あんこのブログ https://ameblo.jp/a19910425/ ども！あんこです！脱チビデブ！目指せチビヤセ！ゆる〜く少しずつ痩せるために頑張っていきます！1日一回更新！毎日体重計量やっていきたいと思いまーす(^^)応援してくれると嬉しいです！よろしくどーぞ☆ ja お疲れ 日付変わってしまいましたが更新です！
朝から晩まで仕事してくったくたです(´-ω-`)
その割には体重は、、、
体重・69.9
体脂肪・37.1
となっております(´-ω-`)
早く身体動かしたい！
走りたい！
ですがまだまだ腰が、、、
整骨院金曜日に行ったんですが、前より電流強めのマッサージ強めにしてもらい
前と比べるとかなり良くなってきてます！
土日は仕事が長いので行けないのですが、
月曜日に行ってまたやってもらいます！
早く月曜日にならないかな！
早く楽になりたいあんこからの報告？独り言？でした(^^)

でわ！みなさん！おやすみなさい☆
]]> https://ameblo.jp/a19910425/entry-12174418476.html Sun, 26 Jun 2016 01:13:03 +0900 いざ！ 早く腰よくなーれ！
いってきまーす(^^)
]]> https://ameblo.jp/a19910425/entry-12173917256.html Fri, 24 Jun 2016 14:57:54 +0900 報告
本日はかりましたら
体重・69.7㌔
体脂肪・39.0

増えとる！あかんやつ！
今日はぐったりしてるだけやったしやばい(´-ω-`)
とりま、ストレッチして寝ます(´-ω-`)
明日はバイト行って整骨院行ってまたバイト行って、、、、
何もできそーにないのでながら運動とご飯ちと少なめで頑張りまーす☆

でわ、
みなさん良い夢を☆
おやすみなさい☆
]]> https://ameblo.jp/a19910425/entry-12173753754.html Thu, 23 Jun 2016 23:44:42 +0900 腰、腰がぁ

朝6時半になんとか起きていざ仕事へ！
あ、バイトですけどね！キョロキョロ

立ちっぱなしだし、重いもの持つしで腰がやばい、、。
すげーーしんどかった！
でも立ってたり歩いたりすることも運動のうちだし、汗もかいたしおっけーかな？

それにしても腰が痛いと辛いね！
もぉ、それはもぉ、、、(´-ω-`)
はぁ、とりまちょっと休んでストレッチでもしますかな、
腰痛に良い体操しなきゃ、
みなさんもおきをつけください！

では！ばーい☆
]]> https://ameblo.jp/a19910425/entry-12173593885.html Thu, 23 Jun 2016 15:10:33 +0900 現状報告！
身長・153
体重・69.7
体脂肪・38.2

です！
久しぶりに測ってみたらやべぇっすね！

今腰をやらかしまして、走ったりすることができず治療中の為
今日は
30分ウォーキング、30分半身浴、ストレッチしましたぁ
体が硬いため柔軟しろと整骨院の先生にも言われたので頑張ってやりまぁす☆

今日の夕ご飯
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チャーハン&味噌汁(^^)

でわ！また！ばーい☆
]]> https://ameblo.jp/a19910425/entry-12173345643.html Wed, 22 Jun 2016 20:00:28 +0900 ダイエットしましょ！ あんこです！
周りから『痩せれば可愛くなるのに』を言われ続けていましたがなかなかできず、、(´-ω-`)

でも！最近！
恋しちゃってます！
チビデブなりに遊んできましたが
その人と一緒にいたい！
これから痩せて、その人に思いを伝えたいのです！！

これはもぉやるっきゃない！
いつも痩せる痩せる詐欺してきたので今回こそやってやる！
と、言っても1人でやるのは寂しいし、、
このどーでもいいブログを見てくれる人が1人でもいるなら励みになります！
どーぞ見てってください！
ちらっとでいいので！(^^)

その日やったことなど書いていきますので
アドバイスや感想くれたら嬉しいです！

また後で体重などの報告をさせていただきます！
ご挨拶はこの辺で、、

でわ！またどーぞお越しください(^^)
]]> https://ameblo.jp/a19910425/entry-12173302417.html Wed, 22 Jun 2016 17:28:52 +0900