あなたの「最近,可愛くなった？」が聞きたくて♪(´ε｀ ) https://ameblo.jp/aaageha12/ おっと♪(´ε｀ )たどり着いちゃいました♡？はじめまして★P!NKと申します♡このBLOGゎP!NKの大好きな人に振り向いてもらうことを目標に今やれる自分磨きの記録です。でゎでゎ自満ブログ★どーぞご覧あれ♪(´ε｀ ) ja 半身浴のすすめ(｡´･ω･)ﾉﾞ じゃじゃーん♪(´ε｀ )


今月のP!NKの誓い[みんな:03]

「半身浴を毎日行う！」



って事でお風呂time[みんな:01]るん♪


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時間がないを理由に逃げてた
半身浴やりまひょそーしまひょ(´Д` )


辛く激しい運動ゎ嫌い！
ってゆう人ゎぜひぜひおすすめ♪(´ε｀ )

半身浴を行うだけで
新陳代謝UP.冷え性.デトックス
と女のコにゎとっても嬉しい効果満載[みんな:03]


前日の疲れを残さないようにするにも
お風呂ゎやっぱり大事！


痩せやすい身体にしたいなら時間ゎ
自分で作らなきゃね((((；ﾟДﾟ)))))))


★半身浴のPOINT★

まず重要なのゎお湯の温度‼
熱くもぬるくもない38～40度★
湯船にみぞおちの辺りまではいる(^-^)
そんで汗がでるまで(目安20～30分くらい)

途中水分補給も忘れずに！



P!NKゎお風呂半分にできないから
100均に売ってるイスを活用♡

あとゎお風呂を癒し空間に
しちゃおう作戦で♡

アロマとかキャンドルとかで
気分あげあげ～♡


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こんな感じの使ってます( •ॢ◡-ॢ)-♡

継続ゎ力なりだね(´Д` )

これからも頑張ります( ´Д`)y━･~~


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aaageha12/entry-11165297924.html Wed, 15 Feb 2012 02:05:42 +0900 恋のちからは偉大なり♪(´ε｀ )

YES♡



10代の頃なんて告られて
好きでもない人と
付き合ったり。
身体を簡単に許してしまったり。
それが当たり前だと思ってた
大馬鹿野郎‼

恋ってなに？って感じ。



自分を低評価して
自分を傷つけないように
守ってるだけ！



こんな私でいいの？的なね(´Д` )


当時のお得意な言葉といったら
まあいいかっ！

まあよくないっつーの！笑


自分を甘やかすことしかできず
自律神経麻痺。
結果、身長160cm体重83㎏
3年間で30㎏近く激太り[みんな:06]！
只今人生で一番のデブ期到来[みんな:04]


こりゃあやばいでしょお[みんな:01]


ってことで色々考えた結果[みんな:02]
好きな人も出来たことだし
結果ゎどーであれ気持ちゎ
伝えたい！

後悔の人生ゎ嫌！！
可愛くなったって言われたいぢゃん？
オシャレしたいでしょお？
CLUBまたちょこちょこ
顔出したいでしょお？
ライバルなんかに負けたくない！


だったら頑張れ‼



変わる宣言
2012年2月14日♪(´ε｀ )
ハッピーバレンタイン[みんな:03]




















iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aaageha12/entry-11162317316.html Tue, 14 Feb 2012 03:36:13 +0900