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<title>ムウチャンのブログ</title>
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<title>6年前からのダイエット</title>
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<![CDATA[ おはよう御座います。それでは、昨日のニュースで糖質ダイエットで痩せた人が亡くなったのですが、あの人は、糖尿病が現いんで、亡くなりました。あと、あの人が、糖質ダイエットで痩せたのではなく、はっきり言って糖尿病が現いんで、痩せたのです。糖質ダイエットのやり方とかの本を出したりしていたみたいですけど、けして、糖質ダイエットで、痩せたのではありません。顔を見て解りました。糖尿病の病気が現いんの痩せかたです。糖尿病は、やでも、痩せます。それに、糖尿病でも、第一型の糖尿病ですので、元々かなり病状は、悪かった見たいですし、あれは見た目で、病人の痩せかだと分かりますし、糖尿病は、糖質ダイエットを、しなくっても、元々痩せますので、はっきり言って、あの人はの書いたダイエット本は、嘘が多いと思います。普通の人が、糖質ダイエットだけで、短期間で、30キロ近く落ちる事はあり得ません。自分のダイエットの方法も糖質を少し取りませんが、全部糖質を抜く訳では、有りません。毎日の食事で糖質を抜く物は、ご飯だけです。その他は、糖質物は、取ります。お米だけは、糖質が、かなり多めなので、それを、毎日食をしなければ、かなり、体重の落ち方も変わります。それでは、また・・・
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<link>https://ameblo.jp/a213724a/entry-12129655854.html</link>
<pubDate>Wed, 17 Feb 2016 07:22:15 +0900</pubDate>
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<title>6年前からのダイエット</title>
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<![CDATA[ おはよう御座います。それでは、昨日の続きを書きます。そして・・・自分の体が、痩せやすい、体質に変わって来ます。その現象は、代謝が良くなり、少しの運動でも、良く汗をかくことです。(汗かっきとは違いますよ)そうなれば、大成功です。何故なら？それは、普段の生活の運動(日常生活で動く事です)＋少し負荷を掛けた運動で、代謝が良くなる事で、血行が良くなり、脂肪も燃焼しやすくなり、徐々に体重が、落ちて来ます。一ヶ月間で、体重の減る量は、だいたいの目安ですが、500㌘から1.5キロ位が目安ですが、それも、人それぞれです。ま～なんだ、そんなもんしか痩せなのかと思う人も多いかと思いますが、はっきり言って、此処まで、到達するのが、大変なのです。此は、目先のダイエット方法ではなく、より良く健康的に痩せるダイエット方法なのです。何処が違うのかと言うと・・・それは・・・また・・・
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<link>https://ameblo.jp/a213724a/entry-12124874852.html</link>
<pubDate>Thu, 04 Feb 2016 08:53:26 +0900</pubDate>
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<title>6年前からのダイエット</title>
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<![CDATA[ それでは、ちょと話が、それますが、良く某テレビの宣伝とか雑誌とかで、何週間とか短期間で、10キロ～30キロまで、痩せましたとか有りますが、はっきり言って、あれは、保々嘘です。元々体重が、100キロ位から100キロ以上ある人ならば、簡単に、10キロから20キロ位までは、直ぐに、体重は、落ちますが、それでも、3ヵ月位かかりますが、其からが、大変なのです。何故なら❗ダイエットとの天敵と言ってもいいと思いますが、低迷期です。此が何しろ、大変なのです。この低迷期は、人それぞれですが、自分の場合は、半年間有りました。何しろ、この低迷期間は、本当に、辛いですよ。幾ら、食事療法とか、運動をしても、はっきり言って、効果が有りません。何しろ、落ちた、体重をキープするのが、やっとです。下手すると。体重が、増えます。その時に、だいたいの人は、挫折をすると思いますが、其処を、耐えれば、明るい未来が待っていますよ。それは、自分が、気づかない内に、イッキに来ます。それは、体重です。体重の落ち方が5キロから10キロ位気づかない内に落ちている事です。そして・・・
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<link>https://ameblo.jp/a213724a/entry-12124494865.html</link>
<pubDate>Wed, 03 Feb 2016 08:55:21 +0900</pubDate>
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<title>6年前からのダイエット</title>
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<![CDATA[ それでは、此れから書くことは、本当にダイエットをして、痩せたい人には、役立つと思います。まずは、食事療法の他に、運動です。これが・・・一番大変です。何しろ此は毎日やらなければ、効果が出ません。やれば、結果が出ますが、なかなか運動て聞くと、面倒くさいとか、そんな時間は無いとか、仕事で疲れていて運動何かやってる時間が無いとか、何やかんや、言い訳を付けて逃げては行けませんよ。はっきり言って、人生の中でのダイエットをする時間は、ほんの数分から数秒ですよ。ただ、それを面倒くさらずに、取り組みましょう。まずは、運動ですが、此を毎日1時間とか2時間とかやりましょうとかは、言いませんよ。何しろ初めが肝心です。此処で、頑張り過ぎると、長続きが出来なくなります❗それでは初めの運動は、時間を考えずに、ほんの少しで良いのでやりましょう。それは、ほんの少しの運動です。歩く事も運動・息をするのも運動です。それをほんの少し負荷をかけて、此を毎日やり続けましょう。そうすると、体が馴染みます。逆に、体が、疼いて、欲がでて来ます。すると、知らず知らず、自分から、体を動かさないと、要られなくなりますよ。そうなったら大成功です。何しろ初めが肝心です。絶対に無理な運動は、しないで下さい。無理な運動をすると絶対いに、長続きしません。初めは、ほんの少しの運動で、良いのです。それを、忘れずにいて下さい。それでは、また・・・
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<link>https://ameblo.jp/a213724a/entry-12123736447.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Feb 2016 08:11:09 +0900</pubDate>
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<title>6年前からのダイエット</title>
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<![CDATA[ おはよう御座います。それでは、痩せるコツを、教えます。壱に運動弐に運動です。まずは、動く事です。自分の場合は、太る病気なので、食事療法と運動をして、170キロから120キロまで、痩せました。運動は、スポーツジムで、水中ウォーキングで、1時間の運動量で、1年半保々毎日、通っていました。食事療法は、朝と夜だけ、マイクロダイエットて言う飲むドリンクタイプのサプリメントを栄養士に進められて此を1年間飲み続けました。昼は、普通食事を取っていましたが、ここがちょと？違う所で(炭水化物)(お米)は食べません？それでは、何を食べていたか？それは、おかずです？サラダと唐揚げとか色々ですが。ここで、食べ方は、サラダが7割その他おかずは3割です。量的に、お腹いっぱい、食べて平気です！あ～これは、自分のやり方なので、此を本当にやれば、誰でもが、痩せますよ。ですが、一般の人は、ちょと無理かな‼自分の場合は、体重が170キロの時に、このままだと！医師に君は後！1年位しか生きられないと、はっきり、言われ、切羽詰まっていたので、腹を引き締めて、取り組んだ事なので、偉そうな事は言えませんし、自分が生まれもっての太る病気だとは、知らずにいた事なので、一昔前に、たまたま、母親が、そう言う所の講習に参加をしていなければ、高度肥満障害の専門の医師にも、会えずにいたら・・多分？今の自分は、この世には、いないでしょう。ちょと話がそれたかな？・・また続きは・・・
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<link>https://ameblo.jp/a213724a/entry-12121945888.html</link>
<pubDate>Wed, 27 Jan 2016 06:53:58 +0900</pubDate>
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<title>6年前からのダイエット</title>
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<![CDATA[ 今晩は、それでは、170キロから120まで、痩せた、ダイエット方法は、必ず自分の生活リズムで、三食を食しましょう。絶対やってはいけないのは、暴飲暴食で、規則正しい生活をしてれば、必ず痩せますよ。それと、早く体重を落とそうとか、思わない事とです。まずは、体と心が、ストレスを溜めないことです。精神的にも、疲れます。それでは、痩せる方法は、まずは、何処まで痩せるか？目標をたてましょう。理想的な痩せかたは、月に1.5キロから2キロを目標に、痩せる事が理想的な痩せかたです。また、近い内に・・・
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<link>https://ameblo.jp/a213724a/entry-12121588092.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Jan 2016 18:59:50 +0900</pubDate>
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<title>6年前からのダイエット</title>
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<![CDATA[ 明けましておめでとう御座います。それでは、去年なの続きを書きます。手術を腹部矯の手術にしましたが、その前に、手術台が、乗れませんよと言われました。余りにも、体重が、有るために、手術が出来ませんと言われ、手術をするために、痩せましょうと言われました。目標は、1年かけて、170キロから120キロまで、体重を落としましょうと言われ、ここからが、普通の人も、本当に痩せたい人にも、少しは、役立つダイエット方かな？此れから書くことは、医師と栄養士と自分の努力で、170キロから120キロのダイエット方です。少しは、役立つかも知れません。
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<link>https://ameblo.jp/a213724a/entry-12116549101.html</link>
<pubDate>Tue, 12 Jan 2016 10:29:32 +0900</pubDate>
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<title>6年前からのダイエット</title>
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<![CDATA[ 二つ目の方法はお腹を切迫(切り開く)手術です。この方法は、保健が適用されますが・・・自分の体に負担がかかり、なるべくなら、よした方が良いと言われました。三つ目の方法は腹部矯での手術です。これは、保健が、効きませんが、自分の体にはそれほど、負担がかかりませんと言われ、一番良い方法だと言われました。(今は、千葉の某大学病院で、保健が適用されています。)(去年なの4月に保健適用と厚生省から認可を受けました。)某大学病院に、ありがとうございますと言われました。何しろ、この手術をやるのが、自分が一番目の患者です。この手術の認可をうけるのに、自分と他の患者の手術のデータと検査の経過4年の歳月をかけて、ようやく厚生省から認可を受けて、大体年間の手術の患者は4～8人位だと、言われました。それじゃ・・・
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<link>https://ameblo.jp/a213724a/entry-12109865457.html</link>
<pubDate>Thu, 24 Dec 2015 21:40:45 +0900</pubDate>
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<title>6年前からのダイエット</title>
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<![CDATA[ 三つ方法は、まず、ひとつ目は、お腹を切らずに胃を風船見たいに、胃を膨らませて、いつも、満腹状態に、させる方法ですが・・・これはあまり良くないと言われました。何故なら、ある程度、痩せたら、風船を取ると、胃が普通に戻るので、普通に食べられますので、リバウンドをすると言われました。この方法は、進めませんと言われました。
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<link>https://ameblo.jp/a213724a/entry-12109730691.html</link>
<pubDate>Thu, 24 Dec 2015 15:30:48 +0900</pubDate>
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<title>6年前からのダイエット</title>
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<![CDATA[ どうしたら良いのですかと、問うと、君の場合は、普通にダイエットをしてもダメだねと言われ、胃を切る手術をしないとダメだねと言われ・・・三通りの方法の手術が、有りますと言われ・・・
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<link>https://ameblo.jp/a213724a/entry-12106923524.html</link>
<pubDate>Wed, 16 Dec 2015 14:41:36 +0900</pubDate>
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