https://ameblo.jp/aatam/ 頑張って痩せるっ(´･ω･｀) ja 昼 キャベツと白菜サラダ
豆乳紅茶


夜 豆腐ハンバーグ
キャベツ
おからサラダ
味噌汁
チューハイ１缶
]]> https://ameblo.jp/aatam/entry-10433985882.html Thu, 14 Jan 2010 11:25:29 +0900 昼 キャベツ


バイト前に
SOYJOY
野菜ジュース
]]> https://ameblo.jp/aatam/entry-10433985283.html Thu, 14 Jan 2010 11:24:07 +0900
昼 豆乳ココア



夜 金太郎で
サーモン３
あぶり牛肉１
あぶりエビマヨ１
ぶたしおカルビ１
ツナ３本
イカ２
中トロ１
ネギトロ１
煮穴子２
牛たたき１
赤出汁
パフェ



帰りに
ココア おせんべい
菓子パン３つ

吐いた…
]]> https://ameblo.jp/aatam/entry-10433984786.html Thu, 14 Jan 2010 11:23:04 +0900 夜 ウェスティンで

バイキング大量～

成人式やったよ
]]> https://ameblo.jp/aatam/entry-10433983085.html Thu, 14 Jan 2010 11:19:14 +0900 昼 シチュー ごはん

おやつ おかきいっぱい みかん
豆乳


夜 花園で焼き肉～


やっぱ実家おったら
やばいね〓
]]> https://ameblo.jp/aatam/entry-10433982652.html Thu, 14 Jan 2010 11:18:18 +0900 昼 豆乳紅茶
バナナ
豆乳 150キロカロリー


夕方 もやし
豆腐つくね３個
缶コーヒー 140キロカロリー


夜 前菜
ゲソ塩焼き
赤出汁
ネギトロ あぶらめ 煮穴子 550キロカロリー


１０時半
豆乳ココア
ヨーグルト みかん


計1000ぐらい
]]> https://ameblo.jp/aatam/entry-10430227838.html Sat, 09 Jan 2010 12:36:58 +0900
夕方 豆乳カフェモカ


夜 ラーたで
トマトラーメン
餃子７個
キムチ


計1100くらいかな
]]> https://ameblo.jp/aatam/entry-10429297734.html Fri, 08 Jan 2010 01:45:38 +0900 昼 キャベツ納豆丼
砂ずり 味噌汁

バイト前に
キャベツ
豆腐

ドトールで ハニーカフェオレ


夜 梅酒１

計1200くらいかなあ
]]> https://ameblo.jp/aatam/entry-10429297259.html Fri, 08 Jan 2010 01:44:28 +0900 昼 春雨パスタ
納豆みそ汁


バイト前にコーヒー
やげんきのこ炒め
味噌汁


バイト中カルピス

計500
]]> https://ameblo.jp/aatam/entry-10429296538.html Fri, 08 Jan 2010 01:42:47 +0900 正月太りしたから再開(´・ω・｀)


３回生までに
42キロ!!!



豆乳紅茶のみ

とりきバイトやったよ
]]> https://ameblo.jp/aatam/entry-10429295800.html Fri, 08 Jan 2010 01:41:05 +0900