こんなお姉さんみたいにスレンダーな体に憧れます。

今ハマってるヤーコン、ほぼ毎日食べてます。今日は食べたらお腹がグルグル、スゴくヤーコン効いてる感じです。明日は快腸かなあ。最近ヤーコンのお陰か、疲れが取れやすい感じ。ヤーコン美味しいし、まだまだ続けられそうです。体重はあまり変わらないけど。寒くなってきたから食欲があり、食べてるのに変わらないというのはいい事かも。

最近ハマってる事はこれまた変わって、ヤーコンです。色々調べると今の体重減らすにはいいし、血糖値の日内変動が緩やかになるみたいだから精神的にも落ち着いていいかなあと思い、毎日1食には取り入れようと思う。

今年は後厄年ですが本厄年ほどに嫌なことが続いています。でもまだ生きてるからいいと思います。

今日で3日目。また明日から自分との戦いが始まります。

最近、ジャズベーシストのロンカーターが面白い。ウッドベース欲しいなあ。普通のベースではあの音が出ない。