絶望の中にいると心が冷え込んでいく。

自分なんて大嫌いだし、

誰かのことも信用できない。

だって、沢山傷ついてきたから。

簡単に「感謝しましょう」なんて

言えないし、言われたからといって

そんな感情がすぐ湧くわけはない。

でも、どんなに辛い症状でも、

「ありがたいなー」と感謝できることが

見つかると、その辛さが和らぐ。

９９％が絶望でも

１％の喜びや希望なら

感じているはずだ。

もし今１００％絶望でも

明日は違うかもしれない。

もし今１００％絶望でも

過去にあったに違いない。

まずは１％でも見つけて欲しい。

そしてその数を増やしていこう。

感謝出来ることが増えれば、

例え同じ症状が続いたとしても

心はまた違ってくる。

食も大事だけど、

心が治癒力を高めてくれる。

アトピーは辛い。

これ以上味わいたくない。

早く完治したい

これが正直な毎日の気持ち。

でもアトピー経験からしか味わえない

幸せもあるとも信じている。

優しさや愛に触れたときの

ありがとうの気持ちを思い出して眠ろう…

お読み頂きありがとうございました。

三軒茶屋の有名店

これは粗挽きの肉々しい

ボリューミーなやつでした。

チーズも濃厚でトロ～り。

パンズはこんがり硬めの仕上がり。

付け合わせのポテトと

サラダは至って普通。

現代人が摂り過ぎている栄養、

とりすぎ三兄弟こと、

塩分、糖分、油分をたっふり含む

ハンバーガーは、まさに

キング的存在であろう。

塩をまろやかにする油、

麻薬に近い働きを持つ、

小麦由来のグルテンを含む、

糖質たっぷりのパンズとポテト。

この組み合わせ・・・すごいな。

ポテト揚げると、

発がん物質であるアクリルアミドや

動脈硬化の原因になるトランス脂肪酸

も含まれるから、アトピーにとっては

ラーメンに次ぐNG食品（笑）

でも、アトピー治したくても、

食べたいときは食べる！

夜は野菜たっぷり頂きましたよ。

お気に入りのサラダ屋さん

体の中がお掃除された感じがしました（笑）

トータルでプラスなら、

いつか綺麗な肌を手に入れられる！

でも今日はマイナスですね・・・

でも美味しいもの食べられて幸せです^^

皆様も、たまには食べたいもの

何も気にせずがっつりいきましょう！

アトピーや健康についても

これから語っていきますね。

お読み頂き、ありがとうございました！

“楽しく、美味しく、健康に”

銀座のしびれ麺

かなり痺れる味。

山椒が半端なく効いている。

アトピーにとってグルテンは大敵。

でも美味いからつい食べたくなる。

食後、舌がびりびり・・・

山椒の栄養について調べてみた。

山椒は、ミカン科サンショウ属。

辛さはサンショオールとサンショアミド、

香りはゲランオールとシトラール、

という成分からくる。

香りの名前はどうでもいいが、

柑橘系だからリラックス効果が期待できる。

辛さのサンショオールは

ファイトケミカルの一種、

大脳を刺激して内臓機能を高める他、

抗菌、鎮痛作用もある。

山椒に含まれる

ビタミンやミネラルは、

ナイアシン、

カリウム、ナイアシン、リン。

山椒は、漢方にも使われるし、

健康には良さそうだが、

トータルでみると炭水化物過多、、、

らーめんはやっぱり嗜好品の部類。

食前に、サプリで

消化酵素とベタイン摂取し予防！

スープまで美味しく頂きました～♪

お読み頂きありがとうございました！

“楽しく、美味しく、健康に”