https://ameblo.jp/ab3411/ サブ４、フルを４時間切って走ったゾ。次は100ｋｍマラソンに挑戦だ。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ab3411/amemberentry-11822823553.html Mon, 14 Apr 2014 23:31:36 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ab3411/amemberentry-11794597551.html Wed, 12 Mar 2014 23:31:05 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ab3411/amemberentry-11792744711.html Mon, 10 Mar 2014 19:30:30 +0900
大晦日にゴルフなんぞしてる不届き者もいらっしゃるようですが、僕は今日が初ゴルフです。

次回は5日れすけろね。

今年もよろしくお願いします。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ab3411/entry-11440432125.html Wed, 02 Jan 2013 10:02:22 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ab3411/amemberentry-11438723674.html Mon, 31 Dec 2012 10:54:38 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ab3411/amemberentry-11437457186.html Sat, 29 Dec 2012 17:20:19 +0900
全然走る暇がありませんが、股関節の痛みがまだあるので、ちょうど良い休息になっています。


写真は昨夜食べた『まろん亭』の刺身盛合せ。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ab3411/entry-11435947561.html Thu, 27 Dec 2012 12:53:14 +0900
メールより手軽やし、一言二言連絡するには便利です。

今朝、珍しくおじょーさんより連絡ありました。


お:Xmasの長靴買うてや。

僕:え？まだ欲しいん？

お:当然やん。嫁ぐまでは買うてもらう。


僕:ということは、後10年くらい買わなあかんのけ？


お:もう1，2年かもしれへんで。とにかく買うて枕元においといてや。



おじょーさん、来年は大学4年なんですけど。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ab3411/entry-11433894555.html Mon, 24 Dec 2012 17:16:31 +0900
確かに股関節は痛くないが、

内太腿は痛い、走る前から

明らかに痛い。

走り始めたら

もっと痛い。

10kmの折り返しまでは

まるで針の山を登ってるようやった。

そこからは多少楽になったけど、

いつものスピードは出ない。


最後の3kmはもう。。。

やだ。

で、ベストより11分遅い1時間52分でありました。


帰りに食べた焼きそばがメチャ美味しかった。

一旦、ちゃんと股関節炎を治療したほうがええんやろなぁ。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ab3411/entry-11433124851.html Sun, 23 Dec 2012 16:31:36 +0900 ９日は恒例の宮崎青島太平洋マラソンでありました。

昨年出した自己ベストを更新しようとしましたが、

走り出して3kmもしないうちに右太腿の内側に痛みが

出てきてスピードが全く上がらず、なんとか完走はするものの

4時間28分台という自己ワーストを出してしまいました。


 

残り5km地点の青島海岸。

手を振ってるのは余裕ではなく、やけくそです。


その後も太腿内側の痛みはひかず、練習もおぼつかない

有様で、医者に行ったら股関節が炎症を起こしてると言われました。

しかし、湿布くらいしか治療方法はなく、自然治癒を待っております。


んが、２３日は東京での足立フレンドリーマラソンのハーフの部に

会社の連中7人と走る約束をしています。

昨年も走る予定だったのですが、父の葬儀のため叶わなかったので

今年もまた裏切るわけにはいかないのです。


なので練習不足ですが、股関節は痛いですが、

走ります。


ロキソニン飲んで。 ]]> https://ameblo.jp/ab3411/entry-11431586202.html Fri, 21 Dec 2012 11:02:51 +0900