いつも元気なあの人は
普段もあんな感じなのかなぁ。。。

 

セミナーに行くと、あなたもそんな人をみかけませんか？

 

でも自分はそんなにいつもいつもテンションが高いわけじゃなくて
でも、グループの人達の前では元気な自分でいなきゃいけないと

意識したり・・・。

 

絶対に成功すると決めて毎日がんばろうとしても、
昼間の仕事が忙しいとか、うまくスケジュールが
埋まらないとか、周りの人にあんなことやこんなことや、
いろいろ言われたり。。。

 

そんなことで言い訳はしたくないけど、
でも不満や不安がどんどんたまっていったり・・・。

 

言い出せばきりがないほど、
あなたの夢の実現を妨げることは起きます。

 

なかなか精神面のコントロールは難しいですね。

 

今月の目標がいまいち達成できそうもない。
予定は入るのに、うまく結果に結びつかない。
なんとなく一人になるとやる気がでない。

 

人間ですからいろんな波があって、
毎日機械的に働くのも難しいですよね。

 

でも、いつも元気でうまくやっている人は
自分が元気に仕事をするための
セルフコントロールがうまかったりします。

 

読むと元気が出る本を読む。

観るとモチベーションがあがる映画を観る。

遠出して久しぶりに海を見に行く。

しばし、趣味の時間に没頭してみる。

スポーツ観戦をしてみる。

 

 

なにかガス抜きみたいなことも必要なんだと思います。

 

海を見ながらゆっくり計画を立てたり、
私はよくやりました^^

 

そういえば最近はしてないなぁ。

 

一人っきりで車の中で、
波の音をバックにノートを広げていると、
いい気分でアイデアやイメージが浮かんでくるものです。

 

あ、おすすめは午前中、
よーーーく晴れた日がベストです。

 

日常とかけ離れた空間に身をおけるので、
なかなかいいものですよ。

 

それと、あなたの時間の捉え方をちょっと
シフトしてみることもおすすめです。

 

忙しくて、ばたばたしてて、
自分のやりたいビジネスの予定もなかなか
入れられないときとか、いらいらしているときは、
１日とか、１週間とか、短い時間の捉え方しか
していないことが多いです。

 

年単位でみたり、もっというと１０年単位で
みたりすると、けっこうなんでもないものとして
捉えられたりして・・・。

 

短い時間の捉え方ばかりををしているときは、
近くにいる人にイライラしたりしていることも
ありがちです。

 

逆に大きな単位での時間の捉え方ばかりをしていると、
将来的なこと、老後とか、人生の終わりとか、はたまた
この世の終わりとかそんなことばかりに不安を感じてしまう。

 

そんなときは時間の捉え方を細かくしてみる・・・。

 

１日単位だったり、１週間単位だったり。

 

今のことだけをただ懸命に行動することで抑えられたりします。

 

自分の状況に合わせて時間の捉え方を変えてみることで
今の自分の状態をコントロールしていく。

 

それがうまい人が、「あの人はメンタルが強い」
なんていわれるタイプなのかもしれません。