タニタで痩せる2020 https://ameblo.jp/aaa20191001/ 宅トレとタニタ食堂レシピで痩せます❤️ ja 始まりました!





こんばんは口笛


今日から平日タニタ生活ですウインク
近所のスーパーが閉店してしまったので
週末に買いだめしなければならず…


買いましたよキョロキョロ



さぁ、今日の晩御飯ウインク











475キロカロリーですうずまき



魚の向きは間違えましたガーン



これと軽く白米ですカエル



美味しかったニコニコピンクハート




思ったより作るのに時間かからずに
出来ましたちょうちょ



買い物してる時
げんなりしたけどww
なんとかなるかなニコ


頑張る💪




痩せたい口笛














]]> https://ameblo.jp/aaa20191001/entry-12574242387.html Mon, 10 Feb 2020 22:04:32 +0900 週末はお休み



こんばんはニヤリ


義母にごはん作るのは平日のみに
しています。


なぜってやはり疲れるし
土日はこちらも動きがあるので
考えるのとか伝えるのとか
めんどくさくてえーん


伝えるだけなんだけどね。


自分の親じゃないし、
気にしいなので考え込むので
もはや最初からなしにしましたニコニコ







無理すると続かないのでえーんえーん
]]> https://ameblo.jp/aaa20191001/entry-12574264415.html Mon, 03 Feb 2020 13:01:01 +0900 マスク品切れ



マスクが品切れしております。






マスク、するに越したことないけど、










落ち着いて





もう。



買いたい人買えないじゃない。






マスク探して出歩いているよりも



手洗いうがいしてよく食べてよく寝てニコ



それで良いんだと思います〜



手ピカジェルとか売れるのもわかる。



普通にハンドソープでめっちゃ洗おうや。


早くおさまれ〜



コロナだけに怯えないで、
インフルエンザめっちゃ流行ってますからえー



毎年この時期これほどみんな
手ピカジェルとか、マスク、
手洗いうがい
ちゃんとしてたら、
インフルエンザも減るんじゃない？キョロキョロ





私は娘を隔離するのに失敗し、
いつ発症してもおかしくないですw
でも自分の免疫力信じてますww






頑張れてへぺろてへぺろ






とりあえず夜更かしもしない
よく食べてお風呂に入りしっかり眠る口笛




以上照れ












]]> https://ameblo.jp/aaa20191001/entry-12571786776.html Sat, 01 Feb 2020 09:30:19 +0900 今日のごはん





そして続写メなし



＊ネギ大根たまごお粥
＊白菜玉ねぎほうれん草の卵とじ
＊こんにゃくと厚揚げと人参煮物
＊金平ごぼう
＊大根と人参のお味噌汁
＊ツナと水菜キャベツキュウリサラダ



でしたよウインク



消化に良きものをてへぺろ




]]> https://ameblo.jp/aaa20191001/entry-12571585092.html Fri, 31 Jan 2020 21:41:54 +0900 昨日のごはん





写メなし。
えっと娘がインフルBでした。




昨日の晩御飯は


＊豚の生姜焼き/キャベツ
＊きゅうりとわかめとちくわの酢の物
＊金平ごぼう
＊小松菜と豆腐のお味噌汁



でしたウインク




]]> https://ameblo.jp/aaa20191001/entry-12571584208.html Fri, 31 Jan 2020 21:39:53 +0900 ごはん




また写メ忘れたガーン




必死だよ。毎日必死。




マスクはめちゃくちゃ売れるし
手ピカジェルもないし
疲れちゃったねえーん
疲れたよえーん



そんな今日の晩御飯口笛




＊さんま蒲焼き
＊軟骨唐揚げ
＊ピーマンと厚揚げこんにゃくきんぴら
＊ラーメンサラダ
＊豚汁


以上照れ


貯金飯作る気しないな笑い泣き
明日は早上がりだからいいかなキョロキョロ
気が向くかなチュー
気が向いたら、何か作りますニコ



あぁ、眠りたいえーんえーん




]]> https://ameblo.jp/aaa20191001/entry-12571011481.html Wed, 29 Jan 2020 19:28:24 +0900 成長！



今日、実母にパンもらったから
義母に持ってったら、
やめとくえーんって断られました。





めっちゃ嬉しかったおねがい



義母さま、パンが好きなの。
パンってゆうか、もうね、
太るもの大好きなの。




それをやめとくって断った義母さまニコニコ




痩せる気まんまんだおねがい星




パンがだめなんじゃなくて、
自分で食べるとあるだけ食べてしまうから。
量を加減出来ないから。
食べたいと思ったら作っちゃう。
それも大量に。
そしてそれを食べる。
好きなものを好きなだけ




はい。ワガママボディの出来上がりカエル







だけどさ、ダイエットしようとした途端


こーゆー風に誘惑が訪れるんだよね。





誘惑してごめんねえーんって感じですショボーン




でも義母だしスパルタにする訳にも
いかないしww






偉そうにご飯作ってるけど
私も太ってるからな笑い泣き笑い泣き笑い泣き




宅トレを辞めてしまい太りました。
お酒以外の食事に関しては
自分で管理出来ますキョロキョロ



だからお酒とつまみやめれば
単純に痩せるはずです。



宅トレも再開しますうずまき





お腹すいた。ぐーぐー言ってる。




こーゆー時は明日の朝ごはんを
さいこーに楽しみにして眠ります！！！






豚汁と、久々にパンを食べようおねがいハート



]]> https://ameblo.jp/aaa20191001/entry-12570788941.html Tue, 28 Jan 2020 23:04:40 +0900 禁酒


こんばんはニコニコ


ツイッターかよ！って位ブログ書くよ口笛



私は昔はビールも飲めなかったのに
気付けばビールずっと飲める人に
なってしまい…


習慣のようにガバガバ飲む自分に嫌気が
さして、何度も禁酒しようとして
無理で諦めてきてましたが
2019年は出来ましたニヤリ



平日禁酒口笛



しかし年末にかけて狂いまたアル中の
出来上がりショボーン





そして先週月曜日からまた平日禁酒
はじめたわけですニヤリ




今からわかりきってるのに
何故か辞めれない。
文章にすると飲むのが
アホらしくなる
禁酒メリットあるある言うよ口笛




ビール代つまみ代ZERO
ゴミが出ない
暴食しない
キッチン綺麗なまま
スッキリ起きれる
時間が出来る
誇らしい(？)
目がめっちゃ開く



とまぁこうなります。
もう辞めちまえよって思うよね。


じゃぁ今度はなんで飲みたいか
飲酒あるある言うよおねがい





お笑い見てビール飲んで
何かをつまむ時間が
たまらなく好きなんだ。




もはや、これに尽きる。
そして何も考えない。




ま、現実逃避かなwww



朝起きて自分が酔っ払って
食い散らかした物が散乱した
キッチンシンク見るの本当ストレス←


でも、後悔してるわけではなくて、
あー美味しかった楽しかった
さいこーってなってるんだけどねニヤリ



なんで禁酒か。
節約もあるし、痩せたいから笑い泣き笑い泣き笑い泣き




私お酒好きだけど、飲んだら食欲爆発する
そこが1番だめ笑い泣き
平日はそこまで飲まないけどw
週末ならたまに締めにラーメンとか
食べ出す笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き




だめだよねニヤリ
ほんとはお酒やめれたらいんだけど
たまには、飲みたいし暴食したい。
ストレスは大敵カエル



ゆるくやりますよハート


ただ禁酒すると私は便秘になる。
それが嫌だ。。
意識的に水分とりますキョロキョロ



身体って本当に食べたもので
出来ているんだよね。




前はお菓子とかめっちゃ食べてたけど
今はご飯で栄養しっかりとってるから
お菓子食べたくなりませんお願いお願い




本当だよ。
食べるもの変えたら変わるよキョロキョロ

お菓子食べたくなる時って
ご飯手抜きしてるときキョロキョロ


栄養足りてないときキョロキョロ


























]]> https://ameblo.jp/aaa20191001/entry-12570786460.html Tue, 28 Jan 2020 21:09:18 +0900 ＊貯金飯＊



こんばんはニコニコ




早速写メ撮り忘れました。




今日の晩御飯は



＊鶏胸肉の甘辛タルタル
＊高野豆腐肉詰め(昨日の残り)
＊ごぼうサラダ
＊きゅうりとわかめとちくわの酢の物
＊豚汁




でした星



タイトルの貯金飯とは、義母に
ごはん作るとなると、
それなりに気を使うんでね。


失敗したくないし適当に
作れないので、
仕事の日は時間に追われる笑い泣き


そんで失敗なんてしたら
どうしようもないのでね。


休みの日に次の日の一品、二品
作って、毎日それを繰り返して行こうと
思ってます口笛ハート


順調です星



今日の貯金飯は

うずまきさんまの蒲焼
うずまきさつま揚げとピーマンとこんにゃく金平
うずまきやげん軟骨唐揚げ(下味)



でした口笛ハート




だけど昨日の晩御飯のきんぴらゴボウも
まだあるんだけど…
同じようなものがたまってしまったお願い


豚汁も大量にあるから
明日も行けるかな口笛


ほんで明日は、明後日のおかずを
作ればいいなニヤリハートハート


これなら無理なく出来る照れハート





それから今週から早起きはじめました。



全部家事は夜型で、朝はギリギリまで
寝てたんだけど、
今年から娘が高校生で朝早くなるので、、



家族みんなで朝方になろうと頑張ってます星




今日も満腹食べてしまったカエル


幸せだおねがいハート




今日はダラダラして飽きたので
これからお風呂入って勉強しますチュー









]]> https://ameblo.jp/aaa20191001/entry-12570725518.html Tue, 28 Jan 2020 19:44:10 +0900 登録販売者



おはようございますおねがい


先日トラブルがあり、今はパートで
扶養内で働いているのですが、
正社員で働こうと思った時に
求人見てたら、管理者の条件満たしている人
って多かったな〜


今勤めているところは、
ノルマとかも一切ないし、本当に
良い環境でありますニコ

やはり今のところで研修期間が
終わるまでは頑張りたいです照れ



勉強はしててもなに聞かれるか
わからないし、毎日が抜き打ちテストで
勉強の日々です。


まだまだ、聞かれたら頭真っ白になるえーん




今日はお休みで、岩盤浴に
行きたかったけど、朝から生理が来て
長女は頭痛という事で。


黙って家にいなさいとゆうお告げキョロキョロ



やりたいことは色々あるからね。
やろうかな。



でも眠すぎるえーんえーん




お腹が痛くて朝から鎮痛剤飲みましたニコニコ
空腹時は避けてお飲みくださいカエル




インフルエンザも流行っております。




この時期風邪かなと思った時
総合感冒薬を飲む時は
"アセトアミノフェン"
が入っているお薬を飲んで欲しいです！



子供が飲める総合感冒薬なら安心かなニコ




例えば

パブロンゴールド
パブロンsゴールドw
ベンザブロックsなど！



小さい子でも飲める市販薬あるけど
お子様は基本病院に行ってくださいお願い


その方が安心ですお願い




この時期病院行く方が危険ってのも
あるよねえーんえーんえーん
私も昔子供のインフルエンザ予防接種
受けに行き自分がインフルエンザ
もらってきたことがありますえーん



でもだからって病院に行かないのは
結局モヤモヤして
結局悪化してから行くんですえーん
なら早く行きましょうえーん



その為に子供の医療費は
安くしてくれていますニコニコ



本日頭痛で休んでいる長女。
症状は頭痛のみなので
アセトアミノフェン飲ませますニコニコ



勉強する前なら
とりあえず総合感冒薬飲ませとこう。
と思ってたな笑い泣き








]]> https://ameblo.jp/aaa20191001/entry-12570540114.html Tue, 28 Jan 2020 08:46:58 +0900