逃走中のブログ https://ameblo.jp/a2pple3/ ブログの説明を入力します。 ja 1キロ
これは脂肪とかが落ちたんじゃなくて単純に内容物が少なくなったからだと思われる。


現在80.6キロ

昼ごはんは好きに食べてるので思ったよりストレスはない
]]> https://ameblo.jp/a2pple3/entry-12079949592.html Sat, 03 Oct 2015 08:20:51 +0900 ダイエット1日目
まだ1日目なのでたまたま少食になった程度。
効果は全然ないでしょう。

夜ごはんはまだですが、薄い記憶によると夜ごはんはあまり食べない方が良かったはず…

]]> https://ameblo.jp/a2pple3/entry-12079413070.html Thu, 01 Oct 2015 19:33:38 +0900 正しいダイエット 1か月6キロって目標立てたけれども

食事を少し変える程度じゃ流石に無理か？

詳しい人が見た時の為に現在のプロフィールなどを書いとこうかな

身長177センチ
体重81.7(今日の朝計測)
20歳までクラシックバレエをやっており62キロくらいだった記憶

今23歳なので3年で20キロ太った計算になります。

その後クラシックバレエをやめ、現在週1程度で軽くダンスをやる程度。
食生活といえばラーメン大好き、甘い物大好きで外食が多め

確実にこの食事に問題はあると思うので、とりあえず「野菜多めの炭水化物少なめ」という目標を掲げたわけなんだけど

そんな簡単に痩せるもんなのか…

もし詳しい方いらっしゃいましたら、教えていただきたい。あなたのコメントが頼りです。 ]]> https://ameblo.jp/a2pple3/entry-12079226755.html Thu, 01 Oct 2015 09:16:11 +0900 みえてきた
一つのことを最後まで全力でやりきった経験がない。

全部中途半端

自分に非常に甘い。

とりあえず何か目標をたて、それを全力で成し遂げる経験を積む必要がある。


目標を達成する為に必要な能力はあっても、それに耐える為の忍耐力が足りない。

というわけでなにか目標を見つけてこの1か月全力でそれを達成してみたいと思います。

目標はわかりやすくダイエットにしようかな

目標体重は75キロ
現在81キロなので6キロのダイエットということになります。

毎朝計測し、書き記すこと
食事は野菜などを多めに、炭水化物を控えること

とりあえず1週間は簡単な目標でいってみます。
1週間目の目標体重は79キロ以下とします。
]]> https://ameblo.jp/a2pple3/entry-12079222722.html Thu, 01 Oct 2015 08:56:09 +0900 ブログをはじめる
今人生の岐路に立っている
自分がどれだけ適当でダメな人間なのかようやくわかってきた。



]]> https://ameblo.jp/a2pple3/entry-12077672032.html Sun, 27 Sep 2015 07:35:57 +0900