light☆heart https://ameblo.jp/a12141214y/ ♡ ja ワタシにとって。
誰かと比べたら、ワタシはすごくない

誰かと比べたら、ワタシは劣っている

誰かと比べたら、ワタシはダメな方






でもね、

ワタシにとっては、ワタシはすごくて

ワタシにとっては、ワタシは素晴らしくて

ワタシにとっては、ワタシは最高で

ワタシにとっては、ワタシは可愛いのだ







ワタシにとって、ワタシはかけがえのない存在なんだ！
]]> https://ameblo.jp/a12141214y/entry-12532229400.html Thu, 03 Oct 2019 19:25:56 +0900 一人一人が素晴らしい。

「悪いこと」を「悪い」と言うのやめないかい？

悪者扱いにだけするのやめないかい？


確かに、ネガティブな状態で行動に移すことは

ネガティブなエネルギーが広がってしまうから嫌だけど。

(悲しむ人、傷付く人が出る→怒りが湧く→やり返す。悪循環を生む)




たぶん、ネガティブな状態になってしまうのって

自分を殺して生きている。
良い人やって生きてたりして
我慢して来た。
言いたいこと言わない。
自己否定、自己卑下して来た。

吐き出し方を知らなかったのか、、、。
真面目に常識を守っていたのか。

わかりませんが
自分と向き合うことを
自分を生きる方法を知らなかったのかなと。

溜まりに溜まったネガティブな思いが
大爆発を起こした。

悪者と言うより

ダサくてカッコ悪い！！あ！悪いが入ってる笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑
まっ、いっか。

あと、ちょっとぶつかっただけで怒ってしまうのも
ネガティブなエネルギーを溜め込み過ぎのパンパンな状態だからだと思う。


幸せな人にぶつかったらを考えたら。。。怒りはしないよな。


で、ワタシが思うことは
ワタシも、もし究極に追い込まれたら(自分で勘違いして追い込んだら→自分で現実創造してるから)
ワタシだって何が起こるかわからないよなー真顔真顔真顔



です。人間だもの。
「最高な自分」も「最低な自分」も在るからね。



「絶対、私はそんなこと思わない」「絶対、私はそんなコトしない」



ソレ、自分のこと
わかってない証拠。
自分のこと見てない証拠。


絶対は無い。あるのは可能性。
常に変動するから。
悲しみと怒りが湧く時点で、何かの衝撃で傾く可能性はあると思う。




でね、ワタシそういう捉え方だから
ニュースで悪者を「コイツは悪い」って流すのをたま〜に観て
(基本テレビ観ないので)
だから、なんなんだ？って思う。くだらない。

みんなにネガティブな感情を湧かせて
それやってて楽しいの？

って思ってしまうのよねタラーだから観ないんだけど

それがみんなの為なんだーえー

恐怖心や不安感を抱かせる。

ふーん。

みんなが世界を疑いの目で見るようになって
それで本物の調和は生まれなくなる。
学校で教わる、似非の調和だけ。



だからさ、そんなことに目を向けるよりもさー。





えっと。
あのね、
一人一人、別の人生を歩んでいる訳ですよ。
他人の人生は歩めないのよ。
何億通りって人生が今ここに存在しているのに、誰も他人から見える景色を見ることは出来ない。
だから、どんな人生で在ろうとみんなが素晴らしい。
ワタシはあなたの人生を歩めないのだ。
ワタシは、あの悪者扱いされてる人の人生を歩めないのだ。
ワタシは、良者扱いされてる人の人生を歩めないのだ。
みんな唯一無二の存在。
だからさ、他人の人生のどーのこーのより自分の人生をちゃんと見つめて歩もうよ！


思い出してごらん。
最初は、みんな
赤ちゃんだったんだから！


]]> https://ameblo.jp/a12141214y/entry-12532002113.html Wed, 02 Oct 2019 23:09:27 +0900 発信。 「◯◯してくれなかった。」

「◯◯させられた。」

最近、こーゆー発言にイラップンプンと
してしまうワタシです。

ワタシの中にも、まだ何かあるのでしょうえーん

あー、フラットで在りたい。




まぁ、イラッとしちゃう訳なんです。

もー！！
外側で自分を満たそうとすんなムキー
もー！！自分の幸せの責任を相手に押し付けんな！！
いつまでやってんだよ！！

ってねタラー
いや、その人は自分が創造してるなんて知らない人ですがねニヤニヤ

と、言いつつワタシもね、、、
あるんですよ。
特に「させられた」ってやつ。


最近、色々振り返って
やっぱり、自分から始まってる(自分が創造してる)んだなぁー。

って、気付いたよ。

NOって勇気出して選択していたら

「させられた」なんて怒りや悲しみ湧かないもんね。


だから、そう言ってる人に
どんどん伝えていこう。

例え、届かなくてもいいや爆笑

そしたら、ワタシもイラッとしないでしょ。
]]> https://ameblo.jp/a12141214y/entry-12531978715.html Wed, 02 Oct 2019 22:36:06 +0900 オーガズミックバースを観て湧いた感情。


先日、ある友人が
オーガズミックバースのイベントに招待してくれて参加したよ照れ



でね、、、
ワタシが一番湧いて来た感情が
「悔しさ」だった。

ワタシ看護の仕事してるんですけど
(産婦人科ではないけど)

「何やってんだろ、、、」
(医療に対して)

「何を教えてくれてんの？国は」

「なんで教えてくれなかったの？」
(外向き意識です口笛)

学んだことがすべて正しいと思ってやって来た。

コレが良いんだと思ってやって来た。

コレが医療を受ける状態にある人の為なんだって思ってやって来た。



ふざけんな！！

ワタシ、前に今の医療が不自然で嫌になったことがあった。


ある意味、傾き過ぎたの。



「看護師なんてやってていいのか？」


「こんな最低なことやってていいのか？」


「やってる意味わかんない。」


って、悩んだことあったんだ。


でも、「でも、すべてが悪い訳じゃない」


「すべて最善なんだ。」


って意識になったら


気持ちが楽になった。




で、今も続けてる。






前に、あの分娩台があの型なのは


「医者が診察しやすい為」って


聞いたことがある。


確かに、アレ

よーくよーく、感じて(考えて)みたら

息み難いし、、、

ずっとあの体勢は辛い。

(ワタシも産んだ経験あるので)


本来は、トイレするみたいな感じ。


昔のって、紐にしがみついて、、じゃん。




健康的な妊娠だったら

助産師さんだけでいいんじゃないのか？


なぜに医者？



大昔の人の出産も医者がいたのだろうか？



今回のこの映画は、医療従事者

あとは男性の方にも観てもらいたい作品です。




いつか、「医療」と「自然」が

調和した関係になれたら

イイなぁ照れ


]]> https://ameblo.jp/a12141214y/entry-12531970712.html Wed, 02 Oct 2019 21:56:30 +0900 産み出すもの。 命を生んだということは

、

、

「死」という可能性も生んだということ。

、

、

だからね、何かあった時

怖くなるのもわかるさ

誰かを責めたくなる気持ちもわかるさ

、

、

でもね。

「死」への覚悟も持ってほしい。

、

、

だから

命がけで育てろ。

本気で育てろ。

、

、

、

生の意味をわかってほしい。

命の意味をわかってほしい。

喜びだけじゃないんだぞ。

、

、

、

、

]]> https://ameblo.jp/a12141214y/entry-12527679363.html Fri, 20 Sep 2019 15:44:22 +0900 こんなこと思っちゃダメだよね。 「こんなこと思っちゃダメだよね」


って、聞いたりするんだけど







「え？なんで？」って思う。今のワタシはね。







だって、自分から湧いた感情じゃん！！









めっちゃ大事じゃん！！






なぜに蓋するの？








そんな最低な自分見てあげよーよ。









そしたら、わかるから。本音を伝えてなかったってことに。








嫌だった。悲しかった。怖かった。

こうしたかった。







呑み込んで、一瞬にして

「死ね」に変わる。

「愚痴」に変わる。







「怒り」




だからさ、そう思っちゃったってところから

自分を見てあげればいい。










思っちゃいけないことなんてない。



思っちゃってもいいんです！






自分の感情に気付いてあげよう。自分がキャッチしよう！






だからさ、思いに制限かけるなやー！

]]> https://ameblo.jp/a12141214y/entry-12483905016.html Fri, 21 Jun 2019 00:18:33 +0900 失ったから気付いたんだ。

よく聞いたセリフ。


でもさ、


よく考えてみてほしい。



その考え方も、確かに良いけどさ！





失ってから、やっと気付くんだよ。

失ったから、やっと気付いたんだよ。

やっと、腹に落とせた。


腑に落ちた。



ワタシは、頭での理解よりも

腑に落ちた方のが、理解したって思ってる。


体感。

もちろん。誰もが心の奥底では、ちゃんとわかってるよ。


頭で理解しててもさ、なかなか難しいこともあるじゃない。

意地焼けたりさ、ぶつかり合ったりさ。


失ってやっと気付いたのは、それがその人のタイミングなんだよね。


気付いたら、もう大切だとしか思えないし。



後悔してもね、色々気付いたら
その後悔も、これからの人生の希望に変わるんだ。


だから、すべての出来事は自分の人生をより良くする。












ワタシは、ネガティブな出来事やネガティブな感情には宝物が詰まってると思っているよ。

渦中の時は、全然気づかなかったけどね！笑

]]> https://ameblo.jp/a12141214y/entry-12481552267.html Mon, 17 Jun 2019 07:30:27 +0900 体感したことないのに何がわかる。



一緒に身体動かしてる人の中に、ご年配の方がいて




「若い人の中に混ざって、すごいなぁ。」


って思った。




視界に入って来て、
若い人よりも、動きが遅れてて
「やっぱり、そうだよなぁ」


って、思った瞬間。




「体感したことないくせに、何がわかる」

って、来たんです。






確かに。



体感＝腑に落ちる




頭で考えて、わかったつもりになってるだけ。




だから、可哀想目線とか

バカにしたりとか



めっちゃ失礼だわなぁ。




まぁ、自分から湧いた感情は大事だから
そんな事思っちゃダメとかはないけど
向き合って行くだけ！




その人は、そのままで素晴らしい❤︎

歳をとっても。



ただ、それだけ。



必要なら助ければいい。
]]> https://ameblo.jp/a12141214y/entry-12464737726.html Wed, 29 May 2019 07:45:19 +0900 本当の自分を出していく。



動の瞑想中に、来た。


怒り

出て来たのは、自分に向けての怒りの感情。


「なんで動いてくれないんだよ！！！」


と


外に向けての怒り。






少しずつ、やりたいことやり始めているんだけど

まだまだあったね。

怒りちゃんが。





やっぱりね、ふっと思っても

すぐ思考が出て来る。



ブレーキがかかる。

だから、そのちょっとしたことが

積もりに積もったんだろうな。


最近、倒れたのだワタシ。






身体が知らせてくれる。



あの憧れの人のように、即行動出来たなら


他人の目気にしないで出来たなら










本当のワタシは、もっとすぐ行動に移すタイプ

ドカッと爆弾を💣落とすタイプ

オリャっと、すべてを変えさせたいタイプ

後先考えないタイプ



きっとね。



本当のワタシをもっと外に出して行こう。


出したいんだよね。

出たがってるんだ。





]]> https://ameblo.jp/a12141214y/entry-12464366816.html Mon, 27 May 2019 21:42:13 +0900 メンタルに強いと弱いはない。
「メンタル強いよね。こんなにみんなに言われても落ち込まないんだもん」

って言われたことがあって。




自分では、強いとか弱いとかわかんないからさ

頭ん中「？？？」ってなってた。



ワタシの意識の中からみたらね

メンタルに強いとか弱いとかない！
って、思ってます❤︎

(逆を言えば、強いし弱いです。)


あくまでも、ワタシの中ですタラー


メンタルは誰も同じ。

責められたり、注意されたら
やっぱりさ、心痛いじゃん。

どんなに自分が悪くても、、、
やっぱり、キューッて痛いじゃん。

で、自分を責めるか
で、自分は間違ってない！と踏ん張るか。

とりあえず、大人だから平気なフリするじゃん。

(ワタシは自分の中ではしないけど！)







で

何が違うんだろう？って
思った時に

ワタシの中で出たのが
「ベース(土台)と、対処方法」だった。




どれだけ
自己受容出来ているか！自分のすべてを赦す！(自己肯定出来てたら尚更)道徳や倫理抜きで。
↑これがベース。


どれだけ、
その瞬間瞬間の自分の感情をキャッチし
自己対話できるか。
必要以上に受け取らなかったり、
「この人はそう思うんだぁ」と個人の意見(常識)として見れるか。

なんじゃないかなぁーと。

ワタシも、昔はめっちゃ他人から言われたことに対して
気にして、自分を責めて
自分を信じる力を失ってた。

で、自分と向き合うことを始めて
徐々に今の自分になったんだよね🤣🤣🤣

言われても、ショックはウケるけど
すぐに復活！みたいな感じになった。










でも、まぁこれも一意見で
本当はなんでもイイんだけどね🤣

思ったから書いたんよ❤︎

正しいとかで見ずに、自分がピンっと来たものを
採用すべし❤︎






light☆heart


]]> https://ameblo.jp/a12141214y/entry-12464081220.html Sun, 26 May 2019 19:10:34 +0900