https://ameblo.jp/aaaasaaaachan/ まったりブログです ja サンタさんからプレゼントをもらった方も、楽しい一日を過ごした方も、仕事だった方も、クリスマスという特別な日は心になにかしらの変化を与えてくれた一日だったと思います。

クリスマスといえば七面鳥ですが、日本で七面鳥は手に入りにくいので、チキンを食べるのが習慣化していますね。
実はチキンはスキンケアにとてもいい優秀な食材です。

とくにトリムネ肉は美容にいいことで有名な肉ですね。
良質なたんぱく質はいい筋肉を作りますし、トリムネに多く含まれるアミノ酸は肌の細胞を活性化・修復する作用をもっています。
保湿効果もあるといわれていますし、鳥のダシからとれるコラーゲンは肌にとてもいいですよね。

クリスマスチキンは女性にとっても嬉しいごちそうだったのですね。
普段はお肉は太るから・・・というかたも、トリムネ肉は積極的に食べても肌にバチはあたりませんよ☆ ]]> https://ameblo.jp/aaaasaaaachan/entry-11969531997.html Fri, 26 Dec 2014 22:38:35 +0900
わたしも毎日のヘアケア、とても面倒です。
ちょっとさぼるとすぐカサカサになっちゃたり、抜け毛が激しかったり・・・

でも、気付いちゃったんです。
実はヘアケアって、シャンプーとかトリートメント、頭皮のマッサージなんかも大事ですが、洗い方も超重要なんです！！

洗い方・・・いままで結構テキトーにやっていたので耳が痛い話ではありますが、爪とかで頭皮をガシガシやっちゃいけないみたいなんですよね。
やってました・・やってましたよ～！

だって、気持ちいいじゃないですが、がしがし掻いたら・・・
だからついついがしがし掻いて「あ～気持ちい！」ってやっていたのですが、確かに言われてみると、その時の抜け毛ときたら最悪で、しかも乾かしているとき、寝ているとき、抜ける抜ける！
これって頭皮ががしがしのダメージで痛んで、抜け毛を促進してしまっていたんですよね・・・

だから、ぜったいに爪をたてないで、指の腹でできるだけマッサージするようにもみ洗いするのが政界なんです！
よく考えたら美容師の方だって爪を立てて洗わないですよね～ ]]> https://ameblo.jp/aaaasaaaachan/entry-11965424968.html Tue, 16 Dec 2014 21:28:23 +0900

・・・なんて方はいないと思いますが、毎日少しずつ進行している乾燥って気付きにくいものです。

気が付いたら「あれ？そういえば肌の弾力がない・・・表面も熱をもっててカサカサしてる・・・」というときってあるもの。
というかわたしがそうでした。

それまで皮脂過多だったんですけど、どこから乾燥がはじまったか覚えてないくらいに気が付いたらカサカサになっていて、訳もわからずとにかく化粧水と乳液をつかってケアしてみました。
でも、元に戻りません。

困って電気屋さんにいった時、見つけたのが美顔器でした。
美顔器っていうか、肌に潤いを与える保水器みたいなものですね。
それとオススメのローションなどを買って、しばらく必死にケアをしていたら・・・。

約一ヶ月くらいでようやく元に戻ったんです。
いや～～あの時は焦りました。

そして思い知ったわけですね、「ああ、肌は保水と保湿でできているんだ」って。
それから毎日、保湿ケアを欠かすことはなく、肌も再びあの乾燥地獄を再発することはありませんでしたが。

皆さんも、乾燥地獄に陥ってしまったら、美顔器を試してみてください。
本当に効きますよ。 ]]> https://ameblo.jp/aaaasaaaachan/entry-11960606364.html Thu, 04 Dec 2014 19:47:02 +0900
それも「きのたけ戦争、今冬の戦況は？」という記事。
どういう内容かというと、新商品の紹介な訳ですが(^∇^)

きのこの山とたけのこの里は、同じメーカーで出されている商品ながら全く違う味や食感で、日夜激しい派閥争いが繰り広げられているお菓子。

私はもっぱらたけのこの里派ですが、やっぱり決めてはあのザクザクのビスケット生地。
クッキーを食べているような食感に、チョコレートのつるっとした歯触り舌触りがたまりません。
一方できのこはプレッツェル。
ポッキーのようなつるつるの感触と噛みごたえにアポロがくっついたような、ビスケットとは全く違う食感です。

さて、今回発売されたのは「きのこの山　ミルク＆キャラメル」と「たけのこの里　ホワイト＆ココア」。
きのこの方はチョコ部分がミルクとキャラメル味のチョコ二層になっていて、たけのこはチョコ部分がホワイトチョコ、ビスケット部分がココア味になっています。

う～ん、どっちも美味しそうですね！
もともと全く違う種類のお菓子といってもいいきのこたけのこですから、わざわざ戦争をしなくても…とは思うのですが、これもメーカーの楽しい戦略。
敵に勝つにはまず敵を知る事！
新商品が出る度にきのこの山も購入して、「やっぱりたけのこは最高だぁ～」なんてついつい確認しちゃいますよね～（笑）

…でも、スキンケアにチョコレートは油断禁物な食品…。
チョコを食べるとニキビが出る、でも食べたい～！

チョコを食べるためにスキンケアを一生懸命するっていうのも、我慢をするより前向きでいいのかもしれませんよ！ ]]> https://ameblo.jp/aaaasaaaachan/entry-11956674242.html Tue, 25 Nov 2014 10:22:25 +0900 とくにボリュームがなくなって、てっぺんがぺったりしてしまうのに悩んで、美容室でふわふわにしてもらっている方もいますよね。
重みが気になって、晩年はショートヘアになる方も多い筈。

だからといって、男性用の育毛剤を使うのはＮＧ！だって知っていますか？
女性が男性用の育毛剤を使うと、毛髪は変わらないのに体毛だけ増えるといった結果になるそうです。

何故か？
男性の場合、薄毛になるのは、生えてきた新しい毛がちっとも育たないから。
なので、育毛剤はその名の通り、毛を育てるため、育つスピードを促進させるために使われます。

でも…女性の場合は、そもそも生えてこないのが原因。
新しい毛が生えてくれば、すくすくと育ちます。
なので、育毛剤を使っても無意味なんですね。
育毛ではなく発毛。

これを知っておかないと、間違ったヘアケアをしてしまう可能性があるので注意です。

脱毛をする時、毛周期というのに合わせて施術をしますが、女性の場合、この毛周期（毛が生え変わる期間）が長くなっているのが原因です。
肌のターンオーバーを促進する気持ちで、血行促進を心掛けましょう。 ]]> https://ameblo.jp/aaaasaaaachan/entry-11941487143.html Sun, 19 Oct 2014 10:59:58 +0900 なんでも1位は「毛髪の状態の悩み」2位が「髪型についての悩み」、3位は「頭皮についての悩み」だったそうです。

髪型がうまく決まらない、思い通りの髪型にならない事はよくあることで、ふわっとしたくてもぺったりしてしまったり、逆にきちんとならしたいのにおくれ毛が出てしまったり…

年齢と共に髪の毛も老化し、細く猫っ毛になってきます。
湿度にも左右されますので、雨の日は特にヘアスタイルがうまくいかなくなるのではないでしょうか。

綺麗な髪の毛を手に入れたいと思っている女性も多く、シャンプーのＣＭなどでみかけるサラサラの艶のある髪の毛は憧れですよね（例えデジタル加工がされていたとしても）

綺麗な髪を育むためには、畑となる頭皮のケアが大事なってきますが、このことを自覚している女性も多く、頭皮ケアに取り組んでいる人がほとんどだそうです。
今ある髪の毛のケアも大切ではありますが、これから生えてくる髪の毛のためのケアの方が重要だということですね。

頭皮ケア、というと美容室などで行っている「ヘッドスパ」を連想するようです。
炭酸シャワーやオイルマッサージなど、気持ちが良くて頭皮が健康になるイメージです。
対して、スカルプケア、というと、一気に男性臭がしてくるから面白いもの。
あの独特の匂いも連想してしまいますね。
]]> https://ameblo.jp/aaaasaaaachan/entry-11932836033.html Wed, 01 Oct 2014 11:51:23 +0900 頭皮のケアは畑のケア、畑が元気なら植物も元気に育ちます。

頭皮の栄養も大事です。
皮脂汚れを落とすにはシャンプーしかないと思っていませんか？
実は皮脂汚れはオイルでも落とすことができるんです。

髪が乾いた状態で、頭皮にオイルをつけます。
軽くマッサージしたら、蒸しタオルで頭を覆って、20分ほど放置します。

例えば頭皮や髪が乾燥していたり傷んでいる場合はありませんか？そういったときは30分ほどおくといいそうです。
それからシャンプーをしましょう。

最初にオイルで汚れを浮かせ、シャンプーでスッキリ落とすというこの考え方、なかなかのものですよ。

ツバキ脂やあんず脂が人気みたいですよ。 ]]> https://ameblo.jp/aaaasaaaachan/entry-11922340357.html Mon, 15 Sep 2014 09:28:34 +0900
「抜け毛マジヤバイ、あっし育毛剤欲しいでござる」（女子）

…友達の頭上には燦々（さんさん）と輝く黒い髪の毛の束が。
もうね、アホかと。
そんなにフサフサで何を言っているのかと。
そこで私はこう言った訳です。

「私も抜け毛ヤバイ、育毛剤っていくらくらいするんだろ？」


その後、親に相談したら「抜け毛が多いのはそれだけ髪の量が多いからだ」と言われ、とりあえず育毛剤を買わずには済みましたが、正直500円ハゲになった時に使ってたあの毛はえ薬の方が効くんじゃないかと思った次第です。

とはいっても、それから20代中盤になるまで抜け毛がひどかった訳でして。
いくら髪が多いといっても、いままで壁際の陰だと思ってたのが全部髪の毛だったときのＳＡＮチェック1/1ｄ4をそんじょそこらの女子が体験しているとは思わない。

そこで、調べてみると、洗い方が悪かった事が判明しました。
しかもそのまま続けてるとハゲるよと出ていました。

バッカモーン！！！！ハゲるんやないかい！！！！！！！

…女性の薄毛は抜け毛対策が必須です、抜け毛対策にはシャンプー選び以前に洗い方から見直す方が先かもしれませんよ…。

とにかく、爪をたててガシガシ洗っているとハゲます。

]]> https://ameblo.jp/aaaasaaaachan/entry-11918342568.html Mon, 01 Sep 2014 13:00:40 +0900
今年は意外と出来たほうかもって思ってるんですけど、年々しっかり対策しないと取戻しが効かなくなってきますからね。

お金をかければ別かもしれませんけど。苦笑


シミやくすみを取るための美白化粧品って沢山ありますけど、やっぱりまずは洗顔ですよね。
くすみに強いくすみ洗顔も結構あります。

美白化粧品の効果が全然分からないって、色々変えてみてる友達もいますけど、やっぱり角質のことだから、保湿化粧品で美白成分を与える前に、角質をしっかりケアして整える準備が必要ってことなんですよね。

スキンケアは予防する為のお手入れだから、やっぱり早め早めで手を打っていかなきゃいけませんよね。


肌の代謝でちょっと遅れて表れてくるから、夏場のちょっとした油断が今頃になって後悔の元になってしまいます。

お盆があけて最近は雨続きですけど、実は晴れてても曇ってても紫外線は常に浴びてるって聞いたことあります。紫外線量については良くわかりませんけどね。

]]> https://ameblo.jp/aaaasaaaachan/entry-11913805472.html Fri, 22 Aug 2014 23:34:39 +0900 豆乳も大好きで、豆腐も納豆も大好きで、もう毎日大豆にまみれて生活していた事があったんですが。

ところが、確かに肌の調子はいいかな？って感じだったんですが…
生理周期がおかしくなってしまったんです。

大豆って美肌効果や骨粗鬆症にいいと言いますよね、でもそもそも日本人は大豆を口にする機会がとても多いんです。味噌汁だって大豆な訳ですから、１週間の内に数回は味噌汁や納豆、豆腐といった大豆製品を口にしてることになります。

つまり、過剰摂取だった訳です。
イソフラボンが身体にいいということで、サプリで摂取してる人もいると思います。

調べてみると、大豆をたくさん摂取していると、生理が11.7%延長されてしまったという結果が…。

大豆に含まれる成分は、女性ホルモンの働きをします。
本来正常に働いているところの女性ホルモンに加えて大豆の女性ホルモンが働き出すと、身体が混乱してしまうようですね。
しかも、乳がんや子宮がんといったもののリスクも高まるとか。女性器を活発にしすぎるせいだと言われています。

１日あたりの大豆の摂取目安量…なんと70～75mg！
普段の日本食でもう充分だということです！

みなさんも気を付けましょうね。 ]]> https://ameblo.jp/aaaasaaaachan/entry-11912529873.html Wed, 20 Aug 2014 11:18:20 +0900