自己対話ブログ https://ameblo.jp/a2pk/ はじめまして！現実創造という概念を知り早５年そろそろブログで自己対話しようと思い立ちました！一番参考にさせてもらってるのは、ハッピーちゃんです！ ja 感情について 悔しさ
悲しさ
苦しさ
妬ましさ
憎い
むかつく
楽しい
嬉しい
やったー
ハッピー
ほわほわ

全ての気持ちは大切

感情とは、
宇宙の源のエネルギー体である
私の創造のエネルギー

だからネガティブな感情も大切

全て感じたらいい

気持ちを抑え、蓋をするのは
創造のパワーに蓋をするということ

感情にいいも悪いもない
すべてが創造のパワー！

無感情、感情に蓋をしない！

昨日本当になんか自分の心が
「無」だなーって感じた

よく見たら

「しんどいな」だったのに
蓋をしていた

ネガティブな感情は無意識に
無きものとして処理していたのかもしれない


自分を感じる

自分を感じる

自分を感じるドキドキ

]]> https://ameblo.jp/a2pk/entry-12662981261.html Wed, 17 Mar 2021 21:34:30 +0900 またもや久しぶりのブログ 久しぶりになってしまいました！


ブログを継続して、

もっと今に意識を置けるように

練習してきたいなと思って再開しましたニコニコ


今日気がついたこと。
私は職場で気分が悪い状態が多いということ！笑



めっちゃ今更だけど、

現実って意識の現れだから、

このままではダメだーと思いました！えーん

逆にこの感じを変えられたら

世界は天国になるかも…笑チュー


で、

なぜ気分が悪いかというと、
頭の中で自分へのダメ出しが多いから。


だからもちろん周りのせいではなく

頭の中！


まず、
「仕事」に対して

すごく重たい観念があるんですねゲロー



ちゃんとしなきゃとか
この年齢だからとか
スピード感を持ってとか

聞く前に確認しろとか

ミスすんなよとか

迷惑かけちゃダメとか





頭ん中めっちゃうるさい！


うっせーーーーー！





このダメ出しを如何に減らすか！




さて対策を考えながら

明日からやっていきますニコ




まぁでも

まず気分悪いとか緊張してるとか

肩に力入ってるとか




気が付けるようになった事が

結構な進歩だとは思うニコニコ






よくやってんじゃんじぶーんハート





]]> https://ameblo.jp/a2pk/entry-12660001385.html Tue, 02 Mar 2021 23:25:59 +0900 久しぶりのブログ 久しぶり過ぎて、
どういうテンションでブログ書いてたんか忘れました。笑


多分自分偽って書いてたんかなーと思うと
前のブログ読むのがちょっと怖い。



ブログの概要もピンと来ないんで変えよう。


最近、
ノートで自己対話するのが良いと
ハッピーちゃんのYouTubeで見て、

前からノートが良いとは知ってたけど、
やっと肚落ちしたので、


5月になってコロナで暇だし
毎日ノート書いてます。


ここ数日は、やばい。

毎日泣きながら書いてる。笑



私やば、情緒不安定やんw

とか突っ込んで、鼻かみながら書いてます。



今日のノートは史上最高で、

なんか、ざっくり言うと、

私と言う存在は、私の事めっちゃ愛してくれてたんやなーと気が付いて、そのお礼のお手紙みたいになん書いた。(ざっくり)


なんか、引かれそうな話だけど。笑
いや、普通に変だよなって分かってる。


でもやっと自分が統合した気がします。

今まで外側ばっかり見て、
あれが無いこれが無いと言っておったんですが、

そんな自分も許されてた。(自分に)


彼氏もおらんし、友だちも結婚したりでなんか心もすれ違いで、親とは話し合わんし、寂しいなと思っていたけど、

いやまじで、やばいほど愛されてた。(自分に)


自分というか自分のソースにですね。


生きてるって事は既にそう言う事なんだなって思いました。


いやぁ泣いてスッキリです。笑


お休みなさい。







]]> https://ameblo.jp/a2pk/entry-12598410034.html Thu, 21 May 2020 00:00:59 +0900 挑戦するのが怖すぎる件




今から叶いそうなのですが、





でも、そこには自分の努力も必要だから、



絶対そうなれるかは分からなくて…




その挑戦をするかどうかで



もやもやとしておりますニヤニヤ




出来るのかが怖すぎて、



ごちゃごちゃと考えておりますニヤニヤ






自信が無いです笑い泣き



だから逃げたくてたまらない笑い泣き



あぁどうしようえーん






もはや、願いを放った自分のことが恨めしいです真顔




でも放ったのは自分なのですチーン




怖すぎて辛い。





あぁ現実創造って、



コンフォートゾーンを出ないとダメなんですね。




しんどいチーン







今更だけど、



楽にやりたいですって願望放っとこうと思いますニヤニヤ





私は、恥ずかしがり屋で、



目立たないように、生きてきたようなタイプなんです。



恥かかないように。




そこから出ないとダメなのね笑い泣き




やばい笑い泣き

無理笑い泣き




腹括らないとダメなんでしょうねチーン




]]> https://ameblo.jp/a2pk/entry-12539347166.html Fri, 25 Oct 2019 22:39:13 +0900 怖いけど自分の心に従う これをしたら好かれるとか、怒られるとか、
といった事を感じ取れるタイプなのですが、



自己対話を深めてから、
それが割と出来なくなりましたニヤニヤ


だって自分はこうしたい！というのがあるので。


そして、
今日はそれをやってしまったーゲロー


だからめっちゃ怖いのですゲロー

頑固にも自分の心に従うけど、めっちゃ怖いゲロー

チキンだから、吐きそうだし胃が痛いゲロー


最悪だ、気分最悪だぞゲロー


明日無視されるかも知れんしゲロー


今日悪口言われてるかも知れんしゲロー




でも…
人の期待とかではもう動けない。笑


昔は人との衝突を恐れて、何でも好かれるようにと考えて動けてましたニヤニヤ




でも今は、絶対心がもやもやするから出来ませんニヤニヤ




だからと言って、この効果は見えないけど真顔



でも絶対世界は変わってるはず！




気分は悪いんですが、
そこのところは大丈夫なんでしょうか…？笑



自分の気持ちに正直に生きるってしんどい事もあるのね笑い泣き


これを何も思わずにノーマルに出来るようになりたいです真顔





でもまぁ、嫌われるかもっとかってのも
幻想かも知れんしねーニヤニヤ



]]> https://ameblo.jp/a2pk/entry-12539339711.html Fri, 25 Oct 2019 21:14:22 +0900 弱い自分
見て下さって有難うございますラブラブ





長らくブログを、書けずにいた…





ここのところ自己否定が強く出て、




それは、親を許せないからだとか、




ああでもないこうでもないと考えて、




書ける状況じゃなかったのですえーん笑




というのも、バレエの発表会がもうすぐあり、




リハーサルもあり、人前に出るような状況があって、



ブレていたのです笑い泣き笑笑




やっぱ窮地に立たされると、心の弱さが浮き彫りに…




色々と心と対話してきてちょっと強くなったと
思っていたけれど、




全然だなぁ…と実感しましたぼけー




わたしはどんな自分にもOKを出せて、




どんなところでも自分らしくいたいのだけど、




やっぱ人前で何かを披露するとなると、




よく見せたいから緊張するのですねーぐすん





全然上手くないから自己否定して…ゲロー




まぁ、他人に
バカにされるのが怖い。




嫌な気分を味わうのが怖い。




良く思われたい。




からそうなるニヤニヤ











まぁ、そんな自分もOKだな、許そう…ぼけー




とりあえず、笑おう。キラキラ




]]> https://ameblo.jp/a2pk/entry-12539013535.html Thu, 24 Oct 2019 21:21:14 +0900 前提を変える事にしました！




自分の存在に対する自分の前提を変えるという事はとても大切！！





私は基本的に、「私なんてどうせ」
という前提で生きておりますねーははっ




正直、前提を変えたら良いよと言われても、




うじうじした気持ちが晴れなくて、




そんなの無理だろっイラッ
と思ってましたビックリマーク笑


いやー本当に無理だったんですよね〜あせる






でもここ最近、
自分の心を結構見てるからか、




急に自分を責める自分自身の思考に
逆ギレ出来るようになりゲラゲラ




思考に対して「もう知らんビックリマーク」と、
自分の中でバトルしましたドンッ





そして、自分は素晴らしい人間である前提で生きていく事に決定！！おーっ！笑




勝手に決めましたビックリマーク





ポンコツとかどの口が言うとるねん！！

私をなんやと思ってるん！！

ふざけんなふざけんなふざけんなビックリマーク


と…。笑




ということで、ポンコツだけど素晴らしいとかも言わなくて、

ポンコツとか言うなボケビックリマーク



です。おーっ！笑




口が悪いw




何が出来ようが出来なかろうが、

お金が有ろうが無かろうが、

愛されてようが嫌われてようが、





素晴らしい

という事でいきます流れ星





やっとここまできたか自分、という感じビックリマーク



また変化があればシェアしますーコアラ





では。





]]> https://ameblo.jp/a2pk/entry-12531204732.html Mon, 30 Sep 2019 20:03:52 +0900 最近の悩みの分析をする(ﾟωﾟ)

最近思ったのですが、

ブログを書くってめちゃめちゃ癒されますビックリマーク



自分の頭がクリアになるし、悩みも分解されて認識しやすくなりますキラキラ





そこで早速また、最近の不安を分析してみましたイヒ

(文字勝手にちっさくなったーあせる)




私の今の不安はというと、


このまま派遣で大丈夫？


このまま楽しくない事して生きるのか？


このまま独りで生きるのか？結婚できるのか？


このままお金はあまりないままなのか？


このまま海外へもあまり行けない？


このまま起業とか何も出来ないまま？


バレエ続けていけるのかそんな体力と気力はあるのか？


やっぱ私はこの程度の人間なんじゃないのか？







悩みの根底には、今の私のままじゃダメだビックリマーク

という思いがありますね笑い泣き




最近とても理想との距離感を感じて、

無駄に空しくなったり、落ち込んでいます。

まぁ女だしなー(なんでもホルモンバランスのせい)





出来てないダメダメな今の自分を認識するのも大切かなと思いますえーん

(現在地の的確な認識という事でも！！)





そして別の何者かにならないよう

自分でいたいですイヒ

ポンコツでも。




なんと罵られようが、もう自分を捻じ曲げて生きるのは嫌だー！！爆弾







最近、結構思いつめてたので

もっと自分に優しくしよう。

ほっとさせてあげようと思いますドキドキ




では。






]]> https://ameblo.jp/a2pk/entry-12530947944.html Sun, 29 Sep 2019 22:55:41 +0900 さっきの続き



私、実は結構他人を敵に見る傾向があるのですが、

それもほんとしんどいからやめたいのです。




でもこれって、自分が自分を軽視していることが原因だなぁって思いますえーん




自分を軽く見ていると、他人だってそうするだろうと推測するわけです(無自覚でも)
だから自分を守らないととなる。笑
なんかこんがらがるけど。






さっきの話の続きなのだけど、




自分の弱さを認めないと、


自分を軽視するというのは変わらないんじゃないかなと思うわけですハートブレイク

(この辺りはまだ少し言語化がむずい)

   




「自分の都合のいい部分だけ見ましたビックリマーク」


というのは、大切な人にする事では無いよね、

やっぱ軽視してると言えるわなねー



そうだな、



好きな人には嫌な部分も大丈夫って言って欲しいーラブラブ



あーそういう事ビックリマーク





以上

]]> https://ameblo.jp/a2pk/entry-12530332665.html Sat, 28 Sep 2019 02:28:43 +0900 全然自分の事見れてませんでした笑
やばいです笑い泣き




わたし、



自分の嫌な部分とか、

汚い部分とか、

弱い部分とか、


全然ビックリマーク

見ないようにしていたことに、


今気が付いたビックリマークアセアセ



いやぁもう、ガッカリです〜〜えーん



バレエの練習したら動画撮るのですが、

カッコ悪い場面とか見れない事に今気が付いたビックリマーク

先生に怒られると、自分が嫌になるとかも。





あー私はカメラの前でちゃんとした自分しか好きじゃなくて、



カッコ悪さとかが写ってしまってる自分は認めて無かったんですねあせる







職場でも変にまあまあ出来ます、大丈夫です感を出しているしえーん




助けてとか、寂しいとか悩みとか人に言わないし言えないしハートブレイク






全然まだまだでしたぶー




今後は、自分のダメな部分も
見る練習しますぼけー





]]> https://ameblo.jp/a2pk/entry-12530330181.html Sat, 28 Sep 2019 02:09:06 +0900