どうも！藍花です

まず、ダイエット関係ないこと

書きますwww

12月のライブ参戦します！

初めて当たったのでテンションが

ライブまでに

綺麗に生まれ変わりたいですね！

より一層ダイエットに

励めたらと思います！！

今日の食事ー！

朝 ココア、みかん

昼 カレーパン、みかん、

完食 チョコレート

夜 みかん3個、サツマイモ、おかず

こんな感じです。

やっぱり食事制限は難しい‥((((；ﾟДﾟ)))))))

チョコレートとか食べて馬鹿だぁ

運動面では、

今日は久々に泳ぎに行きました

家の近くにジムがあるので、

そこで、1時間くらい泳ぎました！

楽しかった（笑）

最後に体重ですね‥

55.6kg

まだまだ、自分に甘いですね(>_<)

頑張ります！

では、また。

閲覧ありがとうございました

こんばんは。藍花です

数日間更新せず、すみません。

実は体重計壊れて、

測れなかったんですよね。・゜・(ノД`)・゜・。

ごめんなさい

更新していない間は特に

お腹の肉を落とすことを重点的に

やっていましたー！

私が参考にしたのは

こちらです。

↓↓↓↓

よかったら見てみて下さい(^^)

最近、背中の肉が落ちてきた

気がします！！

お腹じゃないのねww

それじゃ、体重ですね‥

絶対、太ってる‥((((；ﾟДﾟ)))))))

体重55.7kg

体脂肪26.4

でした。

減らない

だれか私を罵ってください←

もっと、頑張ります！

明日から数日バイト入ってないし、

もう少し、運動出来るかな‥((((；ﾟДﾟ)))))))

閲覧ありがとうございました☻

では、また。

藍花です。

-今日の食事-

朝:野菜スープ、パイナップル

昼:ランチパックツナ、野菜スープ

夜:牛ステーキ、サラダ

今日は夜ご飯がアウトですね

でも、美味しかった‥

因みに、野菜スープは

別名、燃焼スープっていう

こちらのスープです！

→www.hi-ho.ne.jp/kayoko-i/7supu.htm

この瞬間が1番ドキドキしますね笑

55.4kgでした。（＋0.6kg）

増えちゃいましたね

ふぅ、明日と明後日は

バイトとかで、走る時間取れないかも

やばいなぁ((((；ﾟДﾟ)))))))

でも、毎日走るのも良くないらしいし

そういう解釈しておこうと思います（笑）

明日も頑張りますっ！！

ではでは

見てくれた人ありがとうございます

よかったらコメントして下さい*\(^o^)/*

どうも！

はじめまして。

藍花です

よろしくお願いします*\(^o^)/*

ダイエットブログって

言うぐらいですから

ダイエットやりますっ！

数日前から始めてるのですが、

ただいまの体重を発表しますね（笑）

身長163.0cm

体重54.8kg

（11月13日現在）

お腹にお肉ついてるし、

足ふといです…(＞人＜;)

目標体重は49kg！！！

頑張りたいと思います！

明日から本格的に書いていきますね！

ではでは、また