https://ameblo.jp/aaa732/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 明日の夜家出て
１人暮らし始まる
今までお菓子とかパンとか
誘惑にすぐ負けてた

部活引退してから
7kg太った

１人暮らしでは
自炊頑張って食事しっかりする
ウォーキングとか運動もする


痩せてお洒落したいから
可愛くなりたいから
頑張る







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aaa732/entry-11209438438.html Sat, 31 Mar 2012 21:22:00 +0900 納豆　80
味噌汁　45
ご飯　168
もつ　83
〈376〉

昼
寿司　744
〈744〉


夜
味噌汁　35
焼きうどん　171
ご飯　67
冷しゃぶ 100
〈373〉

チョコ　40
＊1533＊

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aaa732/entry-11208003962.html Thu, 29 Mar 2012 07:16:00 +0900 そば　219
味噌汁　25
もつ　42
〈266〉

昼
サラダ 51
おにぎり　174　
〈225〉

夜
茶そば　300
水餃子　336
味噌汁　50
〈686〉

＊1377＊
Android携帯からの投稿朝 ]]> https://ameblo.jp/aaa732/entry-11206802077.html Wed, 28 Mar 2012 06:45:00 +0900 おにぎり 110
味噌汁　45
〈155〉

昼　
お1にぎり　207
おにぎり　207
〈414〉

間食
ﾐﾆ大福　70

夜
そぼ　266
味噌汁　29
手羽先 60
レバー 90
〈445〉

間食
メロンパン
400

＊1484＊
Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aaa732/entry-11205314990.html Tue, 27 Mar 2012 08:13:00 +0900 ご飯 168
味噌汁　35
パン　107
納豆　64
ﾐﾆ大福　70
〈444〉

昼
おにぎり 172
おにぎり 168
〈340〉

間食
パン　107
あめ　25
〈132〉

夜
ココス　1266


＊2182＊
Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aaa732/entry-11204739522.html Mon, 26 Mar 2012 07:04:00 +0900 ご飯　100
ウィンナー　64
サラダ　24
スープ　35
パン 300
ひじき 80
〈603〉

間食
ちょこ 300
栗 80
〈380〉

昼
えびアボカド　292
〈292〉

夜
なめこうどん　447

＊1722＊
Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aaa732/entry-11203885067.html Sun, 25 Mar 2012 08:00:00 +0900 カレー　316
味噌汁　29
〈345〉

昼
ブラックラーメン 500
〈500〉

間食
栗2個 30
ちょこ　75
〈105〉

夜
つけ麺　770
〈770〉

＊合計1720＊
Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aaa732/entry-11202593889.html Sat, 24 Mar 2012 08:16:00 +0900
朝
ご飯　168
味噌汁 35
納豆 64
パイン 80
〈347〉

昼
おにぎり 151
おにぎり　181
〈332〉

間食
ソフトクリーム　150
〈150〉

夜
うどん 159
フレンチトースト 200
味噌汁　29
シスコーン　300
ドーナツ　100
〈788〉

＊合計1617＊

半身浴

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aaa732/entry-11201725637.html Fri, 23 Mar 2012 07:49:00 +0900
朝
ご飯　168
納豆　90
味噌汁　35
〈293〉

昼　
おにぎり　168
おにぎり　168
〈336〉

夜
うどん 360
味噌汁　35
メロンパン　92
オムライス　287
〈774〉

間食
お菓子　400
＊合計1803＊
Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aaa732/entry-11200790131.html Thu, 22 Mar 2012 07:01:00 +0900 焼きそば　265
味噌汁　45
〈310〉

昼
おにぎり　176
おにぎり　162
〈338〉

夜
スープご飯　487
〈487〉

間食
パイン　128
パン440
〈568〉

＊合計1703＊

半身浴
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仰天見て思った
やっぱ食事大事
早く１人暮らしして
食生活改善して痩せる
今はとにかく食べ過ぎんよう
耐えるしかない
Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aaa732/entry-11199636243.html Wed, 21 Mar 2012 08:05:00 +0900