本当の自分、環境だ

って思って勝手に苦しんでいた。

変わらなくていい

楽しそうだから、

やりたいから、

やってみたい、やってみる

うん、その感覚少し遠くなってた

成長を感じた

ふむふむ！！

Thu, 02 Feb 2017 10:53:00 +0900

この記事を読んで、

リブログされた心屋さんの記事を見て

更にリブログされていた

まようささんの記事を見て

なんか閃いた！

感覚的なもの。

言葉にできない。

けど、

今色んな強迫的な事に悩んでたから

まずは「ありえない！！」ってことに

敢えて実践してみようとか、

良いんじゃないかな、って。

あとはー……、

洗脳の意味が分かった。

うん。

そーゆーことかぁ〜って！笑

だから、

あやさんの言う事とか

心屋さんの言う事とか

その他の人が言う事の中で

お、なんかいいな〜って思うことだけを

信じるというか

頭に入れておきたいな〜

っするぐらいが丁度良い訳で

「私の信じている」あの人の言う事で

これ私できてない！

とか、

「私の信じている」

あの人がしていることなんだから

私もしなきゃ！！

じゃないと幸せになれない！

とか

そーゆーのって結局疲れちゃうよな〜

って。

情報を取捨選択する、ってゆーか

「私の幸せ」は

「私が決める」

よく分かんないけど、

まずは「これ、ありえなくない！？」

(自分的に)

ってこと、やってみようかな〜って。

面白そうだから。

私、摂食障害の症状で

完全に否定してたこととかやってみたら

今では慣れちゃったよ。

夜中にラーメンとか。

一日4食食べたりとか。

結局、特別太らなかったし

いやケツが大きくなったのは

気にしてるんだけどね

もうワンサイズ大きいのにするかな

って自然と思うようになった。

あと、太ったところもあれば

痩せたところもあったりして

そんでもって体重はそのままだよ。

(拒食期からは増えた)

最早今体重計ってないのは

単に測る気がないのと

計っても対して変わってないだろし

もー１キロ２キロ

増えてよーが減ってよーが

どっちでも良いやってなったから。

まぁいいか。

Fri, 27 Jan 2017 17:51:31 +0900

まぁいいか

予定通りの一日が過ごせないこと

まぁいいか

お気に入りのものが汚れてしまっても

まぁいいか

Apple Pay登録する為に有料電話して

いくら待っても申請が完了せず、

アプリの方から申請できることを知って直ぐに申請が完了したこと

電話料金120円もかかったこと

まぁいいか

「あー、最近ツイてないな」

まぁいいか

もう過ぎたこと

仕方ないよ

そーゆー時もあるっしょ

まぁー良くない？

どっちでもいいや

それってそんなに深刻なこと？

お気楽に考えられるようになりたい

から、

魔法の言葉を繰り返してる

あえて、苦しい思いをして唱える

まぁいいか〜！

楽しいこともけっこうあった

わたしの2017年のおみくじ！

Wed, 04 Jan 2017 13:51:00 +0900

わたしの2017年のおみくじ結果は・・・

おみくじをひきにいく

大吉だー

なんだかあんまり当たんなそーな

内容だったけど……、

願い事が気づいたら叶ってる

ってのはいいね！

お正月はたくさん楽しく食べて

ゆっくり寝て(久しぶりの夜更かし！)

のんびり過ごして

そろそろ学校がはじまるぞ〜。

んまぁ〜楽に生きよう！

セレブ・ハリウッドの「痩せ信仰」批判

Sat, 09 Jul 2016 20:02:33 +0900

皆さんこんばんは(´ω`)

今回は、私がずーっと前に見て
「あぁ-,そうなんだぁ-!!」
って思った記事を載せます。

☆ロード、フォトショップ反対派

http://m.elle.co.jp/culture/celebgossip/lorde_14_0403

☆ゼンデイヤ、画像修正に抗議

http://m.elle.co.jp/culture/celebgossip/zendaya_15_1023

そうなんだぁ、って衝撃(?)
良い意味で新しく考え方を学びました。

自分の身体を愛している…、
とは言わなくても
こうして「自分」を魅せることは
とても素敵だなと感じました。

私も、最近は自分の身体で好きな部分
探せるようになりました(*´ω`*)

勿論、というのも変ですが
体重はぐんぐん増えた状態で、です。

この記事の紹介、ずっと前から
いつかブログで紹介したいと思いつつも
なかなか書く気が起きず
ついに先ほど書きたいなぁ〜という
〝タイミング〟が来ましたので
紹介しています(◎^▽^◎)

このブログを見に来られた方の
何かきっかけとなりましたら幸いです。

そしてブログを書く事は私にとって
１つの趣味…楽しいことです。

他にも発信したいことはありますが、
それはまたその〝タイミング〟が来た時に(*- -)(*_ _)

そういえば、
今日はお昼にインドカレー屋さんで
めちゃデカイ「ナン」をお代わりして食べた後に
31のアイスがひっさびさに食べたくなったので
お店て行ったらなんとダブルの値段でトリプルが食べられるキャンペーン中でした･:*+.(( °ω° ))/.:+

抹茶、あずき、期間限定のいちごなんちゃら(←名前忘れた。笑)を
食べたのですが「あっっっっっっま！！」
ってなるくらい甘かったです。笑

甘い物とも、仲直りして
今では仲良しになったところでしょうか( *´︶`*)

そして快便…。

たくさん食べれば便も快調、心も満たされ最高ですね。

それではまた次回の記事で(^_^)/~~

「できる」〝タイミング〟

Fri, 08 Jul 2016 15:29:05 +0900

皆さんこんにちは(*- -)(*_ _)

最近は気温も上がり、
(東京は)ジメジメした、
服がくっついて気持ちの悪い
日中になりました(´･ｪ･`)

冬があれば夏もある…。

今年は、紫外線を気にしつつも
うまく夏を過ごしていきたいなぁと思います。

最近思うことは、
何事も「できる」〝タイミング〟って
あるよなぁ…、です。

例えば摂食障害のこともそうですが
お米を食べてみようかなと思う〝タイミング〟
油が怖い時には、オリーブオイルから
使ってみようと思う〝タイミング〟

そういうのを繰り返して
食べられるようになってきたのかなぁなんて…。

その〝タイミング〟は
待っている時、待ち望んでいる時こそ
ストレスがかさんで遠くなり
「もういいやカロリーなんて！！」
って、
疲れ果てて投げ出した時にやってきたのかな…??

今も、アルバイトや対人関係が怖くて
胸が痛む思いをすることもあるけれど
そうやって〝タイミング〟があったのだと思うと
これもまた自分が頑張る…というより
苦しいのを無理やりでなく頑張りたいと思える
〝タイミング〟がきっと来るのだと
なんとなく思える。

自分が苦しくなる、心のフィルターって
普段は気付かない。

あやさんのブログを読んだりしている時に
ふと
「あ、そういうメガネ(考え方のクセ)かけてたんだ」
って気づく。

探し物をして、見つかったのは
手のひらや頭の上だった、なんていう
出来事と似ている。

自己肯定感、少しずつ養っていきたい。

食欲と貯金のしくみ

Thu, 24 Mar 2016 17:37:13 +0900

皆さんこんばんは

風邪をひいてしまいました

祖父、祖母の引越しのお手伝いに
行った日、寒い中我慢していたからかな……。

鼻水と咳が

今日は、ふと腑に落ちたというか
思いついた、
食欲と貯金のしくみをここに記します。

私がふと気づいたことなので
人によって「それは違う気がする」と
思う方がいると思います。

でも私にとってはかなり
「はっっっ」と腑に落ちたものだったので紹介させていただきます。

まず、身体に取り入れる食べ物を
「お金、栄養」として考えました。

食べる→貯金(栄養)が増える

消費→貯金(栄養)が減っていく

手持ちのお金が少なくなっていったら
皆さんはどうしますか？？

・貯金をおろす
・節約をする

この２パターンかなと思います。

私の場合は後者です。

この貯金の大半を、「使わない貯金」と
考えているからです。

つまり、
学費や将来への資金、そういうための貯金にしているからです。

お金がなくなったら、
貯金(身体の栄養)からおろす。
繰り返している間に貯金が底をつき
気づいたらなくなっていた…なんてことでは
いざ必要な時に使えません。

ただ、そういう貯金とは別に
「おろしてもOK」な貯金もあります。

銀行に預けていると利子が付くし、
通学定期更新の時など高額の支払いがある時もあるからです。

でも使ったらまた貯める。
その分を補えるように今月、来月と
調整してまた貯金を増やしていきます。

ここで、このシステムの
「貯金」を食べた物、栄養と
考えてみるとどうでしょうか？？

拒食期の頃、とにかく
「食べる、口に入れる」ことが
怖かったです。
お金(栄養)が底をついて
そこで安心するのです。

でも、身体は反発します。

「貯金(栄養)の消費を減らそう」

身体は、できるだけ貯金を使わないようにします。
⇒(先ほどの私の貯金のシステム、
考え方と同じです。)

でも私は頑固として譲りません。
食べない。
とことん食べずに身体が消費(貯金(栄養)を出す)のを辛抱強く耐えるのです。

そしてついには、
身体がお金(栄養、食べ物)を要求するようになります。

その欲求はとても強いです。
手持ちのお金(栄養)も底をつき、貯金も少なくなる現状(飢餓状態)に危機を感じ、
身体がホメオスタシスを発動します。

私はとうとう耐えられなくなり
食べまくります。

これが「過食期」です。

身体は既に飢餓状態に陥ってしまっているので
栄養をどんどん貯金します。

そして、この過食をすると
とてつもない高揚感が訪れます。
それは当然のことなのです。
それまで身体が「取り込め！食え！」
と言っていたのを
理性で無理やり我慢していたのだから
身体からしてみれば
またいつやってくるか分からない
飢餓に備えて要求、そして蓄える…。

ボーナスや、臨時収入があったら
誰だって嬉しいものだと思うんです。

過食で考えてみると
身体からしてみればいわば
この「ボーナス」のようなもので
やっと入ってきたお金(栄養)が
嬉しくてたまらない。

そしてもっと欲しくなる。

あくまでもこれは私の考え、
感覚です。

買い物の帰り道に、
ふとこのような考えが舞い降りてきたのです。

「過食は良いことだから、当たり前のことだから受けいれよう」

「食べまくれば治る」

ということではなかったです。

その食欲には、
心理的なものが大きく関わっていると思うんです。

だから、
意志の弱さが原因じゃないと思うのです。

摂食障害は難病指定されています。

私も、回復期における体型の変化や
間違った、押し付けていた
ダイエット情報が離れず
時に心が置いてけぼりになったような感覚になります。

何もなくても辛くなります。

ふと、誰かに存在を認めてほしくなるんです。

でも、「ストレスなんて何にもない」
と思っていても
本当はあるのかもしれません。

それを、自分の中で
ストレスとして認めていない。

「こんなものはストレスじゃない」
「これをストレスと感じる自分は弱い」

そう思ってしまっているのかもしれません。

まだまだ私も考えさせられます。

それでも摂食障害を治したい。

生きずらさから、解放されたい。