さいおの一部 https://ameblo.jp/aa05410/ 覗きたかったら覗いてください ja 久しぶり
それだけ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aa05410/entry-11155632314.html Sun, 05 Feb 2012 01:14:00 +0900 $ お久しぶりです アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/aa05410/amemberentry-11109961721.html Sun, 18 Dec 2011 00:46:50 +0900 急に寒い さむなってきました


昨日は朝から鼻水とくしゃみが止まりませんでした


風邪かなーと思ったけど


体にダルさはなく、部活も快調にｼﾞｮｸﾞできました


しかし、今日は授業は午後からなんで、念のため寝倒しました



寝すぎで少し肩がこってますが、体は軽いんで大丈夫でしょう




1日分のビタミン飲んで学校行きますか





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aa05410/entry-11080065987.html Wed, 16 Nov 2011 11:32:00 +0900 徳島市中長記録会

昨日は記録会でした


高3ぶりの3000を走りました



記録は9分12秒58


2分59

(3分06)

6分05

(3分07)

9分12


こんな感じで見事なビルドダウンです



自己ベストは出るだろうと思ってたので出てよかったです



ただ、くまいにラスト500までついて、ラスト500で4秒も離されたのは泣きたかったです







1週間後は選考会です


昨日あいおさんの5000走り終わって



超絶余裕やったで



が、不安で仕方ありません




補欠候補は補欠候補らしく走りたいです

]]> https://ameblo.jp/aa05410/entry-11077367565.html Sun, 13 Nov 2011 17:06:19 +0900 駅伝チームらしく

今日はビルドアップ走をしました



10人くらいで、2列でやりました




高校の時の駅伝前とかを思い出してなんかよかったです




強い人と弱い人が一緒に走るとういうのは大事やと思います




そういう意味でビルドアップは遅いペースからはじめるので良い練習やと思います




まあ自分は最後まで走りませんでした



まだまだ弱いですが少しは駅伝チームらしくなってきました

]]> https://ameblo.jp/aa05410/entry-11074828961.html Thu, 10 Nov 2011 23:43:57 +0900 笹木さんのブログの参考までに

ネガティブ【negative】

［名］

１ 電気の陰極。マイナス。

２ 撮影・現像してできた、明暗や色相が実物と反対のフィルム・乾板の画像。陰画。ネガ。⇔ポジティブ。

［形動］否定的なさま。消極的。「―な返事」「―に考える」⇔ポジティブ


YAHOO辞書より

]]> https://ameblo.jp/aa05410/entry-11074814812.html Thu, 10 Nov 2011 23:40:19 +0900 疲れた

今日のポイント錬は1000を5本やりました




設定たいむでいけましたが肺と足と腰にキてきつかったです




そのせいか家に帰って、久しぶりに両ハムがつりました



悶絶モンです




まだまだやな





疲れたんで今からいいことします




試合前とか関係ねえ！





]]> https://ameblo.jp/aa05410/entry-11072037539.html Mon, 07 Nov 2011 23:27:33 +0900 わしうざん 昨日長距離の一部のメンバーで鷲羽山行った


目的はバンジー!!



あんまりやりたくなかったが新成人は無料ということで飛ぶしかなくなった



飛んだ感想は短くてあんまり覚えてないが股間がゾクゾクしてなんかいややった


で最後にジェットコースター2回乗って追い込んだ




帰りは車に酔いながら帰ってきました



楽しかったです



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aa05410/entry-11067777184.html Thu, 03 Nov 2011 20:00:00 +0900 徳島市選

とくに書くことないんで徳島市選の反省でもしようかと思います




5000を走って記録は16’22”39でした




調整はしてなかったので足は張っててあんまり調子はよくなかったですが



大崩れすることなく走れたんで良かったですが遅いです





でも去年は調子が悪い時は17分20とか平気でかかってたんで




点数をつけるとしたら60点くらいです





次は12日の3000です




高校3年ぶりなんで楽しみです

]]> https://ameblo.jp/aa05410/entry-11064977235.html Mon, 31 Oct 2011 22:57:16 +0900 ささきさんとまえだくん

今日は城山でペーランでした



そこそこ余裕を持って14キロ走れたので良かったです





僕より余裕があってはやかったのが笹木さんです





今週はぜひ15分台出してください




笹木さんが15分台に入ると心強いです




一方で前田君がぐったりしていると聞きました



あんまり無理せんときや～





]]> https://ameblo.jp/aa05410/entry-11061003240.html Thu, 27 Oct 2011 22:42:19 +0900