a-san55kgnaruのブログ https://ameblo.jp/a-san55kgnaru/ ブログの説明を入力します。 ja 4月11日のわたし
]]> https://ameblo.jp/a-san55kgnaru/entry-12588933139.html Sat, 11 Apr 2020 00:49:46 +0900 4月9日木曜日の私


]]> https://ameblo.jp/a-san55kgnaru/entry-12588475836.html Thu, 09 Apr 2020 07:29:15 +0900 4月8日木曜日の私
]]> https://ameblo.jp/a-san55kgnaru/entry-12588474858.html Wed, 08 Apr 2020 08:20:42 +0900 20噛みの難しさ。 こんばんは＾＾

今日も、かるいダイエットです。

自分に課した一口20噛みは
わたしにはハードルがとても、高いです。

学生の頃、スポーツをやってきて早食い、大食いをし、
社会人になってからは、仕事にはやく戻る為に早食いをしてきました。

なので、無意識に３噛みでごっくんしてしまうのです、、、

意識して、
一口20噛み頑張るぞ！！





]]> https://ameblo.jp/a-san55kgnaru/entry-12587950069.html Tue, 07 Apr 2020 23:51:58 +0900 2020/04/02 ごはんもカロリーたかめな物をたべてしまいましたゲッソリ

あしたは頑張るって言わないように
がんばります。





]]> https://ameblo.jp/a-san55kgnaru/entry-12586743555.html Thu, 02 Apr 2020 04:26:37 +0900 4月1日
今日からスタートします。
とりあえず、59kgを目指します。





]]> https://ameblo.jp/a-san55kgnaru/entry-12586484535.html Wed, 01 Apr 2020 23:54:52 +0900 奮起。 私は、今までやせたいと思ってきました。
でも、お金をかけて
ラ○○○プ、DS○○○○○に通ったりしていましたが、
途中で行かなくなったりとかなり自分に甘く
継続力がありません。。。

なので、今度こそ頑張ってやせたいのです。

画像は、大谷翔平選手こマンダラートを真似して自己流にアレンジしてみました。





ダイエット日記になりますので、
つまらないと思いますが、宜しくお願い致します。
]]> https://ameblo.jp/a-san55kgnaru/entry-12585841595.html Mon, 30 Mar 2020 11:12:36 +0900