https://ameblo.jp/a-yy-a77/ ブログの説明を入力します。 ja お腹がぎゅっとおされて
自然と、背筋がピッとなる
お腹がおさえられるので
お腹が痛い時は、ちょっと履けないけど
普通の状態なら
お腹に力も入るし
お腹の筋肉も鍛えられていいよ
でも、最初は慣れるまで
きつく感じるから
徐々になれるようにすると
お腹の贅肉にも効いていいよ
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]]> https://ameblo.jp/a-yy-a77/entry-12248655549.html Fri, 17 Feb 2017 15:21:59 +0900 よろしくお願いします
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