久々にお休みをしました。

これだけ毎日行ってると

日常になってるから

行きたくて仕方ないね。

今までの私にはあり得ないけど。笑

起きてから寝るまで

可能な限り音楽を聴いてる彩。

もちろんジムでも常に聴いてます。

ノリの良いクラブミュージックとか

当たり前なんだけど

最近は、彩にとってはすごくすごく

珍しく、ロック系なのかな？

WANIMAがとにかくハマってて

結構聴いてます！

iTunesで全部買っちゃったしね♡

最高！オススメ！

ということで、

明日もこんな感じで

音楽と共に夜はジムに

行って参るはずっ！

あとついさっき

夏ぶりにマツエクを予約。

今回は160本にチャレンジ！

楽しみだーっ♡

そこが良ければ

次回からはネイルとセットで

やっていこうと考え中…

女子力アップのために

どんどん頑張っていきます！

脱豆大福！わら

ダイエットというかジムの方は

なんだかんだ続いてて

今日も夜勤前だけどしっかり

行ってきましたーっ！

でも、体重はほぼ変わらず

46キロをkeepしている感じ。

まあ、焦らずやっていきます！

健康的に痩せないとねっ♡

で、一昨日は

みーちゃんが国試終わったから

ということでディズニーへ！

乗り物を乗る！というより

のんびり雰囲気を楽しもうと

いう事で食べたり歩いたり

楽しんできましたー♡‼︎

でも、まだこの時期は寒いね！

防寒は徹底して行くべきね！笑

ニット帽取ったから

髪がぺちゃんこだけど

そんなこと気にしなーい！笑

最後に白馬に乗ったやーつで

ばいち！

早速ですが、

ジムにて汗を流してきました。

ストレッチ10分

ランニング《6~8キロ》1時間

筋トレ30分

バイク20分

こんな感じです。

そして、今日のお昼までは

47.0キロで体脂肪19.2

だったものの

今日は奈々の誕生日という事で

焼肉へ…そしてバクバク食べたら

48.4キロ！体脂肪20.1へ…

今までの努力が台無しに。

わかっていたけど、数字で見ると

やっぱり後々後悔するんだよね。

只今、妊娠4カ月状態です。わら

まあ、また明日から頑張ります。

そして、久々にUNIQLOにて

ボーダーのトップスと

スエットのスカート♡

春に向けても良いかな？と思い

買っちゃいましたーっ♡‼︎

お気に入りのMA-1と合わせます！

新しい服とか買うと

すごくどこかにお出掛けしたく

なるのは彩だけかなー？

どこか行きたーい…♡

ということで、

この３日間は、珍しくちゃんと

ジムに行ってきましたーっ！

ジムに行った時の理想のメニューを

こなしたい気持ちはあるんだけど

なんでか、その場所を使いたい時に

他の人とかぶり、なかなか

その通りにはいかないけど

全体的にはクリアしてるね！

とりあえず、動くということをして

あまり食事は気にしないようにしてる。

でも、夜のおやつは止めました。笑

それがかなり辛いけど…仕方ない。

そして、久々の体重に戻り

今のところ順調にいってます。

とりあえず、余分な脂肪を

どんどん落としていけるように

今後も頑張りますっ！

もう2016年が始まってから

2カ月が経つんだね。

時間が経過するのが日に日に

早く感じるのは

気のせいではなさそうだ。わら

ということで

今年は、女子として！

そして、人として！

いろんな面から

自分を磨いていこうと思います。

まず今月は痩せます。

この言葉は今まで何回言ったか

わからないけど、

今回はガチでやっていきます。

ということで、手抜きにならぬよう

Blogもできるだけアップしてくとします。

自分よ。頑張れ！くじけるな！

やればできるっしょ！

昨日の夜勤で仮配属が終わり

明日からは本配属。

ドキドキワクワク！そしてまた

いろんな苦戦と戦うけど

それとともにこちらも

両立していきたいと思います。

では、また明日！ばいち！

最近の自分の肉つき

そして、

ここ数年の自分の写真を

改めて見てみて

やばい！これはやらねば！と思い、

Dietをすることを決めました！

今回は

8時間ダイエット‼︎‼︎‼︎‼︎

そして、食べる物もしっかりと

気を使っていかないとね。

自分がちゃんと続けられるように

Blogにも助けてもらいながら

－5キロを目指して頑張ります＼(^o^)／