https://ameblo.jp/a0901-t0724/ 痩せろ！と言われ続けて早１０年…結婚を考える彼氏も出来、さすがに今のままではキツいので、ダイエットを決意!!普通の２６歳のダイエットブログですがよろしくお願いします。 ja

でも、湿度がヤバくて、髪の毛がぼっさぼさ…

天然パーマには、梅雨はキツいです

さてと
昨日のご飯を一気にいきます

朝

納豆ご飯

昼３時頃

ココスのハンバーグと唐揚げとソーセージのプレートと、デザートにフォンダンショコラ(中に温かいチョコが入ってるスポンジケーキみたいなの)

夜

お好み焼き半分・ご飯半分

です

昨日ゴルフは、お昼無しの、スルーで回ったから、終わってから友達とココスで遅めのランチでしました

３時過ぎてたから、私の大好きなスープバーがすぐなくなっちゃって、残念だったけど、ご飯＆デザートまで、美味しく頂きました ]]> https://ameblo.jp/a0901-t0724/entry-10294931244.html Tue, 07 Jul 2009 08:49:51 +0900

日曜日なのに、うちらが見た映画は貸し切りで、ビックリ

まぁ、ゆっくり、ゆったり見れたからよかったけど

昨日のご飯は…

朝

卵かけご飯・お味噌汁

昼

うどんとみそかつ丼セット(映画館のフードコートにて)

夜

豚キムチ・ピーマンの肉詰め・イカステーキ

間食・飲み物

ポップコーン・コーヒー・酎ハイ５本

です



そして、今日はこの雨の中で、友達と２人でゴルフしてきました

２人ともベタベタで、スコアもボロボロ…

まぁ、天気も悪いし、仕方ないね

また頑張ろっ ]]> https://ameblo.jp/a0901-t0724/entry-10294541808.html Mon, 06 Jul 2009 17:59:54 +0900

でも、ﾀﾞｲｴｯﾄは順調です

只今、８２.７キロまで落ちてます

間食もしてないし、夜ご飯も早く食べて、規則正しい生活をしてるからかな

また、明日から頑張ってブログ更新＆ﾀﾞｲｴｯﾄ、そして、月曜日は友達と２人でゴルフ

いっぱい歩いて㌍消費するぞ ]]> https://ameblo.jp/a0901-t0724/entry-10293128165.html Sat, 04 Jul 2009 15:16:51 +0900

でも３時からのミズノオープンクラッシックやったっけ
中継始まったら、なんと、きのうまで－１４で１位だったのに、ー１０までスコア落としとる
１２番でＯＢ２発も打ったって
でも１６番でのミラクルチップインイーグル最終１８番でも、バーディー
遼君には神が降りてたね
本当におめでとうございます
全英オープンでも是非いい成績＆プレーで、世界も魅了しちゃってください

って…これ、ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞじゃね

ではさっそく、本題へ

今日は３時前まで寝てたので、それから起きて…お昼
ご飯１杯・皿うどん半分

夜

ご飯半分を鮭フレーク

以上です

ホントは朝ちゃんと起きて、３食取らないといけないのにね

ってか最近、お弁当のおかずのレパートリーの無さに悩んでいます

さっきも、明日のお弁当を作ってたんですが、気付けば肉ばっか

ジャガイモとカニカマとウィンナーのマヨ炒め・茹でたもやしの肉巻き・ピーマンの肉詰め
ね肉ばっかでしょ

もうちょっと、勉強しなきゃ
ﾀﾞｲｴｯﾄも料理も頑張らなきゃ

では

おやすみなさい
っても、寝過ぎて全然寝れないよぉ ]]> https://ameblo.jp/a0901-t0724/entry-10289556717.html Sun, 28 Jun 2009 22:57:20 +0900

昨日の食べた物は、、

朝

卵かけご飯

昼

自分で作ったお弁当

夜

また卵かけご飯・春雨ヌードル・男前豆腐

でした

最近は料理もちょくちょくするように心掛けてるんだけど、やっぱ手作りのお弁当が一番美味しいね
昔はコンビニ弁当とか、カップラーメンとかめっちゃ食べてたけど、やっぱり、手作りにはかないません

そして今日食べたやついきます

朝

ご飯１杯・きゅうりの漬け物・冷凍の焼きそば（お弁当に入れる用の小さい奴）

昼

会社の従食（冷やし担々麺大盛・スタミナ丼）

夜

イカのクリームパスタ

でしたぁ

今日も１日よく食べたっつーか

麺類ばっかじゃん

ではおやすみなさい

ちなみに、密かに、ジムに通おうかなって考え中です
]]> https://ameblo.jp/a0901-t0724/entry-10288927781.html Sun, 28 Jun 2009 01:30:52 +0900
朝

ご飯１杯・明太子

昼

チキンサラダ・春雨ヌードル・ランチパック(焼きそばマヨ風ドレッシング)

夜

１５時にご飯１杯・明太子・
１９時に爆汗・味噌汁

以上

最近、計量もしてないし、ﾀﾞｲｴｯﾄに対する気持ちも冷めて来た気がする

ってか！これじゃあいつもと一緒じゃん
将来産まれてくるであろう、子供の為に痩せるんだからついでに、綺麗になって、オシャレするんだ

これ書いて、boss見て、お風呂入ったら、計量してこ
]]> https://ameblo.jp/a0901-t0724/entry-10287499215.html Thu, 25 Jun 2009 21:40:58 +0900
]]> https://ameblo.jp/a0901-t0724/entry-10287195788.html Thu, 25 Jun 2009 12:09:24 +0900

ので！朝から昨日の食べたものいきます

朝

ご飯１杯・ツナマヨ・昨日の残りのお好み焼き

昼

豚キムチ・ツナ入り卵焼き・ソーセージとジャガイモのマヨ炒め・海老しゅうまい・昆布ご飯

夜

ガストの海鮮とろろ丼（６０１㌍）


間食・ジュースなど…

彼氏の食べてた、山盛りポテトフライ少々・パンのミミのあげたやつ・コーヒー(ボスレインボー)２本・ココア・酎ハイ１杯・ビーチ味のゴクリ


以上です

昨日は、仕事終わってから彼氏の家に来てるので、つい、夜に食べてしまいました
しかも、大好きなガストで…
こーやって見ると、よー食べとるなぁ

気にしてるつもりで、量は控え目にしてるけど、㌍的にはどぅなんだろ

今日は、お休みなので、久しぶりにお友達とランチに行くから、夜は爆汗(ﾀﾞｲｴｯﾄ食)だな

では
なんか、朝からこんなにご飯の事書いたら、お腹一杯になってきた… ]]> https://ameblo.jp/a0901-t0724/entry-10286464449.html Wed, 24 Jun 2009 07:32:41 +0900

ちなみに…

お好み焼き半分・お魚のお粥・味噌汁

炭水化物取りすぎですよねぇ

やっぱり、夜にﾀﾞｲｴｯﾄ食にしなきゃね

明日のお昼のお弁当はもう作ったから、夜は控えよっと

ちなみに、本日の最終軽量は…

８４、７でした

目標はとりあえず、５キロ

女の子の80ｷﾛ代はやばいでしょ

さて！明日からも頑張るぞ ]]> https://ameblo.jp/a0901-t0724/entry-10285709743.html Mon, 22 Jun 2009 23:08:40 +0900

ここには、毎日の食事、体重を私の日記＆記録として付けさせてもらいます

特に面白みも無いかもしれませんが、同じ様に、ダイエットしてる人がいれば、こんな人もいるんだぁ～程度で見てやって下さい

とりあえず、今日からはﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄとカロリーコントロール食を使った、ﾀﾞｲｴｯﾄをしていきたいと思います

ちなみに、今日の朝は…
ご飯１杯・ツナマヨ・唐揚げ・味噌汁

のガッツリ朝ご飯でした。
お昼は…

海藻サラダ・春雨ヌードル・アロエヨーグルト

の、ローカロリーな昼食です

ではまた夜ご飯の時に… ]]> https://ameblo.jp/a0901-t0724/entry-10285334985.html Mon, 22 Jun 2009 12:25:29 +0900