https://ameblo.jp/aaauui/ 毎日の勉強、ダイエット、趣味についてあれこれ。。。 ja

0.9kg減ってました


２月の目標は49kgの定着
頑張ります ]]> https://ameblo.jp/aaauui/entry-10448607414.html Tue, 02 Feb 2010 07:16:21 +0900 体重は増えたり減ったり
今日は51.6kgだったような



てかDHCのプロテインダイエット新味
抹茶とキャラメル


抹茶がか～な～り美味いです
今キャンペーンやってるし、もう少し買い足そうと思います


勿論キャラメル味も美味しかったですよ私的に抹茶がオススメ



てな事で急遽プロテインダイエットのランキングやります


第一位は抹茶
第二位はミルクティ
第三位はココア
第四位はキャラメル
第五位はいちごミルク煜煜煜
第六位はコーヒー牛乳
第七位はバナナ獷獷獷
第八位はピーチ
第九位はマンゴー



その日の気分や体調によって変動はありますが
マンゴーはありえなかったです。。。。。
元々マンゴーはあまり好きじゃないので公平な判定はできませんが………。



他にもキャンペーンやってて買ったのがあったのですが、
ヘルシーピースとおからクッキーも美味しかったです
基本カロリーメイトやソイジョイよりも値段が高いのであまり買いませんが、キャンペーンで買うなら良いと思います



明日はミュゼで全身脱毛の日なので
今日は食事を控えたいと思います。。
ただでさえポッコリお腹なのにこれ以上醜態さらせないですよね ]]> https://ameblo.jp/aaauui/entry-10444582448.html Thu, 28 Jan 2010 08:07:05 +0900
朝 52.8kg30.9% ]]> https://ameblo.jp/aaauui/entry-10413506562.html Thu, 17 Dec 2009 22:00:38 +0900 ダイエットに取り組む為
DHCのプロテインダイエットを
６箱注文しました


今キャンペーン中なので
２箱１セット8,300円を３つ
他にも色々買って
25,000円以上でしたので
金額から－８％引き

単純計算で2,000円もお得に買う事が出来ました
うふふふふ

今回購入したネットポイントを合わせると7,000P位かな
目指すは10,000P

がんばっぺ－




《今日の記録》
朝　53.0kg31.2%

朝食7:10うどん トッピングに鯖の水煮、とろろ

昼食12:00
ツナパン
豚の生姜焼
白菜サラダ
椎茸炒め
じゃがマヨ

夕食19:15
プロテインココア
ガム

ウォーキング7,876歩 ]]> https://ameblo.jp/aaauui/entry-10412700539.html Wed, 16 Dec 2009 21:25:31 +0900


DHCのプロテインダイエットを飲むときに使うものです





◎ディズニーで買った大きなコップ
◎混ぜ棒


DHCのプロテインダイエットは
350mlの水に溶かして飲むのですが
このコップのの下の位置がちょうど350mlなのです

なので私はいつもこの位置までお湯を入れ
粉末を溶かして飲んでいます



専用のシェーカーを使うよりよく溶けると思います





今日の昼食に貰い物のパンを持参したのですが
白パンだと思って食べたら


チョコパンでした瀇瀇
カロリーが心配ですが、美味しく戴きました







《今日の記録》
朝 53.0kg31.4%


朝食7:15
お酢ご飯
豆腐と豚肉煮
豆煮
カリフラワー

昼食12:00
チョコパン
豚の生姜焼
卵焼き
白菜とカリフラワーのサラダ
椎茸炒め

夕食
豆煮
プロテインダイエットいちごミルク


ウォーキング8,001歩

]]> https://ameblo.jp/aaauui/entry-10411894537.html Tue, 15 Dec 2009 20:28:50 +0900 切りたくて
切りたくて
切りたくて


切りたかったのですが

爪切りを自分の部屋で紛失…瀇瀇瀇

かなり気に入ってた爪切りだったので
なくした事を受け入れられず焏焏

やっと今日諦めて
新しいのを買いに行きました


行きつけのダイソーで
同じ物を探したのですが
見つかりませんでした
仕方がないので他のを購入


で目に留まった コレも買いました


「らくらく家計簿2010年」

コレで来年はズボラを卒業します




《今日の記録》
朝 53.5kg32.0%


朝食7:15
オレンジピールべーグル半分
ほうれん草の味噌汁
卵焼き
温野菜（キャベツ）
鮪のソテー

昼食12:00
オレンジピールべーグル半分
卵焼き
温野菜（キャベツ）
鮪のソテー
焼肉

夕食
無し

ウォーキング12,560歩


◎明日の目標◎
早めに帰宅して夕食を食べる
]]> https://ameblo.jp/aaauui/entry-10411275707.html Mon, 14 Dec 2009 22:19:37 +0900 帰りのバスがいつにも増して大変でした

なんと大量に






オ
タ
ク







が乗り込んできたんです瀇瀇

私は座れたので大丈夫でしたが
いつもの会社員でごった返すバスが
オタク２０人程乗車した事で

大パニックでした



私は
酸素が薄くなったのを感じて
いつもの停留所の１つ前で降りました


昨日は何のイベントだったんだ～
帰宅ラッシュ時はやめて下さい～




《今日の記録》
朝 53.0kg31.3%


朝食10:30
お酢ご飯
八宝菜
ほうれん草の味噌汁
大根の酢漬け

昼食16:00
プロテインダイエットバナナ

夕食19:10
お酢ご飯
八宝菜
チンゲン菜と舞茸の炒め物
納豆
ほうれん草の味噌汁



今日は自宅で勉強してたので
万歩計はつけてませんでした。



◎明日の目標◎
今日食べた分を挽回する





痩せたら食べるぞ～
]]> https://ameblo.jp/aaauui/entry-10410373901.html Sun, 13 Dec 2009 19:44:07 +0900 Ａ班の私は仕事でした


休みだったら
今日からの
仙台光のページェント見て
勾当台公園でスケートしたかった～


でも疲れたので
今家でテレビ見てますふぃ～




今日はと～っても暇でした



な
の
で


ひたすらブログ巡りしてました

今ハマッてるのは
「貧乏ＯＬ」と「契約社員」のカテゴリです

毎日更新してほしいな



《今日の記録》
朝 53.1kg31.3%
帰宅後 53.6kg31.5%


朝食7:10
お酢ご飯（中居式）
鮪の漬け
温野菜（キャベツ）
ほうれん草のお浸し
豆煮
りんご


昼食12:00
春雨スープ
ゆで卵半分
温野菜（キャベツ）
海老マヨ
豆煮
ほうれん草のお浸し


夕食19:15
プロテインダイエットココア
ガム


ウォーキング6,432歩



◎明日の目標◎
ユーキャンの勉強をする
ぐ～たらしない ]]> https://ameblo.jp/aaauui/entry-10409612983.html Sat, 12 Dec 2009 20:06:42 +0900 差し入れ頂きました


あの白いたいやき



初めて食べましたが
美味しかったです

が、しかし



普
通
の
た
い
や
き
の
方
が
好
き
か
も




食べ慣れてるからかな




《今日の記録》
朝 53.6kg31.4%


朝食7:10
中居式お酢ご飯（まだ自分の中でブームです淲）
温野菜（キャベツ＆ブロッコリー）
豚丼の具

昼食12:00
ブルーベリーべーグル半分
ゆで卵半分
温野菜（キャベツ＆ブロッコリー）
豆煮
玉葱と茸の炒め物

夕食19:40
白いたいやき
ゆで卵半分
プロテインダイエットコーヒー牛乳


ウォーキング7,349歩



◎明日の目標◎
明日は仕事なのでカロリー消費出来るようにちょこまか動く ]]> https://ameblo.jp/aaauui/entry-10408849507.html Fri, 11 Dec 2009 20:26:24 +0900


私がダイエット宣言した事…


皆知っちゃった


だからなの


饅頭くれたり…
クッキーくれたり……
エクレアくれたり………
アップルパイくれたり…………
コロッケパンくれたり……………




皆さん
ダイエットの妨害はだめですよ～焏焏






《今日の記録》
朝 計測せず
帰宅後 54.1kg32.1%



朝食7:10
チーズべーグル半分
温野菜（キャベツ＆ほうれん草）
かまぼこ1口
豆と鶏肉の煮物


昼食12:00
チーズべーグル半分
温野菜（キャベツ＆ほうれん草）
お豆


夕食19:40
プロテインダイエットいちごミルク味
銀杏2粒


ウォーキング9,608歩



◎明日の目標◎
朝の体重計測 ]]> https://ameblo.jp/aaauui/entry-10408164855.html Thu, 10 Dec 2009 21:54:52 +0900