https://ameblo.jp/aays0411/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 昨日、股関節が痛くて断念orz


今日は股関節痛はなくなったものの、
頭痛、腹痛に襲われ断念orz




なんなの！？

明日からは絶対がんばる！！！！



さぼってる！

三日坊主ならぬ一日坊主だな！


なんて
思わないでくださいね(T△T)ｳｴｰﾝ





]]> https://ameblo.jp/aays0411/entry-10893869044.html Mon, 16 May 2011 22:23:24 +0900
いくら食べても減り続け、

半年経った頃、あと２kgで元通り！！！

となるハズが


離乳食が始まり、授乳回数が減ってから

まさかの１０kg増量


授乳回数が減っても私の食事量は減ってなかったのでね…

母乳で痩せる！をある意味実証！！炅


結局、元に戻るまであとマイナス１２kg渹



もうさ、ダイエットってどうすればいんだっけ？？

なーんて考える日々…

そんな時、クワバタオハラのくわばたりえｻﾝが

ヤーナリズム

で痩せたとＴＶで観かけた！


痩せる前のくわばたｻﾝの体型が今の私そのもの瀨

それを２ヶ月でスッキリスリムに！！！




そうだ！
私妊娠発覚するまでコアリズムやってたじゃん！！
コアリズムやろう！やろう！

と思い出してみたが、コアリズムは実家に置きっぱなし

そして時間が長いんだったのよね、たしか…

と思い直し…


ヤーナリズムを調べたら
時間が短時間！！

４種類のダンスのジャンルからチョイスできる！


ということで


買ってしまいました、ヤーナリズム


そして、今日やっと届いた！！！！


届くのに２週間かかった


でお風呂入る前に

ディスコのウォーミングアップとレッスン１をやってみた！
(時間は１０分ずつくらい)


内容濃い！！！
(１時間以上踊ってるかんじに思える！ってただの運動不足だからかな竑)

そんでもって、いっぱい発汗できる！！！

そんでそんで、超楽しい！！！


てなわけで

続けられそう！！！




途中、チビすけｸﾝが脚にまとわりついてくるけど笑

でも、踊る私を見て楽しそうに笑って、一緒に踊ろうとしてる笑
(かわいい)



今日は試しに踊ってみただけだったので
体重やらウエストやら測り忘れてしまった



明日から測定して
本格的にやってこうと思います！！！




目指せマイナス１２kg！！！


がんばれ私！！！


]]> https://ameblo.jp/aays0411/entry-10891791696.html Sat, 14 May 2011 22:30:24 +0900