QUEENへの道のり https://ameblo.jp/a-queen0103/ ‍♂️‍♀️家族主婦×パート×ネイルチップ作家2児ママのダイエット×気まぐれ日記 ja 近々紹介️


こんばんわｯｯ🙋‍♀️


明日頑張れば
お休みだぁ~😂🤍笑


どーも🙋‍♀️お嬢です✨笑


今日も一日パート勤務に、
家事子育て完了ですｯｯ😮‍💨🙌

ベッドの上から
ポチポチｯｯ🤳


この時間が幸せです⸜🌷︎⸝‍



実は少しづつ毎日体重計測してますが
少しづつ落ちてきてますｯｯ😂🤍


開始日が生理前からという
1ヶ月の中でダイエット停滞気味になりやすいタイミングからにも関わらず

落ちてきています✋
(絶賛生理三日目)


ただ代謝落ちたら
食生活変えても
ある程度落ちたら停滞＋やる気失せて
諦めるのが目に見えてるので

お米は食べる時は食べてます🌾笑


……でも食べても150gには抑えてるよ🙌

毎度米食べる時は
必ず計測ね🙏
自分の目で判断するのはよくない……

たったひと手間だけでも
頑張ろっ🥹

最近ハマってるサラダ🥗や
具だくさんスープ🥣
⬇️
飽きない！
美味しい！
洗い物少ない！
すぐできる！
低コスパ！


近々どんなサラダやスープか
レシピも載せますねｯｯ🥺💗

Instagramにダイエッターさんが
発信してる情報を元に
作ってみたでぃ💗


……ちなみに、ピリ辛が苦手な方も
いると思うので

ピリ辛じゃないサラダも
載せてみようかな？って思ってるよ🤍👋


健康に痩せたいけど
最近物価高で
低コスパで作れて
美味しくお腹満たせて
痩せていくって最高すぎない？


私の性格上、
極端なダイエットや
ストイックに〜ができません🥹

オシャレなダイエット飯なんて
面倒臭いから無理🥺🤍
面倒くさがり＋デブ脳なので

時間かかったり、洗い物多くなるのも
ダイエットやる気失せる原因の一つです😩


みんなが思ってる以上に
自分のやる気スイッチ入らない限りは
だるくてやらないです🫨笑


長く無理せずに
続けて行けるように
私も常にモチベーション保つのも
ダイエットに必須だと思ってるので

頑張ります💪


では今日はこの辺で🥺🤍


お嬢
]]> https://ameblo.jp/a-queen0103/entry-12967500756.html Wed, 27 May 2026 21:51:20 +0900 もうヘトヘトマン

……やぁ🙋‍♀️笑

もう疲れてヘトヘト😮‍💨
最近仕事中汗だくでほんと夏来たら
どうするのぉおおお😅笑


今日や明日食べる食事とか
レシピはまた明日か明後日ぐらいに
載せるよー😔



とーにかく！
もう眠気やばいので
明日か明後日の日記を楽しみにしてて🎌


ではおやすみなさい👀🙌
]]> https://ameblo.jp/a-queen0103/entry-12967306837.html Mon, 25 May 2026 23:04:14 +0900 祝い㊗️＆ダイエット飯

あー😮‍💨
明日からまた月曜日か……🥲笑


今日も一日お疲れ様っ🙋‍♀️


……日曜日まで雨予報は
どこへ消えたの！？ってぐらい
天気良すぎ~🥺🙌


今日は旦那👱🏽‍♂️のママ👵が
誕生日🎂で
経営されてる店の前で
色々作ったりするからおいでと
誘われて


私、お嬢は
わんぱく過ぎる我が子達と共に
行ってきました🚗³₃


旦那は……仕事です🫨笑


ママさんの経営してるお店の
お客さん達も沢山来てたりと
賑やかで

子供達も沢山の大人に可愛がってもらえて
楽しそうでしたｯｯ⸜🌷︎⸝‍


ダイエット中だけど……

小皿で焼きそばと
ハラミ(ぼつ焼き)数個と
フランクフルト1本食べてしまった🫨


ジュースお菓子アイスは食べず飲まずに
おーいお茶✌️で😮‍💨


……なので夜ご飯は



ささみ

オクラ

納豆(タレなし)

ツナ缶(オイル無し)

ゆで卵よりの温泉卵1個


ねばもぐサラダ🥗と

お味噌汁(インスタント)

写真に載ってないけど

お米100ｇ食べました𓌉◯𓇋



……きちんと米のｇ測ってます😅🙌笑



納豆は朝よりも夜に食べた方が

いいらしく

オクラやめかぶとの相性がいいから

おすすめ🥺💗




究極なダイエットを長期的に続けていくのは

100％無理なので！！！！


美味しく無理なく体にいい

ダイエット飯を食べて


少しづつ減量＆体の内側から健康に😉🤍笑


そして

ささみってコスパいいから

金銭面も助かるよねっ✌️



明日からまたハードな

パート勤務(4連勤)あるので

寝よ🥱




]]> https://ameblo.jp/a-queen0103/entry-12967199618.html Sun, 24 May 2026 22:23:20 +0900 ダイエット前の食生活

おいっす〜🙋‍♀️

脂肪の重装備を身につけてる
お嬢デース👀

まず今日も一日お疲れ様っ😮‍💨🙌


ダイエットをしだしてはや数日🙃
朝体重計測したら

117kgでしたー🫨



……はにゃ？笑


まぁ、まだやりだして
すぐに結果出ないのは当然😔笑

これからも継続して長期的に
頑張らなきゃー🥹


美味しく食べれて
健康な体になるように

暇さえあればInstagram見漁って
少しづつ
レパートリーも増やしていこっ😉👋


……一石二鳥です✌️

ちなみに

ダイエットを行動に移す前は


･炭酸飲料(ファンタ･コーラ)500ml1日1~2本
･カフェオレ(ガムシロ2~3個)数杯
･お菓子(スナック全般･チョコ系･クッキーとか)
･アイス(スーパーカップやMOW)

毎日全部それぞれ飲んだり食べたりしつつ

夜ご飯はがっつり食べてました😋笑


……そりゃ太るよねぇ😅笑


1週間ぐらいは
糖分欲したりとかもあるかもだけど

ダイエットの食生活ルーティンに
慣れるまで忍耐🙏



今後は写真も載せた方がいいかな？


そろそろ

最近ハマってみてる
ドラマ見て寝よ😉



👱🏻‍♀️お嬢

]]> https://ameblo.jp/a-queen0103/entry-12967101130.html Sat, 23 May 2026 23:34:03 +0900 初投稿デブ回避の道

初めましてｯｯ🙋🏼‍♀️💗


2人の男の子ママをしつつ、
パート勤務×ネイルチップ作家の仕事を
している

『ぼす』です⸜🌷︎⸝‍



恥ずかしながら
私ね……超おでぶちゃん🫨笑

体重3桁ありますっ😂笑


流石に痩せなきゃ〜って😅
今までストイックで無理のあるダイエットをして
挫折からの
リバウンド👉👈

リバウンドどころか
ダイエットする前より肥えての
繰り返しで😮‍💨🌀


なので、これから本気で
ゆっくり地道にダイエットをする為

日記にダイエットの記録等を
残しつつ
日常の出来事や購入してよかったものを
投稿していくよー😂🤍笑


かなりのズボラ認定を
主人がするぐらいの
ズボラ(大雑把)なので


み〜んな〜


見守っててくださいぃい😭🙏




お嬢
]]> https://ameblo.jp/a-queen0103/entry-12966969466.html Fri, 22 May 2026 17:16:07 +0900