糖質制限で健康的に痩せたい日記 https://ameblo.jp/a04130309/ 目指せロカボ生活。砂糖依存、毎日お菓子の生活から抜け出す為の私のブログ。 ja ダイエット16日目…ついに買ったぜアトキンス！

低糖質で今話題のお菓子と言えば…
やっぱこれでしょ！

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アトキンス！ラブキラキラキラキラ


ついに購入に踏み切りました！

小心者なので海外通販とか恐い…
でも日本の通販で買うと高い…と
尻込みしてたんですが、ついに購入！

上の画像のは今日食べたやつですキラキラ
他にもアトキンスバーも色んな味を
買ってますチュー楽しみラブ

そして感想ですが、普通にめっちゃ
美味ですよチョキニヤニヤチョキ

はっきりした糖質は書いてなかったんですが、
このアーモンドチョコは一袋4gほど
らしいです。ネットで調べたキラキラ

しかも量も入ってるし、お得感ありますキラキラ
低糖質チョコアーモンドはよく
見かけますが、お得さはアトキンスが
1番じゃ無いかな？
味も美味しいしチューキラキラ

これで暫く低糖質ダイエットも
捗りますね！ニコニコ

今日？あ、ちなみに今日は
低糖質お菓子と低糖質パンで
乗り切れると思ったんですが、
消費期限の問題で普通の食パンも
食ってましたね真顔真顔ぇ



]]> https://ameblo.jp/a04130309/entry-12299560266.html Mon, 07 Aug 2017 19:45:46 +0900 ダイエット15日目…低糖質と書いてないけど。

今日は激安なお菓子屋さんに
行って来ました。

そこで見つけた激美味い
低糖質お菓子を発見ラブラブラブラブラブ

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結構な量が入った豆菓子ですが、
糖質がなんと…


2.3gなのです！

おぉおぉぉ〜ニヤニヤニヤニヤ


しかもお値段なんと…

38円！


5つまとめ買いしましたニヤリニヤリキラキラ


ま、低糖質なお菓子を選んだのは
いいけど、今日のブランチは
地元で有名なパン屋で
枝豆チーズパンと
くるみピーナッツクリームパンを
食べている私です真顔真顔


おいおい糖質しか摂ってねーよ。

でも、やっぱりパンは美味い照れキラキラ
何でパン君は糖質なの？
何で血糖値を上げるの？
レタスみたいな栄養素になって
ほしいな…笑


って訳で、美味いパンを
食ったぶんバイトで消費して
来ますおねがいキラキラ 



]]> https://ameblo.jp/a04130309/entry-12299209473.html Sun, 06 Aug 2017 16:12:57 +0900 ダイエット14日目…頑張っている


暫くブログ書いてなかったけど、
引き続きダイエットしてますおねがい星

ただ、低糖質かって言われると微妙滝汗

貧乏なので糖質制限が
なかなかできない…笑

糖質制限ってお金かからない？
私だけかな？
やり方が下手なのか？ガーンガーン


しかし、目指すはロカボな生活なので
ローソンや通販で色々な低糖質食品を
試しておりますともラブラブ

高いから他の部分を節約しながらねニヤニヤ

そんな私の頼もしい相方が
モンテール様の低糖質菓子！


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安いし美味しいんです酔っ払いキラキラ

通販で買う本格的な低糖質菓子より
糖質は高いけどね真顔

引き続き低糖質ダイエット頑張ろうと
思います照れキラキラ


ちなみに本日の体重

52.4キロ豚

目標は48キロです照れキラキラ



]]> https://ameblo.jp/a04130309/entry-12298120234.html Wed, 02 Aug 2017 19:43:44 +0900 ダイエット13日目…美味しい寒天ゼリー見つけた！

これ美味しいおねがいキラキラキラキラ


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イオンに売ってあった寒天ゼリーの
コーヒー味コーヒーコーヒー

他の味も美味しかったけど、
コーヒー味がダントツ美味しい！

糖質が1.3とか信じられない酔っ払いラブラブ
私コーヒー飲めないけど、
コーヒー味の食べ物は好きです照れ

そういや私…クソデブなわりに
ジュース飲めないんですよ真顔

ジュースでカロリーや糖質は
とってないのにデブです爆笑星

低糖質で美味しいものを
見付けると嬉しいな！
しかも安いしおねがいおねがい

またイオン行ったら買い溜めしよ〜ラブラブ


今日の食生活下矢印


朝

くるみ
カシューナッツ
寒天ゼリー
食パン半枚

昼

鶏ハム
くるみ
ポテトチップ少し左矢印？

夜

焼きそばを娘と半分 
くるみ
アイス2本左矢印？

あれ、毎食くるみ食べてる真顔
いや、少しづつだし良いよね？

アイス2本は勿論小さいのね。
ま、普通は1本で終わるんだろうけど、
小さいアイスとか食った気しないチョキ真顔チョキ










]]> https://ameblo.jp/a04130309/entry-12295535296.html Mon, 24 Jul 2017 19:43:15 +0900 ダイエット12日目…野菜ブッフェ！


野菜っていいね！

今日は自然食野菜ブッフェに
行ってまいりました照れキラキラ

いや〜食べ放題だから
カロリーはエグいかもしれないけど、
食べた物は健康的で美味しかったラブラブ

子供も連れて行けるし、
子供は無料だし、
座敷あるし、広いし、
とっても好きなお店ですウインクラブラブ

食べた後はすぐに
バイトだったし、夜は控えめ
だつたし、今日の私は
まぁまぁ良いんじゃない？キラキラキラキラ


今日の食生活下矢印

朝 

チーズ
食パン半分
娘が残したアイス少し
旦那が残したポテト少し。

昼

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魚と野菜中心の食べ放題ニコニコラブラブ
めっちゃ美味しかった！


夜

ミックスナッツ
アイス

安定のバイト後のお菓子が
止められないショボーンアセアセ

でも、ナッツなだけマシ。
以前は食パン1斤とポテトチップと
チョコと菓子パンとか食ってたしねニヤリ

いや〜過食って凄いね！
なんで急に落ち着いたんだろ…

人間って不思議〜照れ照れラブラブ



]]> https://ameblo.jp/a04130309/entry-12295292479.html Sun, 23 Jul 2017 21:59:35 +0900 ダイエット11日目…うむ、何か間違ってる気がする。

なんかさ…

ダイエットってなんだ？真顔真顔

私ダイエットしてる？
何か変えたか？

いや、体重は減ってる。
減ってるけど…

産後の過食を普通食に
戻したから減ってるだけであって、
決して健康的なダイエットが出来てる
訳じゃない気がするショボーンアセアセ

産後の過食期が凄過ぎて
麻痺してるのだろうか…

食パン1斤とか食ってたしね笑い泣き


ようやく過食衝動が
落ち着いてくれたので
妊娠前に戻るのか目標なんだけど、
何をすればいいのだろう…

う〜ん、出来ることから
少しづつ頑張りたい照れキラキラ


今日の食生活下矢印

朝

ローソンのブランドーナツ
野菜味噌汁
ポテトチップ…左矢印え

昼

食パン半分
ポテトサラダ
くるみ
娘の残したオムライス少し

おい炭水化物よ滝汗滝汗

夜

チーズ2個
くるみ
娘が残したパン少し…


今日はバイトだったので
夜ご飯が残念でしたガーン

夜の21時までバイトなので、
夜ご飯食べるタイミングが
難しくて…笑い泣き


明日も頑張ってこーおねがいキラキラ




]]> https://ameblo.jp/a04130309/entry-12295014949.html Sat, 22 Jul 2017 22:46:12 +0900 ダイエット10日目…ローソンの低糖質シリーズ

買ってきましたローソン様の
低糖質シリーズ〜〜照れキラキラキラキラ


前にブランパン食べて
無理過ぎてそれ以降買ってなかった
んですが、今や大人気ですね真顔

種類も色々増えてて
気になるのがたくさん！おねがい

ま、低糖質だからと食べ過ぎた
今日の私ですが、罪悪感は半分ですキラキラキラキラ

中でも1番美味しかったのは
ブランのチョコロール！


これは食べれる照れラブラブラブラブ
チョコなんて普通のチョコと同じ
くらい美味しいです！

ま、糖質もそれなりにあるしね！
通販で買うガチなチョコロールの
2倍は糖質あるけど、美味しさも2倍だし、
何より値段は半分で買えます真顔真顔
ここ、重要。

糖質制限パンって高いんですよ！
1個、400円くらいしますから！

って訳で安い繋がりで
もう1個食べたのがブランのドーナツ！ドーナツ

期待してなかったんですが、
全然美味いですもぐもぐキラキラ
安いしね！チョキニヤニヤチョキ

オールドファッション的なのキラキラ

夏は基本的にパンを凍らせて
おくのですが、半解凍で食べるのが
最高に冷たくて美味しかったラブラブラブラブ

他にも低糖質お菓子を色々買って
食べました爆笑爆笑ラブラブ

うん、食べ過ぎた感あるね！ 

まぁローソンの低糖質シリーズが
かなり素晴らしいことに
気付いたので、たくさん買って
保存しておかねば〜ニヤリキラキラ

今日の食生活下矢印

朝

低糖質チョコロール
チーズ
メロン
ブランクリームサンド


このお菓子もとっても
美味しいですラブ
朝から菓子食うなって話ですねパー

昼？

ブランドーナツ
くるみとピスタチオ
ブランとチアシードクッキー


これはお気に入りです照れ
モサモサのクッキー大好きな人は
満足感あるし罪悪感なく食べれる
のでオススメおねがい

お昼なんですが、
このお菓子やパンを
少しづつ小分けにモソモソ食べており、
2時間おきになんか食べてた滝汗滝汗

デブの極みな食べ方ですね豚豚

あ、忘れてたけど
アイスも食べたわ左矢印

夜
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夜はダイエッターらしいご飯に成功照れラブラブ

いや〜自分で作っておいてなんだが
美味いなぁ〜〜
豚肉茹でただけ〜〜www

最近みょうがとシソにハマってるので、
大量に乗せました！




]]> https://ameblo.jp/a04130309/entry-12294607000.html Fri, 21 Jul 2017 14:21:46 +0900 9日目…ダイエットブログのはずだよな？

なんかどんどん
ダイエットからかけ離れていく…

今日の食生活とか糖質ばっか
な気がする…真顔真顔

いや、運動はした。
娘連れて公園行ったり散歩したりキラキラ

やっぱ動くと腹が減るよね〜ニヤニヤラブラブ
いつになったらダイエット、
そして糖質制限ができるんだろ…

糖質制限って難しいねショボーン
なかなか制限出来ない〜笑い泣き笑い泣き


食生活下矢印

朝
野菜味噌汁
食パン
くるみ
ピスタチオ

低糖質食パンが消えたので
普通の食パン食べてますね真顔
めちゃくちゃ美味い。

そして低糖質を意識したナッツ。
これがまた美味いので食べ過ぎ。

昼

ミニクリームパン2個
ヤングドーナツ2個
わさビーフ半分
ミックスナッツ

…なんだこの食事はガーンガーン
旦那がお菓子食べ始めて私も
ご一緒にコースチョキニヤニヤチョキ

なんか細々と旦那と色々食べた気が
するけど既に分からない口笛

夜

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ご飯は少しに出来たんだけど、
何故かポテトチーズグラタンを
作っており、旦那に出したんだけど
私も食べてましたね真顔真顔

マッシュポテトにコーンとバター
チーズを乗せて焼いたもの…

美味いよぉ…笑い泣き笑い泣き

食べるよぉ……

これでも痩せたいんですショボーンアセアセ

妊娠前の46キロとは言わないから、
せめて48キロに…っ照れキラキラ

道のりは長いけど地道に
頑張ろうと思いますアセアセ



]]> https://ameblo.jp/a04130309/entry-12294390287.html Thu, 20 Jul 2017 19:50:45 +0900 ダイエット8日目…すげぇ適当な食事と生活


今日も暑いです滝汗滝汗

娘と楽しく公園に行ったり
散歩したり買い物したり…

とか考えたんですが、
暑くて無理チョキ真顔チョキ

紫外線も恐い暑いし…

うん、今日は引き篭もりに決定おねがいラブラブ

バッチリ引き篭もりました。

案の定食うもの無くて
クソみたいな食生活になってしまった。

グータラ過ごしたので、娘を寝かして
からは運動してました。
エアバイクやって筋トレとストレッチウインクキラキラ

明日は買い物に行かなきゃ…
食うもの本気でないショボーン


今日の食生活下矢印


朝

低糖質食パン
ヨーグルト
旦那が残した菓子パン少し。

なんか毎食必ず誰かの
残りものを食べてますね真顔

でも捨てるとか無理パー
はい、デブの原因ですね。

昼

ナッツ
キュウリの酢の物

ほぼ寝てたのでたまにナッツを
食べたりして過ごしてました。

心配ご無用、娘にはしっかり
食べさせてます照れキラキラ

夜

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冷蔵庫にあったものを
寄せ集めた食事。

野菜が味噌汁に入ってる
玉ねぎと茄子しかないですね真顔

昼にあまり食べなかったので
米粒も少しだけ食べた照れ

これ映ってないけど、
ジャガイモ揚げてのり塩で味付けた
カロリー爆弾が存在してます。

明日は買い物行こう…ショボーンアセアセ

旦那には悪かったな…笑

しかしこの茄子玉ねぎの味噌汁が
娘には好評で、2杯も食べてくれました！
しかし味噌汁しか食べませんでしたポーンポーン

1歳4ヶ月になる娘…
食事はまだまだ偏食…ショボーン



]]> https://ameblo.jp/a04130309/entry-12294124582.html Wed, 19 Jul 2017 21:24:54 +0900 ダイエット7日目…順調だと思ってる

今日はバイト母上様と
お買い物に行ってきたおねがいキラキラ

母上様が明日から忙しいので、
暫くは平日遊べないな〜…

友達や家族は皆働いてるので、
平日は娘と2人ぼっちウインクラブラブ

今までは公園行ったり散歩したり、
歩いて買い物とかしてたけど、
最近は暑くて…滝汗ガーン

明日からの買い物とか
どうなることやら…

車は旦那が使うしね…
私もマイカー欲しい…っ！

明日から遊びにも行かないし、
節約を心掛けて過ごそうと
思います。多分左差し


今日の食生活


朝

食パン半分
納豆冷奴

久々に食べる普通の食パンの美味さよ滝汗
半分で抑えれたけど、
やっぱパンは普通のが美味いなぁ…

ちなみに食パンにはオリーブオイルを
塗るのが好きですラブ

昼

銀だこのタコ焼き4つ

お出掛けしていたのでイオンの
フードコートで食事チューラブラブ
うん、外食で低糖質を選べるほどの
ダイエット魂は無かった。
タコ焼き最高に美味いです。

間食

くるみ
ピスタチオ

夜

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焼きナスのみょうが乗せ
鶏メンチカツを半分
サラダ
えのきと厚揚げとカキを
炒めたやつ。

ご飯無しにしようと思ったけど、
娘が残した白米を少しだけ…


うん、まぁ…良いんじゃない？おねがい


明日からも頑張る！




]]> https://ameblo.jp/a04130309/entry-12293828478.html Tue, 18 Jul 2017 21:23:55 +0900