https://ameblo.jp/a1ia1a/ 頑張って夢を叶えましょう。 ja
では、具体的にどんな美肌効果があるのでしょう。

いちばんの魅力は抗酸化力の強さ、アサイーに豊富に含まれるポリフェノール、アントシアニンはとても高い抗酸化作用を持っていて、新陳代謝を促進する効果があるそうです。

それに、アサイーは栄養価の高いフルーツとしても有名。

食物繊維はごぼうの約6倍、カリウムはバナナの約2.8倍、マグネシウムはブロッコリーの約10倍、鉄分はプルーンの約10倍、ポリフェノールはココアの約4.5倍と。

そして、理想は生のまま食べるのがいちばんだそうです。

ただ、アサイーには劣化が早いという欠点があって、ブラジルのフルーツを日本で新鮮な状態で手に入れるのは困難な話。

なので、手軽に摂りたいときは、サプリメントやドリンクを利用すると良いそうです。

注目のアサイーを上手に取り入れてピカピカ美肌、目指したいですね。

こんな美容情報って、Type magazineサイトとかネット上でたくさんわかるので便利です。 ]]> https://ameblo.jp/a1ia1a/entry-12155808016.html Sun, 01 May 2016 14:29:09 +0900