と思いますよね☺️

結論から言うと、

・姿勢の改善

・出産時・産後必要な筋力がつく

・正しい呼吸法でメンタルを安定させる

これらが、妊娠中だけでなく、産後の生活を左右していきます✨

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて体が前のめりになりやすく、反り腰になりがちです。

そうなると、腰や股関節周囲の痛みなどが出てきやすいです。

そうならないように、楽しくマタニティライフを送るためのマタニティピラティスです😊

当店ではパーソナルでマシンピラティスを用いたトレーニングを行います。

現在のあなたにピッタリなトレーニングが行えるので、気になる方は是非一度体験にお越しください😊

妊娠中こそ、出産に向けて体力や筋力は必要です✨

私自身、妊娠時〜出産時にどちらも無かったのでしんどい思いをしました😭

だからこそ、今妊娠中の方には体力筋力をつけて楽しんでもらいたいと思いパーソナルのマタニティピラティスを行っております☺️

気になる方、体験のお申し込みはこちらのHPをご覧ください😊

https://remake-hiroshima.com/maternity-pilates/