https://ameblo.jp/a11j1taw/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 。
愚痴ってしまいたい！
誰に話ても、やっぱり良くないよね。
王様の耳はロバの耳




叫びそうよお～。
ヒｭ～タンポポの綿毛になりたい。
今だけの限定で。 ]]> https://ameblo.jp/a11j1taw/entry-11074276459.html Thu, 10 Nov 2011 14:47:27 +0900
冬は冷たい空気がスキ。



今は、走りたい気分。



その後の筋肉痛はコワイ ]]> https://ameblo.jp/a11j1taw/entry-11061522825.html Fri, 28 Oct 2011 16:13:37 +0900 ]]> https://ameblo.jp/a11j1taw/entry-11059591542.html Wed, 26 Oct 2011 15:04:44 +0900 改造計画、





人間、思いもよらない事が起こると…、





時に、越えられない壁もラクラク越えられます。




目指せ、マイナス五キロ


心を励ましてくれる。マイバディ。
逆境を、逆手にチャンスとエネルギーにカエテ

あいつには絶対に負けない ]]> https://ameblo.jp/a11j1taw/entry-11052690567.html Wed, 19 Oct 2011 14:33:56 +0900 。
お陰で体重は徐々に減り、ナントイッテも体型が変わりました。
一ヶ月を大きな区切りにし、前の月から、自分を比較する。
体重の数字だけのおいかけっこは疲れるから、身体のラインでも、内脂肪率でも、何でも前の月より、良くなっているところを見つけて、自分を励まし半年継続中です。
体力もつけたいので、ストレッチもはじめるぞ。 ]]> https://ameblo.jp/a11j1taw/entry-10909490536.html Wed, 01 Jun 2011 01:23:50 +0900 これからも、無理せずに思う事を徒然に書き込みたいと思います。
宜しくお願いします。
]]> https://ameblo.jp/a11j1taw/entry-10903536452.html Thu, 26 May 2011 12:53:33 +0900 うっ、うますぎるぅ～ ]]> https://ameblo.jp/a11j1taw/entry-10826777752.html Thu, 10 Mar 2011 20:42:55 +0900 、共有、共感一緒に出来るって、ありがたい幸せ ]]> https://ameblo.jp/a11j1taw/entry-10825310297.html Wed, 09 Mar 2011 12:54:45 +0900
最近日の出が早くなって、朝起きて、朝日にゆっくり当たる事が出来て幸せ ]]> https://ameblo.jp/a11j1taw/entry-10821950328.html Sun, 06 Mar 2011 07:48:01 +0900 後、八キロは減らしたい。体重、増やしたい筋肉！代謝が悪くて、日々、寒いです。
基礎代謝をあげるために、ストレッチを寝る前にやろうと思ってますが…。
寒くて…。
岩盤浴で体を暖めたいです。 ]]> https://ameblo.jp/a11j1taw/entry-10816097327.html Mon, 28 Feb 2011 18:16:27 +0900