自分らしく生きる

   そのために、自分じゃないことをやらない

   世間や親から求められている自分になろうと

   しない。

   もちろんそんな時期があってもいい

   ない人もいる

   でもそれでいい

   何者にもならなくても、あたはそのままで

   完ペキ  。

   それが完ペキ✨⤴︎

   

  いい自分に逃げない。

  いい人に逃げない。

  いい自分を受け入れるのは簡単。

  でも自分がバツをつけている自分を受け入れる

  のは難しい。?

  誰かをキラいな自分、正直これいやがいやだと   思っている自分、頑張れないやまぁ出来ない系の自分、  アカンと思っている自分を許し共にいる。

 

なぜ本音で生きると楽なのか。

それは本音とは、

愛 だから 。

愛であり、光であり、とても優しく暖かく暖かいものだから。

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    『マインドフルネス』や "見つめる"をテーマに書いていきたいと思います。

←誰だよって言うようなテンション(爆)

初投稿で語尾がおかしいww

とりあえず書きます。

私はとても内側に入るや内側を見つめる、物事と向きう(現実を見る)や 自分の感情 を感じることが苦手でした。

苦手というより、幼少期〜小学校にかけて、まぁ子どもですので、痛みがあったとき、抱えきれないと思い、感じないように見ないようにというか、

 チラ見？？するようにしてました。

それで、小学校5.6年生の頃ちょっとした痛みがあり、私は心を見つめることや感じる直視をやめ、みずに外に行くようになりました。

まぁいたいことは避け、非行?いわゆる?や引きこもったり自傷をするようになるのですが、

16歳でヨガと瞑想出会い、(しかし、真面目にやり始めたのは19歳！)

19歳のとき、マインドフルネスと出会い、変わりました。

苦しみや痛みや辛さっていうのは見つめるとヤバいやつだと思っていたのですが、

実際、見つめると 暖かかいんです。

とっても暖かくて光というか本音にはステキな愛がある。

自分が触れられないと思っていたこと、目を背けていたことに、直視というか、眼差しを向けてみると、スーーッと心が軽くなりました。

そして問題がなくなったり、その丸いというか心にあったのがなくなったりします、

意外と痛くなかったです。

まぁ最初は辛さがあると涙が出てきたりそわそわしますが、慣れてくると、目を閉じるとすぐに光が見つかります。

本音に触れてみると、とってもあったかくて、

それで生きてみるととっても人も優しくなる。

本音とは自分も周りも暖かくしてくれる 。

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 ということで、意外と 本音は暖かい の巻でした(^o^)/次回乞うご期待‼︎‼︎‼︎

って次いつ書くんだよ笑💦