https://ameblo.jp/a-fly/ ブログの説明を入力します。 ja

27日

食パン188カロリー
納豆64カロリー
ヨーグルト65カロリー
ドライプルーン19カロリー×2
牛乳134カロリー
わかめスープ45カロリー
534カロリー

アップルパイ211カロリー
ハンバーガー275カロリー
486カロリー

サラダ23カロリー
ドレッシング78カロリー
カレイの煮物168カロリー
グリンピース213カロリー
おかき20カロリー
カッパえびせん12カロリー
514カロリー

のむヨーグルト63カロリー

1597カロリー

28日

イチゴブレッド312カロリー
牛乳134カロリー
ヨーグルト65カロリー
ドライプルーン19カロリー×2
目玉焼きカ94ロリー
淡々スープ59カロリー
ケチャップ25カロリー
727カロリー

サラダ23カロリー
ゴマドレッシング125カロリー
鯛焼き208カロリー
キウイ54カロリー
410カロリー

チロルチョコ37カロリー
キャラメル21カロリー
ヨーグルトキャラメル20カロリー
チョコクロワッサン208
イチゴクロワッサン208
494カロリー

1631カロリー

29日＆30日は
たくさん食べちゃった(ToT)
反省反省(>_<)
一週間で一キロ減ったから
キープせねば(*^_^*)

今日も頑張ろう(*^^*)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-fly/entry-11151069019.html Tue, 31 Jan 2012 11:28:00 +0900
食パン188カロリー
納豆64カロリー
ヨーグルト65カロリー
ドライプルーン19カロリー×2
コーヒー牛乳74カロリー
わかめスープ45カロリー
474カロリー


ブロッコリー4カロリー×2
ご飯168カロリー
玉子焼き90カロリー
マヨネーズ35カロリー
ウインナー55カロリー
ミートボール39カロリー×3
すきやき112カロリー
大学芋49カロリー
634カロリー



サラダ23カロリー
とうふ56カロリー
ドレッシング78カロリー
シチュー200カロリー
357カロリー

のむヨーグルト63カロリー

1528カロリー

26日は…
夜お菓子食べちゃって
カロリーわかんなくて
うーん…３日坊主になりそうだから
今日はきちんと
カロリー計算する(*^▽^*)

テストで夜更かししてるから
すべてに悪そう♠

明日はテストラストだ！
頑張れ自分！


これから暗記だ☆



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-fly/entry-11147151367.html Fri, 27 Jan 2012 01:22:00 +0900
ごはん168カロリー
牛乳134カロリー
ヨーグルト65カロリー
ドライプルーン19カロリー×2
コロッケ184カロリー
589カロリー

ブロッコリー4カロリー×2
ご飯168カロリー
玉子焼き90カロリー
マヨネーズ35カロリー
ウインナー55カロリー
コロッケ184カロリー
540カロリー

サラダ23カロリー
とうふ56カロリー
ドレッシング78カロリー
鯖の味噌煮269カロリー
420カロリー

のむヨーグルト63カロリー

1618カロリー

今日の☆

ヨーグルト65カロリー
ドライプルーン19カロリー×2
食パン５枚ぎり188カロリー
コーンポタージュ81カロリー
牛乳134カロリー
506カロリー

ブロッコリー4カロリー×3
ご飯168カロリー
玉子焼き180カロリー
マヨネーズ35カロリー
ウインナー55カロリー
鶏肉71カロリー
521カロリー

サラダ23カロリー
とうふ56カロリー
ドレッシング78カロリー
ワンタンスープ106カロリー
しらたき12カロリー
275カロリー

のむヨーグルト63カロリー

1365カロリー

豆腐っておいしいんだね(*^▽^*)
はまりそう(´▽｀)
テストがんばろう！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-fly/entry-11144996689.html Tue, 24 Jan 2012 20:08:00 +0900 けっきょく決意したけど
ダイエットというものは
つづかない…

来月のディズニーまでに
10キロスマートになりたいな

そしたら少しは
お尻の小さな女の子～♪
に、なれるかな(笑)

また頑張ってカロリー計算しよっと
目標は1372カロリー
＋運動
でも今週テストだから
出来る限りしよう！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-fly/entry-11143407758.html Mon, 23 Jan 2012 00:26:00 +0900 ダイエットの意味なし(ToT)
続けられない心の弱さを克服しなくちゃ(≧◇≦)

明日からは気合いを入れて
規則正しい生活をおくろー(*^▽^*)


ベイクドチーズケーキ397カロリー
牛乳134カロリー
531カロリー

カントリーマーム50カロリー
ラスク28カロリー×9
いくら70カロリー×2
マグロ62カロリー×2
エビ50カロリー
カツオ71カロリー
サラダ21カロリー
玉ねぎドレッシング13カロリー
721カロリー

のむヨーグルト63カロリー
みかん54カロリー×2

1423カロリー



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-fly/entry-11116319377.html Sat, 24 Dec 2011 23:33:00 +0900


ヨーグルト65カロリー
ドライプルーン19カロリー×2
食パン５枚ぎり188カロリー
牛乳134カロリー
おかめ納豆64カロリー
489カロリー


ブロッコリー4カロリー×3
ご飯168カロリー
玉子焼き90カロリー
マヨネーズ60カロリー
ちくわ28カロリー
ウインナー32カロリー
カツ236カロリー
626カロリー


チョコイチゴパン197カロリー
ハム35カロリー
ロールキャベツ264カロリー
かぼちゃ46カロリー
すいとん
サラダ21カロリー
玉ねぎドレッシング13カロリー
スイートポテト209カロリー
785カロリー


のむヨーグルト63カロリー

1963カロリー



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-fly/entry-11113509204.html Thu, 22 Dec 2011 00:20:00 +0900 早く寝よーっと


ご飯168カロリー
おかめ納豆64カロリー
ヨーグルト65カロリー
ドライプルーン19カロリー×2
牛乳134カロリー
マドレーヌ204カロリー
673カロリー


グラタン33カロリー
ちくわ28カロリー
お肉38カロリー×2
ブロッコリー4カロリー×3
ご飯168カロリー
玉子焼き90カロリ
チーズウインナー70カロリー
マヨネーズ35カロリー
512カロリー

ピーナッツバターロール417カロリー
一口カツ236カロリー
サラダ14カロリー
ソース23カロリー
たくあん5カロリー×2
700カロリー

のむヨーグルト63カロリー

1948カロリー



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-fly/entry-11112655129.html Wed, 21 Dec 2011 00:45:00 +0900 今日の私が恋愛できない理由よかったー(´▽｀)
恋っていいなって思った

図書館の雑誌の抽選会でSCREEN当たったからエクリプスのポスター２枚getした☆-( ^-ﾟ)v
裏はオードリーヘップバーンとbiohazardのミラジョヴォヴィッチだった

てかさっきから外で変な鳴き声する…何の鳴き声かな～


ヨーグルト65カロリー
ドライプルーン19カロリー×2
食パン５枚ぎり188カロリー
牛乳134カロリー
ピーナッツバター64カロリー
489カロリー


ブロッコリー4カロリー×3
ご飯168カロリー
玉子焼き90カロリ
ウインナー64カロリー
マヨネーズ35カロリー
やさい14カロリー
チキンの照り焼き90カロリー
473カロリー


ブリの照り焼き164カロリー
ご飯168カロリー
マカロニサラダ219カロリー
サラダ21カロリー
玉ねぎドレッシング13カロリー
セロリ1カロリー
586カロリー

プリン200カロリー
たまごぼーろ130カロリー

のむヨーグルト63カロリー

1941カロリー


今日もやらかした(ToT)
反省反省(x_x)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-fly/entry-11111744282.html Mon, 19 Dec 2011 23:23:00 +0900 書いてないのもあるからもっとだな(x_x)
よし、月曜日からまたリセットして
がんばるぞー(≧▽≦)!!!


イチゴコッペパン539カロリー
シチュー193カロリー
牛乳134カロリー
866カロリー

チャーハン317カロリー
大福346カロリー
663カロリー

チーズケーキ306カロリー
ワッフル111カロリー

海鮮丼560カロリー
たくあん9カロリー
569カロリー


のむヨーグルト63カロリー

2575カロリーカロリー




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-fly/entry-11110893235.html Mon, 19 Dec 2011 00:31:00 +0900 ヨーグルト65カロリー
ドライプルーン19カロリー×2
コーヒー牛乳74カロリー
トマト鍋280カロリー
457カロリー


ブロッコリー4カロリー×２
ご飯168カロリー
玉子焼き90カロリ
ウインナー64カロリー
マヨネーズ35カロリー
クリームコロッケ56カロリー
肉いため65カロリー
486カロリー

鯖の味噌煮269カロリー
ご飯168カロリー
ハム25カロリー×2
サラダ21カロリー
玉ねぎドレッシング15カロリー
クッキー45カロリー
568カロリー

のむヨーグルト63カロリー

1574カロリー




かぼちゃメロンパン368カロリー
ヨーグルト65カロリー
ドライプルーン19カロリー×3
牛乳134カロリー
620カロリー

チキンタツタ417カロリー
ポテト285カロリー
703カロリー

サラダ14カロリー
玉ねぎドレッシング13カロリー
シチュー394カロリー
ご飯168カロリー
セロリ6カロリー
マヨネーズ35カロリー
630カロリー

蒟蒻畑39カロリー
のむヨーグルト63カロリー

2072カロリーカロリー

やっばー
土日っちゃ増える(￣∇￣)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-fly/entry-11109949731.html Sun, 18 Dec 2011 01:01:00 +0900