https://ameblo.jp/ab-0830/ 日常の何気に思った事とか、子供達の事、恋愛など…様々な事を書いています♪よろしくお願いします(*^▽^*) ja-jp https://ameblo.jp/ab-0830/entry-12610547547.html 耳つぼダイエットの近況ですがsalonのブログの方で書いていくことになりましたのでそちらを見て頂けると嬉しいですよろしくお願いします 2020-07-12T17:39:58+09:00 https://ameblo.jp/ab-0830/entry-12607795912.html もぎたて生スムージーを始めて約１ヶ月半微妙な減りはあるものの…ペースが遅すぎて挫折しそうという事で本格的に耳つぼダイエット始めますとりあえず生スムージーは定期便で注文しちゃってるので…3回までは継続しないといけないんだよねまぁしばらくは併用で6月29日 夕方からスタート耳つぼダイエットをやっている整体院で素敵な先生に耳つぼシールを貼って頂きました貼る度にツボを刺激してくれるのでその度に痛みを堪える私帰宅して夕飯前にサプリメントを取り入れる飲みずらい物は無かったコレを飲んだ時点で満腹感がきてしまっ 2020-06-30T01:32:35+09:00 https://ameblo.jp/ab-0830/entry-12605597311.html ダイエットを始めて36日目体重は…途中 ケーキ三昧でリバウンドしてしまいましたがやっとスタート時から－1kg地点に戻りました〜ここで 一旦 安定〜そして 明日からいえ！今日から もう１段階！頑張るぞお気に入りのCafeのソフトクリームせっかく抽選に当たったのに行けてない痩せたら行くと決めてて－2kg達成のご褒美にしてたんですが当選の期限が今月末目標には達してないけど来週中に行こうかなそれまでに出来る限りの努力はするぞソフトクリーム待っててね 2020-06-20T17:28:31+09:00 https://ameblo.jp/ab-0830/entry-12604563862.html 生スムージーで頑張るダイエット開始してから1ヶ月が過ぎました途中で連日のケーキそれまでの努力が水の泡となる…1ヶ月経って仕切り直し今度こそ頑張るぞー耳つぼダイエットのシール届きました自分で貼るのが億劫で放置してました今夜頑張って貼ろう貼っておかないと食欲が底なし職場にお菓子やらスイーツやらたくさんあるのでついつい食べてしまう1個でやめれば良いのに2個3個と…自分で抑えれないから耳つぼさんに頼りますコロナで延期になったままの同窓会30年振りの同級生当時からデブだったけど美しく大人の女性になったそん 2020-06-16T09:16:11+09:00 https://ameblo.jp/ab-0830/entry-12603568526.html しっかりと体重が落ちているという訳でもないのに…もはや?!停滞期?!いや 違うな〜ただ…ケーキが続いてるそれが原因でしょうね今月息子の誕生日があり家族でお祝いしデコレーションケーキもちろん1日では食べきれないので翌日も食べる数日後母がカップケーキをお祝いにと…しかし息子が苦手な生クリームがたっぷりの…で、私も生クリームは苦手だけどもったいないので食べる今後の為にと母に息子が苦手なケーキだったと伝える母も中身を確認せず、値引きシールに釣られて買ったそうで数日後 改めて母がデコレーションケーキを持っ 2020-06-12T00:18:01+09:00 https://ameblo.jp/ab-0830/entry-12601921099.html ダイエットを始めて20日目ようやく－1kgで落ち着いて来たところだったのですが…やはりちょこっと戻ってしまった仕方ない息子の誕生日があったからね〜息子のリクエストで天ぷら＆チョコレートケーキわかってましたリバウンドまた頑張るしかない 2020-06-05T01:00:16+09:00 https://ameblo.jp/ab-0830/entry-12600967513.html しまった〜食欲が抑えられなかった仕事の帰りにスーパーで買い物して…息子のおやつに…と菓子パンを買いあさり…つい自分の分まで今までは、自分の分は翌日の朝食用に買っていましたが、今は朝食は生スムージーに置き換えてるから食べる時が無いじゃん帰宅後息子は早速夕食前のおやつに菓子パンを食べ始めたそれを見て私も1個だけなら…と食べた1個だけならねしかし1個食べたら食欲全開に2個も食べてしまった食べてしまったものは戻らない耳つぼシールを貼っていれば…後悔先に立たずですね夕飯は半分にしました寝る前の体重測定わか 2020-06-01T00:55:07+09:00 https://ameblo.jp/ab-0830/entry-12600459100.html ダイエットを始めて2週間あれれ体重がスタート時に逆戻り昨日出てないからかな〜タイミングを逃してしまって…それとも…夕飯のカレーライスカレーライスを食べると何故か太る量を減らしても太るんだよね～また 頑張るしかないな 2020-05-29T23:31:31+09:00 https://ameblo.jp/ab-0830/entry-12599961640.html 腸活腸のゴールデンタイムは22時~2時(朝7時に起床した場合)起床から15時間後〜19時間後が腸活に大切な腸のゴールデンタイムと言われていますこの時間にヨーグルトなど腸のために良いことをしましょう私はヨーグルトとラクト(乳酸菌生産物質)入りの白湯を頂きます腸を整えてダイエット頑張ろう 2020-05-27T21:58:30+09:00 https://ameblo.jp/ab-0830/entry-12598920357.html 本日、8日目の朝いつもの体重測定おぉっちょっとだけ成果が出てきたのかなず～っと変わらなかった朝の体重測定…今朝はなんと－0.8kgほんのちょっとではあるけど嬉しいお腹もきも〜ち凹んだかな単純に1週間で－0.8kgだから…１ヶ月で約－3.2kgとか考えてしまう私そうはいかないのがダイエット何回も失敗してるからわかる今回はどうなるのか楽しみではあるよね頑張ろう 2020-05-23T11:28:59+09:00