a-yoga-yのブログ https://ameblo.jp/a-yoga-y/ 現在2歳、0歳の子育て中いつかはヨガを仕事にしたい夢を追うアラサーママの(ほぼ)ワンオペ育児・ヨガ日記 ja 子供に癒された日
〜こないだ上の子と一緒にYouTubeを見ていた時の出来事〜

急に娘が「ペンギンさん！ペンギンさん！」
って言うんです
何のこと？って思って動画を見てみると
そこにはあの有名な"トトロ"が！

え？聞き間違い？？
そう思って「これなーに？」ってトトロを指して聞くと
娘は笑顔で「ペンギンさんだよ照れ」って！笑

どうやらあのフォルムがペンギンに見えたらしい
ついつい笑ってしまいました！

毎日バタバタな育児の中でも
こういう何気ないひと言が癒しになるし
今しか聞かないなって思うと全部メモしたくなる

これからもどんな面白いことを言ってくれるのか
楽しみです✨


]]> https://ameblo.jp/a-yoga-y/entry-12906205103.html Mon, 26 May 2025 20:02:12 +0900 妊娠時代・出産レポ　息子ver
今日は息子の時のことを…

正直ね、2人目の時の方が妊娠中大変だったーえーん
まず、1人目の時より悪阻が酷くて…
ずーっと気持ち悪い状態で
そうめんばっか食べてた泣き笑い

あとは上の子が保育園で風邪をもらってくるから
ほとんど妊娠中ずっと風邪ひいてた💦
なんなら妊娠後期期は
娘からマイコプラズマをもらっちゃって
早産気味になっちゃったり
娘も私が臨月入り始めてからよく熱出したり
熱生痙攣起こしたり、中耳炎なったりで
そっちの看病もあるしで、妊婦であることを
ほとんど忘れて過ごしていました😭

とにかく娘のイヤイヤ期も重なって
ほんとーーーに大変だった昇天

切迫気味だとずっと言われてたから
予定日より早いかなー？って思ってたのに
結局気づいたら予定日すら超えていた…笑

ここからは出産レポ(簡易的だけど)
ピンクハート予定日４日過ぎて妊婦健診の日
先生から子宮口2cmであることを伝えられる
ただ痛みを全く感じてなかったため
計画分娩に切り替えましょうとなり
翌日からの入院の申し込みをする

ピンクハート健診後　なんか痛いなー　くらいの痛み
→ようやく始まったかとまだまだ余裕

ピンクハート夜　まだまだ痛い波の間隔が2時間とか3時間
→明日の朝くらいに陣痛来るかなー？とまだ余裕

ピンクハート21時　娘寝かしつけ中
→生理痛くらいの痛みがとつぜん15分間隔でやってくる

ピンクハート22時　ようやく寝てくれて病院にTEI
→このときすでに10分間隔
けど痛さは全然余裕！一応電話するかくらいのテンションで電話。
受けてくれた助産師さんにも「一応来てみてください」ってなって病院へ向かう

ピンクハート22:30  病院到着
→内診台に上がった途端、急に痛くなる
痛すぎて着替えも出来ないくらい
すでにその時子宮口8cm
急いで分娩台へ直行
無痛の予定だったから急いでそこから麻酔の準備して入れてもらう
もうすでに時遅し。
ひたすら助産師さんが尾骶骨グリグリしてくれてなんとか耐える

ピンクハート23:40くらい？　
→麻酔完全に効いてないけど長男爆誕ポーン
日にちまたぐと思ってたから
びっくりしすぎてその後はもう母子同室の恐怖に
怯えてました…

そんなこんなで分娩時間1時間15分！
なんか記憶もないくらいあっという間のお産でした！

その日の夜中はなぜか熱が出て
小豆枕とアイスノンでなんとか乗り切って
さすがに次の日の午前中は預けてひたすら寝ました💤

とまぁ長くなりましたが、
2人目は早めに行きましょうってわかってたけど
ほんとその通り！！
これから2人目出産の経産婦さんは
早め早めに病院行くのをお勧めします泣き笑い




]]> https://ameblo.jp/a-yoga-y/entry-12904669818.html Tue, 20 May 2025 22:08:03 +0900 妊婦時代・出産レポ　娘ver.

今日は職場の人たちに久々に会って
妊娠時代を思い出したので、記録として残そうかなと思います。

娘編
ピンクハート初めての妊娠で何もかもが初めてで、何が不安かもわからないまま出産
ピンクハートお腹にいることを知らずに自力で引越ししたり
ピンクハート大好きなお寿司を我慢しすぎて
YouTubeで『寿司食べ放題』を見漁ったり
そんなことばっか覚えてる笑
つわりはそこまで酷くなかったけど
ピンクハートなぜかエビを食べた時だけ気持ち悪くなったり
胃が痛くなったりする体質になった。
ピンクハート胎動も最後の9ヶ月くらいまで全然わからなくて、ほんと毎回生きているのか不安になってた

ここからは簡単な出産レポ

予定日1日過ぎた日の昼
両親と買い物に来ていたらなんか痛いなーくらいの
前駆陣痛を感じ始めて、今夜くらいに産まれるかな？って思ってました。

ただ次の痛みは夜寝ている時
急にもがきたくなるような、動いてないと辛いくらいの痛みが突然やってきて
でもネットには10分間隔って書いているから
10分間隔になるのをひたすら待って

夜中だったかな？10分間隔きってきたから
産院に電話。
「まだ我慢出来そうですか？」
って聞かれて、「出来ます！」って答えたがために
「我慢できなさそうな痛みになったら来て」
とのことだったので、もう少し耐える

朝方いよいよ我慢できなくなってきて病院にTEI
「きてくださいー」
と言われたので急いで行く！
内診の結果　子宮口2cm ギリギリ入院ok

無痛分娩希望だったから
とりあえず加算がつかない9:00まで待つ

いよいよ9時　麻酔を入れる
初めての麻酔に少しビビりながらも
麻酔後は天国😇
全然痛くない！！
夜中痛さで寝れなかったから
急に睡魔がきて寝る
ここらへんからはもうご飯食べる時以外
ずっと寝てた💤

そうこうしているうちに18時の夕飯
いざというときのために分娩台の上で食べる
というなんともシュールなディナーを終え、
いよいよ麻酔してても痛いくらいの痛さに襲われ
21時ごろ2回いきんで長女誕生

思ったより長い戦いだったけど、
ごはんが美味しくてほとんどその記憶しかない笑
コロナ禍で立ち会いが出来なかったけど
これ立ち会ってたらみんな疲れちゃうくらい
長かったからこれはこれでよかったニコニコ

長くなり過ぎたので長男の方は明日に！




]]> https://ameblo.jp/a-yoga-y/entry-12904411994.html Mon, 19 May 2025 21:55:05 +0900 ワンオペ午後ルーティン

朝というよりか午前のルーティンでしたね⭐️


ということで今日は午後のルーティンです指差し



15時まではミルク🍼とグズリ対応以外は

基本自分時間💕

自分時間はお金の勉強をしたり、

育児系のYouTube見たり、賃貸の物件探したり

まぁ色々しています。

ほとんどがケータイ見てダラダラしてます笑


15:15  保育園お迎えの準備

お風呂洗ったり、長男にミルク🍼あげたり


16:00  長女お迎え


16:30から18:00くらいまでお風呂&YouTube

→サッと帰って来れたら16:30にはお風呂入れるけど、基本歩いて帰ると言い出したり、公園に寄り道したりでなかなか帰れません💦

帰ったとしてもすぐにお風呂入ってくれません💦


18時　ごはん

→ごはん後は長女はYouTube

私は髪の毛乾かしたり、食器の洗い物したり

次の日の保育園の準備したり…


19時　長男寝かせる

→大体これくらいには眠くて泣き出すから

寝室連れてくとすぐ寝てくれる💤


21時　長女寝かしつけ

→これがほんとーーーーに大変💦

20時くらいから「寝よー」と声をかけ

寝室連れて行けるのがようやく21時

そこから寝るまで30分

隣で寝ている長男を起こさないよう

ひたすら寝たふり

本当にここが疲れる😱


21:30  夜中のミルクの準備をして

そのまま寝る日もあれば、

旦那が帰ってくる23時まで起きてる日も…



こんな感じで毎日が過ぎております。

そう、お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが

うちはワンオペを堪える代わりに

ごはん担当は旦那です

作り置きをひたすら食べ続けます笑


あとはめっちゃYouTubeに頼ってます。

下手したら17時から21時までYouTube見てることも

この癖をどうにか改善させたいけど

ワンオペでは今はこれがベスト過ぎて

なかなかYouTubeを辞めさせられません悲しい

もう少し姉弟で遊べるようになれば変わってくるかな？



こないだまでは丸すら描けなかったのに

急に書けるようになっていたお化け

(２歳児作)




]]> https://ameblo.jp/a-yoga-y/entry-12903294563.html Fri, 16 May 2025 21:00:42 +0900 ワンオペ朝のルーティン

今日は我が家の
平日ワンオペ朝のルーティンを紹介します⭐️
(誰得！？笑)
※温かい目でご覧ください

その前に…
基本平日2日間休みの旦那
週に2回は送り迎えのはずなのに
なぜか最近週1でしかもお迎えばっかりえー
土日は子供達の起きる前に家を出て
子供達が寝たら帰ってくる
平日の仕事の日も朝は居るけど
基本起きたら自分の支度をして出て行き
帰りはもちろん子供達の寝たあと…
この基本情報を踏まえて頂いた上で
平日ワンオペルーティンご紹介します！
(そうです！ただの文句です笑)


・6:30〜7:00  私と長女起床
→たまに長男に起こされる日も…

・7:00〜　朝ごはん&着替え
→朝イチでYouTubeつけろと言ってくるので
とりあえずごはんと着替えを済ましてもらう

・7:30〜　長女YouTubeタイム
→この間に私は自分の準備したり洗濯したり
長男が寝てたら起こしてミルクあげたり
(大体飲まない🍼)

・8:30  保育園へ出発
→最近保育園へ行くのに渋るので
なんとか公園を経由して連れて行く

・9:00  登園
→公園からなかなか離れられない人を
なんとかあの手この手で連れて行く
(すでにHP40)

・9:30  買い物
→家に何でもあると思っている長女のリクエストに答えるべく
とりあえずマストなものを買い揃えておく
(ヨーグルトとか牛乳とかチーズ←乳製品ばっか笑)

・10:00  洗濯干す、掃除
→長男が寝てたらそのままおんぶで
起きてたら1回ミルクタイム🍼

・11:00  至福のひと時
→朝の減ったHPを回復させるべくお菓子爆食い
最近はYouTubeでお金の勉強をしています
わりかしここから用事がなければ
15時くらいまでゆっくりしてることが多いかも☕️

とまぁこんな感じで
自分にあまーく過ごしています笑

最後にちょっとほっこりした
この写真を載せておきます照れ




おしっこで「だいすき」と知らせてくれる息子
可愛すぎ！ラブ
ユニ・チャームさんありがとう❤️




]]> https://ameblo.jp/a-yoga-y/entry-12903120909.html Thu, 15 May 2025 21:00:21 +0900 なるほど！と思った日

GWはずっとワンオペ子育てだったため
こないだ久々にヨガのレッスン受けてきました！

と言っても受けてから
１０日くらい経っちゃったから
思い出せる範囲で描いてるんだけど…


受けたことのない先生のレッスンで
元気系？の先生でした！
ヨガの先生って元気系か癒し系か仙人系（もっと表現の仕方はある…笑）に分かれるかな？
って思うんだけど…
まぁとにかく今回の先生は
「心地のいい体勢で、心地よく伸びましょう」
ではなくて
「骨盤後傾させないでーもっともっと背筋伸ばしてー」
って感じで、すぐラクな姿勢に逃げてしまう私にとっては
★1つのクラスだったのに
気づけば翌日筋肉痛に💦
たまにはこういう先生のレッスンもいいなと思いました！

そしてそのレッスンでは戦士のポーズを立ってやる前に
まず膝立ちで戦士のポーズのフローをやってから
今度は立って同じように動く。
といった感じの流れでやったけど
なるほど！！！と思いました！
これならどこを伸ばしているかわかりやすいし
やっぱり立ってやるとどうしてもバランス取ることに必死になってしまうから…
(私が体幹弱いから？？笑)
こんな手法があったのか！と目から鱗でした！

やっぱり色んな先生のヨガを受けるのって
勉強になるなぁーおねがい
]]> https://ameblo.jp/a-yoga-y/entry-12902892971.html Wed, 14 May 2025 23:24:23 +0900 おしっこの匂いを嗅ぎながら幸せを実感した日

おはようございます☀

息子の授乳で目覚め、
娘のオムツが洪水を起こしていることを知り
一度はそっとタオルを掛けて見て見ぬふりをしたのですが
やっぱり気になってしまい、
先ほど娘は起こさず無事にオムツ替えとお着替えを終え、
私が完全に覚醒してしまったので、なんとなーくブログ書いてます笑


現在我が家はダブルとシングルを繋げて
4人で仲良く寝ているのですが、
気づくと息子も娘も私の陣地に侵入してくるので
毎日2人の足元で寝るのが日課になっています。

結局シングルに3人、ダブルで旦那が1人で寝てる
何これ？？？笑

「全くもう、、、」とため息をつきながらも
布団の上で逃げ惑うのですが
ふと、「これって幸せだなぁ」と思い
今日は足元に逃げずに2人に挟まれてみました照れ

そう言う時に限ってオシッコの臭いが酷くて
寝れたもんじゃありせん笑い泣き
(布団に入って寝付くまでは最高に幸せでしたドキドキ)
でもこうやって寝れるのも今のうちだから
存分にこの幸せを噛み締めないとですね！



]]> https://ameblo.jp/a-yoga-y/entry-12902127428.html Sun, 11 May 2025 05:32:29 +0900 子連れ新幹線
いよいよGW最終日
子供2人を連れてワンオペ新幹線ですびっくり
行きにも乗ってきた子連れ専用車両
次回帰省時もこの車両があればこれ一択です！
(もう少し遅い時間があればいいんだけど…)

でも子連れ専用車両だったら
あちこちで泣いたり、騒いでるから
我が子ものびのび新幹線で過ごさせてあげられる

今回は通路挟んだ反対側が
私と同じ子供2人を連れた
ワンオペママさんだったので
勝手に親近感…！
「一緒にがんばりましょー！」って心で呟き
なんだか励まされましたおねがい

なんとか無事に家に着けますように魂が抜ける


]]> https://ameblo.jp/a-yoga-y/entry-12900548032.html Tue, 06 May 2025 09:00:35 +0900 GWの悲劇
GW旦那はほとんど仕事なので
2人の子どもとこの連休を過ごすため
9泊10日で実家に帰ってきましたスター

娘はおばあちゃん大好きっ子で
おばあちゃんから一日中離れないし
息子はまだ3ヶ月だからまだ全然人見知りもなく
預けるなら今だ！！！と
1日だけ夜友達と会う予定を入れましたラブ

久々に友人とゆっくり子供を気にしない
贅沢な時間を過ごしたわけですが
その日の夜その時間の代償として娘が大泣きガーン
それにつられて息子まで起きてしまうという大惨事あせる

元々泣き声が大きい娘。
そして眠りにつく瞬間にママがいなかったからか
夜中30分ごとに大泣き笑い泣き
なんとも色々と考えさせられる夜を過ごしました…


]]> https://ameblo.jp/a-yoga-y/entry-12898915416.html Thu, 01 May 2025 20:44:26 +0900 デトックスヨガ★★
今日は久々のホットヨガ 
デトックスヨガを受けてきました！

デトックスだから始めはリンパを流すところから…
めっちゃ楽勝じゃん！って思っていたら…
どんどん強度が増していく！笑

後半はほぼ立ちポーズ滝汗
汗はドバドバ
足はプルプル
とってもいい運動になりました爆笑

私は基本強度気にせず行ける日に行くので
★２つのレッスンは今日が初めて！

決まった曜日の決まった時間に行ければ
スタジオに通ってる他の人ともお話しできるのかなー？
朝は結構年配の方多めだから
みんな顔馴染みみたいで、ロッカールームからは
楽しそうな話し声が…
私もいつか混ざりたいなぁーおねがい



]]> https://ameblo.jp/a-yoga-y/entry-12896118760.html Tue, 22 Apr 2025 21:36:11 +0900