https://ameblo.jp/a-tangenki/ 娘ちゃんと息子くんの2人のママしてます！主にdietのこと、日常のこと、書いて行きたいです(*˙˘˙)♡ ja
今日の体重
61.0キロ
前日比±0



*朝食*
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ+牛乳
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

*昼食*
明太子ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ

*夕食*
味噌汁
ぶり照り焼き
ﾁﾝｹﾞﾝｻｲとｳｨﾝﾅｰ炒め
中華ｸﾗｹﾞｻﾗﾀﾞ


運動
ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ<ﾗﾃﾝ①②③>





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-tangenki/entry-11514056187.html Thu, 18 Apr 2013 23:35:00 +0900

今日の体重
61.0キロ
前日比-0.8キロ

週末の食べ過ぎをリセットできました
減ってて良かった



*朝食*
ご飯
目玉焼き
ｱｲｽｺｰﾋｰ

*昼食*
ご飯
味噌汁
ｺﾛｯｹ1こ
唐揚げ3こ

*夕食*
ご飯 茶碗半分
とんかつ2切れ
中華ｸﾗｹﾞｻﾗﾀﾞ
ﾋﾟｰﾏﾝ竹輪炒め
ニラ玉
梅酒ｿｰﾀﾞ2杯

↑夕飯がいっぱいに見えるけど、全部少しずつつまんだ程度です

間食
煎餅1枚


運動
ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ<ﾃﾞｨｽｺ①②ﾗﾃﾝ①>




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-tangenki/entry-11513361374.html Wed, 17 Apr 2013 22:07:00 +0900
今日の体重
61.8キロ
前日比±0


*朝食*
味噌汁
ご飯
明太子

*昼食*
ご飯
さば西京焼き
ｻﾗﾀﾞ

*夕食*
味噌汁
麻婆豆腐
ｻﾗﾀﾞ
梅酒ｿｰﾀﾞ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-tangenki/entry-11512707445.html Tue, 16 Apr 2013 21:31:00 +0900
*朝食*
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ

*昼食*
塩らーめん 麺半分野菜たっぷり

*夕食*
お好み焼き
ﾁｬﾝｼﾞｬ
苺ｻﾜｰ

*間食*
塩煎餅




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-tangenki/entry-11512157923.html Mon, 15 Apr 2013 22:55:00 +0900

今日の体重
61.8キロ


ヤバーイ

実家にいた3日間で、増量してしまいました


今日から新しい週が始まるので、気を引き閉めてがんばります

今週の目標は<61キロを切ること>です


これから1週間ごとに目標を作って頑張りたいと思います






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-tangenki/entry-11511663073.html Mon, 15 Apr 2013 07:42:00 +0900

今日も実家だったため、体重の記録はなしです！


*朝食*
マフィン半分
薄皮あんぱん2つ
100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

*昼食*
チキンてりたまセット
<ﾎﾟﾃﾄ.ｱｲｽﾃｨｰ>
ｻﾗﾀﾞ

*夕飯*
ﾎﾙﾓﾝ焼き
ﾋﾚｶﾂ半分
ｻﾗﾀﾞ
ﾋｼﾞｷ
ご飯



実家おそろしやー


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-tangenki/entry-11511475714.html Sun, 14 Apr 2013 21:33:00 +0900

実家に2泊中です

実家の体重計が壊れてたため、今日は記録できませんでした

*朝食*
ｱｲｽｺｰﾋｰ

*昼食*
じゃぱん亭のりから明太弁当

*夕飯*
ネギ味噌らーめん

間食
コアラのマーチ
ハッピーターン


実家だとついつい食べ過ぎるー
帰宅したらちゃんと調整しなくちゃ！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-tangenki/entry-11510862280.html Sat, 13 Apr 2013 23:18:00 +0900

今日の体重
61.0キロ
前日比-0.4キロ


今日は幼稚園が終わってから実家に遊びに来ました

急きょお泊まりすることになって、みんなで外食しちゃいました


*朝食*
具だくさん味噌汁
ｺｰﾋｰ

*昼食*
吉野家のネギ塩焼き豚定食<ご飯少なめ>

*夕飯*
マグロ丼半分
おつまみ色々
ﾚﾓﾝｻﾜｰ3杯

間食
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ
ﾐﾙｸﾃｨｰ


あぁーーー

普通に食事しちゃってるし

意識低すぎです

今日は実家なので運動もできずでした



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-tangenki/entry-11510271308.html Sat, 13 Apr 2013 00:42:00 +0900

今日の体重
61.4キロ
前日比 -0.3キロ

ちょっと減ったー(*^^*)

少しずつ、コツコツ減らしていくぞ

*朝食*
明太子フランス
ｺｰﾋｰ

*昼食*
唐揚げ 1つ

*夕食*
具たっぷり味噌汁 2杯
ｻﾗﾀﾞ

間食
ポテチ何枚か…
ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ

運動
ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ<ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ>30分
半身浴 50分



今日は娘ちゃんの幼稚園のお友達のおうちに遊びに行きましたー(*^^*)

diet始めた宣言したから、お菓子はちょっとつまんだだけですみましたー

これから遊ぶ時はお菓子なしにする約束になったから、間食減るかな







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-tangenki/entry-11509540573.html Thu, 11 Apr 2013 21:25:00 +0900
さっそく記録を(*^.^*)


*今日の体重*
61.7キロ

ねーヤバいよね？ヤバいよね？


ホントに妊娠中除いたら、過去最高に太ってる

こんなんぢゃ子供がｲｼﾞﾒられちゃう


なので目標立てます！！


来年娘ちゃんが小学校に入学するので、来年の4月までに…

52.0キロまで落とすー

ほぼ-10キロですね


でも頑張ります


*朝食*
ﾍﾞｰｺﾝとﾎｳﾚﾝｿｳのﾊﾟﾆｰﾆ
ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

*昼食*
水菜ｻﾗﾀﾞ

*夕食*
野菜炒め


*運動*
ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ<ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ>30分
半身浴50分






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/a-tangenki/entry-11508911358.html Wed, 10 Apr 2013 21:11:00 +0900