心の容量がキャパオーバーしそう

最近書いてて思ったけど

遠距離恋愛メインのブログになりそう😨苦笑

ブログの名前も変えようか検討中…

実はもう彼氏は旅立ちました

泣いてばっかりの毎日

ほんとーに頭がおかしくなりそうなくらい寂しい

一人でいるとよくないと思って

実家に帰りました

誰かといると

寂しさが和らぐ

でもまだ発作のように寂しくなるけど

しんどい。。

悲しい😭😭😭

毎晩泣いてしまう。

いつも一緒にいたのにな

当たり前のことがもうできない

心が折れそうなとき、不安定なとき

一緒にいるだけで落ち着くのにな

頭がおかしくなりそうなくらい

悲しいです

辛いです

行かないで。。、

やっぱり行かないでほしい。。

絶対に守れない

今日は仕事中ちょっとキツく言われました 

一日中もやもやしてたけど、

落ち着いて考えました

今日起きたことは

相手からしたら、他の人からしたら

大したことない些細なことと思うけど

私はずっともやもやして

考えてました

大したことないことかもしれないけど

私の心はちょっとでも傷ついた

その事実は間違いないです

傷つける誰かの言葉に

いちいち反応してたらダメなんです

相手は私の性格とかを考慮せず

言いたいことだけを言って

雑に扱っただけです

相手は何も考えてないんです

無意識に言葉を投げかけただけ

深い意味なんて何もない

ただ何も考えてない相手の

すっからかんの言葉に反応して

病んでたらアホらしすぎる

そういう結論に至りました

自分を守るということは

傷つくようなことを言われても

気にしないように考えをまとめること

て、書きながら自分に言い聞かせてます

おやすみなさい

遠距離になります

遠い地へ出張だそうです

ブログに彼氏のことは特に書こうと思ってなかったのですが、

メンタルがやられそうなので

書くことになりそうです

友人には 

大丈夫だよ、前向きにがんばろう

って励まされましたが

私はほんっっっとに寂しがりなので

耐えられる気がしません

というか耐えれません

前向きに頑張れません

どうにもなりませんね…

詳しくは知らないけど、ヨガは深く呼吸をするので、精神を整える効果とかあるみたい

肩こりとかも和らぐらしいですね！

入会してみようかな〜

帰ってきたらぼーっとしてしまって更新できてない

最近は、比較的メンタル安定してる

メンタル系の本を読んでからかな

影響されやすい人間なので

今のところそれをうまく利用できてます！笑

でもたまに、どかんと悪いのがくるときもある

大体夜寝る前かな

悲しくなったりいらいらしたり

疲れてる時とかなりやすい

こういうときどうしたらいいんでしょうね

まだ対処法は考え中です

これからは、病んでる自分を

励ますブログにしていきたいです笑

私は自己否定感が強すぎて、

逆に全ての中心に自分がいるんです

コミュ障なのも

他人に興味が湧かないからです

自分を愛して大切にしたら

なりたい自分になれるかな…

と思ってちょっとだけ頑張りたいと思います