https://ameblo.jp/aaanananwwe/ 最近、始めたこと ja 貧相な身体に別れを告げるべく、
色んな情報を集めながら…　毎日、筋トレに励んでいます。
勉強してみて気づいたのですが、
情報教材“ＨＳＭＴ法”を口コミ
筋トレは単純にやれば良いというものでもないのですね。
やったぶんだけ効果がでるわけじゃないんですよ～。
負荷のかけ方やトレーニングの周期、食生活、体質などなど…
色々な事を考慮しながらやらないと、高いトレーニング効果を得ることは出来ません！
しかし、日々それを模索しながら続けることで身体に影響してくるんです。
僕も少しずつですが、自分の身体が変わってきて効果が出はじめてきています。
努力した成果が目に見えると励みになりますよね！
おなかが少しずつ割れてきて、腕も太くなってきたようです。
友達にも「最近、変わってきたんじゃない？」と言われて嬉しかったです。
よく、３週間続くとそれが習慣となり、続けることが苦ではなくなると聞きます。
本当にその通りだなぁ～と実感しています。
筋トレに限らず、健康的な身体を維持することはとても大切なことだと僕は思います。
昨年、人生初の入院生活を送ることになってしまい…
「健康って本当に大切だなぁ」と痛感しました。
健康でないと、仕事も満足に出来ませんし、遊びだって楽しむ事も出来ませんからね！
どうか皆さんも健康に気をつけて、素敵な人生を楽しんでくださいね☆

それでは、また（＾＾）
]]> https://ameblo.jp/aaanananwwe/entry-11375152061.html Tue, 09 Oct 2012 12:45:42 +0900